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2009/01/27

まっすぐのつもりでも、実はフラフラと立っている。<武健>

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   ◆ 武術に学ぶ健康法 ◆
       <知って得する、武術と健康情報>
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□□       平成21年 1月27日号   通巻第190号
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膝や腰の痛み、冷え性などの悩みに今日でサヨナラ!
“武健”では、武術基本功を基にした安全確実な健康法を大公開。
カラダだけでなくココロまで元気になれる“自分リセット法”で
器具や薬に頼らずピュアな自分を取り戻そう。


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【今回の内容】
1 《今回のテーマ》まっすぐのつもりでも、実はフラフラと立っている。

2 編集後記

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“セミナー・パーティ”
〜土曜の午後に「あなたオリジナル」のセミナーで楽しく学ぼう! 〜
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土曜日の午後にお茶とお菓子をいただきながら、
参加された方のリクエストにお答えするという形で、

イメージワークや誘導、また、セルフヒプノ(自己催眠)や
他の方へのイメージ誘導の仕方など、
参加された方のご希望のテーマでセミナーを進めていきます。

少人数のティー・パーティ形式ですので、どなたでもリラックスして
ご自分の学びたいことを学べます。

例)幸運を呼ぶセルフヒプノ(自己催眠)   
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あなたが望むテーマなら何でもOK。ご参加、お待ちしています!

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 《今回のテーマ》まっすぐのつもりでも、実はフラフラと立っている。
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●こんにちは、 「武健」のヨネダです。

●毎日、冷え込む日が続いていますが、あなたはお元気でしょうか?
  ヨネダは毎日元気に過ごしています。

●まあ、今、「元気です」と言いましたが、ヨネダはセラピストですので、
  クライアントさんの前では、いつも元気でなくてはなりません。
  いろいろな課題を抱えていらっしゃるクライアントさんに元気を取り戻して
  いただくお仕事なので、ヨネダ本人がいつも元気でないと……、ですよね。

●でも、時には、くたびれることもあります。そんな時こそ、ヨネダは
  「「から元気」でも「元気」!」で、無理やりにでもテンションをあげています。
  そうすると、不思議に心も体も元気になるんですよね。

●あなたも、元気が足りないな、と思ったときは、
  大声で(大声でなくても良いのですが)「私は元気だ!」と
   叫んで(言って)みてください。
  きっと元気を取り戻せると思いますよ。

●さて、今回は、立ち方についてのお話の続きです。

●あなたは「きちんと立っている」つもりでも実際は違う、
  ということなのですが、本当にほとんどの人が
  「きちんと立てて」いません。

●でも、これは人間である以上、仕方のないことなのです。
  人間は2本足で立っています。この2本足で立つというのは、
  あなたが思っている以上に、バランスを取るのが難しく、
  人によって立ち方にずれが生まれてくるのです。

●自転車を例に考えてみればよくわかります。
  止まった状態では、自転車は倒れますよね。
  でも、モトクロスの選手なんかは、止まった状態でも倒れずに、
  自転車を操っていますよね。

●でも、そんなモトクロスの選手でさえ、自転車を完全に
  静止させておくことはできません。
  どうしてもバランス調整を行わなければならないので、
  「完全静止」とはいっても、細かく震えているでしょ?

●「あなたが立つ」ということについても、同じことが言えます。
  あなたは「完全に静止して」立っていると思っているでしょうが、
  実際は、あなたの体の中では、様々な筋肉がバランスを取って
  くれていて、「きちんと立って」いるのです。

●ですから、見た目はまっすぐにきちんと立っているのですが、
  あなたの中身はフラフラとしているのです。

●このように説明すると、
  「でも、それでいいじゃない。見た目がきれいなら」
  と言う方もいらっしゃるのですが、それでは大変困ったことに
  なってしまいます。

●それは、体が歪み、年を取ると膝などが悪くなる、ということ
  なのですが……。
  
●この話は長くなりますので、今回はここまで。
 次回は「体のゆがみの原因」について、続きを
 お話することにしましょう。

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--[編集後記]--------------------------------------------------

●体の歪みは、気づかないうちに進んでいきます。
  例えば、ぎっくり腰などは突然起こったように思えますが、
  体に疲労が溜まっていった結果、それが限界を越えた時に
  起こるものなのです。

●では、なぜ疲れが溜まるのか? その原因が体の歪みなのです。
  次回からは、体のゆがみの原因について詳しくお話して、
  ゆがみをなくし、元気に過ごせる方法などを説明していきたいと
  思います。  

●では、また次回お会いしましょう。

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