武術に学ぶ健康法 

心の鍛え方　〜黙然師容〜 〜武術を生活に役立てる法（１７）〜＜武健＞

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　　　◆　武術に学ぶ健康法　◆
　　　　　　　＜知って得する、武術と健康情報＞
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□□　　　　　　　平成２０年　４月１６日号　　　通巻第１５８号
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《今回のテーマ》
　 心の鍛え方　〜黙然師容〜　
　　〜武術を生活に役立てる法（１７）〜＜武健＞
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●こんにちは、ヨネダです。

●前回、編集後記で「セドナメソッドを実験しています」とお話しましたが、
　そのメソッドの中で、自分を追い詰めずにすむ方法があります。
　（若干意訳していますが）

●「〜しなければいけない」という言葉を使う代わりに
　「〜していただけませんか？」という言葉を使って、自分に対して
　何かを強いるのではなく、お願いの形に変えるのですが、
　これがなかなか効果があります。

●たとえば、「掃除しなければならない」と思うと気が重いですが、
　「掃除していただけますか？」と　自分にお願いすると、
　意外に抵抗なく掃除ができたりするのです。

●おかげで、最近は何をするのも抵抗なくできて、いささかスムーズに
　生活できていたりします。

●あなたにも次回のセミナーでこの方法をお教えしたいと思いますので、
　お時間のある方は、セミナーにお越しくださいね。

●というわけで（？）、今回は「武術を生活に役立てる法（１７）」として、
　「心の鍛え方　〜黙然師容〜」をお送りします。

　では、さっそく始めていきましょうか！

●さて、よく、「苦しい修行を行うと、精神が鍛えられ、人格が磨かれる」と
　いいますが、これはまったくの間違いです。

●苦しい修行に耐えられるのは、たしかに精神力が強いからです。
　でも、その精神力の源が誤ったものだったとしたらどうでしょう？

●お金儲けのためや誰かに復讐するために、苦しい修行でも耐え抜ける人がいます。
　そう思えば、「心を磨く」にはどうすれば良いのかが、わからなくなりますよね。

●でも、実は、簡単に心を磨く方法はあるのです。それも、同時に、
　技も体も磨くことができる方法が、です。

●それは、「黙念師容」という方法です。簡単に言うと、師匠の行いを
　じっくりと観察し、それを脳裏に焼き付けて、自分も同じようにやってみる、
　ということです。

●こう聞くと、「なんだ、イメージトレーニングと同じじゃないか」という方も
　いらっしゃいますが、西洋式のイメージトレーニングとは少し違います。

●イメージトレーニングは、自分の最高の状態をイメージして練習を行い、
　イメージどおりの結果を出そうとするものです。

●しかし、黙然師容は、師匠の動きや技をイメージするだけでなく、
　心の動きや感性さえをもイメージし、自分のものにしていくのです。

●もちろん、師匠の心を理解するのには、自分自身も師匠を手本とした行いを
　積み重ねていく必要があります。

●そんな中で、本当の優しさとか正義とは何かなどを自分に問いかけ、
　心が磨かれていくのです。

●ですから、心を磨くといいますが、武術家の場合、磨くというよりは、
　磨かれた心が師匠から弟子へと脈々と受け継がれていく、といえるでしょう。

●ところで、この黙然師容、意外なことに、ビジネスの成績や学業の向上にも
　役立たせることができるのです。それは……。

●この話も長くなりますので、続きは次回にしたいと思います。

--[編集後記]--------------------------------------------------

●毎日毎日、多忙な日々を過ごしながら、ふと本棚を見上げると、
　懐かしい顔がこちらを見つめていました。

●ヨネダの老師が写真の中から、ヨネダを見つめていたのです。

●偶然にも、黙然師容のことを書いていたところでしたので、
　とても懐かしい思いに駆られました。

●あなたも、遠くに離れていて、時々思い出してみる方はいらっしゃるのでは
　ないでしょうか？
　時には思い出し、できれば会いに行かれてはいかがでしょうか？

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