力を抜くとはどういうことか？　～武術を生活に役立てる法（９）～＜武健＞ [まぐまぐ！]

2008/02/19

力を抜くとはどういうことか？　～武術を生活に役立てる法（９）～＜武健＞

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●こんにちは、ヨネダです。

●最近外出すると、とても寒い時とそうでない時があることに気づきました。

●寒くない時はスーツを着ていた時で、寒かったのはＧパンをはいていた時です。
　これはどんな日でも同じでした。

●Ｇパンは作業着なので、風を通します。だから寒かったのです。
　このように着るものひとつで、身体が守れたり守れなかったりするんですね。
　いつも冷えてお困りの方は、一度服装からチェックをされてはいかがでしょうか？

●というわけで（？）、今回は「武術を生活に役立てる法（９）」として、
　「力を抜くとはどういうことか？」をお送りします。

　では、さっそく始めていきましょうか！

●さて、「力を抜く」といいましたが、たいていの人は、どんなに力を抜こうと
　してみても、身体から力が抜くことができません。

●それは、常に身体に力を入れることがクセになっているからです。
　ではなぜ、そんなクセがついたのでしょうか？

●それは、人間が知性のある社会的な動物であるからです。
　例えば、あなたは、くたびれたからといっていきなり道端に寝そべることが
　できるでしょうか？

●また、学校や会社で、朝礼の時に直立不動で立たされたり、部屋の中では
　行儀良く椅子に腰掛けされたりさせられたりしましたよね。

●これは、あなたが、社会のルールに沿って生きなければ生きなければならない
　「人間」であり、周りの人々と同じ行動をとる事が必要であるから教育されて
　きたことですよね。
　（もっとも最近はルールを無視する人も増えてきたようですが）

●このように、自然な状態で過すことなく、周りから「正しい姿勢」
　（それが本当に正しい姿勢なのかどうかも確かめる必要があると思いますが）を
　とるように強制されてきたあなたの身体は、いつの間にか「正しい姿勢」を
　とるための力を求めるようになり、更には、余分な力さえ入るようになったのです。
　そして、その余分な力が抜けなくなってしまったのです。

●これが「身体に力を入れるクセがついた」ということです。

●さて、このように考えていくと、身体の力には「必要な力」と「余分な力」があることが
　わかりますよね。

●そして、あなたに抜いていただきたいのは「余分な力」の方なのです。
　それというのも、「必要な力」を抜くと大変なことになるからです。
　それは……。

●ごめんなさい、ちょっと長くなりそうなので今回もこの辺で。続きは、
　次回にしたいと思います。

--[編集後記]--------------------------------------------------

●例によって、話が展開して、バランスから始まって、力を抜く話に
　入ってしまいました。
　この話は次回で終えて、早く話を元に戻しますので、どうぞご辛抱の
　ほどお願いいたします。

●実を言うと、先日護身術教室のゲスト講師をさせていただいた時、
　やはりというか当然というか、身体がガチガチで、バランスがかなり
　とりにくかった方がいらっしゃったのです。

●講習が終わるときには少しは身体の力が抜け、「身体が温かくて良い気持ち」と
　おっしゃられていましたが、おそらく血管が緩んで血行が良くなったのでしょう。

●このように「余分な力」は健康の大敵です。ですから、もうちょっと、
　この話を我慢して聞いて（読んで）くださいね。
　って、編集後記ならぬ言い訳でした（笑）。

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