ガンバレおべんとうメルマガ版 No.009 [まぐまぐ！]

2004/12/27

ガンバレおべんとうメルマガ版 No.009

============================================================
ガンバレおべんとう　メルマガ版
発行日 2004/12/27 No.009 発行者 Donko
============================================================

■おひさしぶりです。いまさらですが１１月分を更新しました。
目次からどうぞ。週末遊びすぎです。
http://members.at.infoseek.co.jp/kmih4/lunch/

■今回の手抜き技　＜キャベツ＞
　あと一品野菜を！と思ったとき、最近よくキャベツを入れます。
朝思いつきでやっても、何枚か剥いてちょこちょこっと作れるので
重宝しています。
　夕飯に使った日は余分に切っておけば、次の日包丁を使わずにす
ぐに使えて早いです。
　

■今回の簡単レシピ　＜キャベツで一品＞
　レシピとは言いません。アイデアのみです。

　　・キャベツの千切り　マヨネーズ和え
　　・キャベツのおひたし　オカカ和え
　　・キャベツのさっと炒め

　千切りは言うまでもなく細くきってしまえばいいのです。
　おひたしは、レンジでチンです。鍋も汚れません。
　炒めてもおいしいですよね、キャベツ。

■今回の蛇足
　あまりにもレシピがおそまつなので、マジメなことも書いておき
ます(^^;
　私は献立を１週間分まとめて考えます。そうしないと、一日中、
次の食事は何を作ろうか、と考えてしまってどうにも落ち着かない
からです。細かいつけあわせまで考えておくこともありますが、ま
あ冷蔵庫と冷凍庫の中身にあわせてメインだけでもメモしておけば
比較的楽に１週間が過ごせます。書いてある通りにすすめればいい
ので。
　弁当記録のホームページを作り始めたのも、毎日の昼食と夕食献
立メモをせっかく作っているのに作ったら終わりと言うのもカナシ
イし、かといってぼろぼろの紙切れをとっておくのもなんだし、じ
ゃあホームページに書いておこうかな、と思ったからなのです。
　献立メモはこんなのです。Ａ４を４つに切った大きさです。ホー
ムページのために結果も書き込んでいます。ごちゃごちゃで予定通
りに行っていないのがよくわかります（笑）
http://members.at.infoseek.co.jp/kmih4/lunch/200411_02.html#memo

============================================================
▼ガンバレおべんとうホームページ版(メニュー一覧)
http://members.at.infoseek.co.jp/kmih4/lunch/

▼登録・解除は下記URLでお願いいたします。
http://members.at.infoseek.co.jp/kmih4/lunch/magazine/

▼このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。
http://www.mag2.com/　　　　　　　　　(まぐまぐ！)
http://www.mag2.com/m/0000129854.htm　(個別ページ)

copyright(c) 2004 Donko
============================================================