2012/05/15
無意識の使い方【繰り返している悩みを解消する方法】
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 頑張らないで 幸せになる 無意識の使い方 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第462号（5月15日） ◆◆◆ 繰り返している悩みを解消する方法 ◆◆◆ ──────────────────────────────── 科学者の目と詩人の感性を持つ 心理療法作家 矢野惣一です。 私は、心理療法を学ばなければ一生知ることがなかったことが、いくつもあります。 たとえば…… ● 【感情】との付き合い方 ● 【イメージ】を使って潜在意識を書き換える方法 ● 【思考】とは何か？ 思考の書き換え方 ● 頑張らないで夢を叶える【行動】の仕方 ● 潜在意識から本当の望みを引き出す【質問法】 ● 失敗パターンを【成功パターン】に変える方法 ● 【相手の立場】で考える方法 ● 【感謝】と【許し】をもたらす方法 etc… 今回は、繰り返している失敗を解消する方法をお伝えします。 最初に答えを言うと、 《 どんなふうに行き詰っているのか？ 》 に焦点を当てるのです。 どんなふうに行き詰っているのか？ を見逃してしまって、 目の前で起きている表面的な問題を消そうとしても上手くいきません。 たとえば、誰かに対して怒りを表現している人がいると、 多くの人は、怒っている人に反省を求めます。 「あなただって悪いところ、あったんじゃないの？」 「あなたが怒っている人は、あなたの影の部分を映し出しているんですよ」 こんなふうに言われたことありますでしょ。 ところが、こういった対応をすると、余計につらくなってしまうことがあります。 そうならないためには、 《 どんなふうに行き詰っているのか？ 》 別の言い方をすると 《 どんな結果になっているのか？ 》 ということに焦点を当てる必要があるのです。 怒りを表現して苦しんでいる人は、次の２つのどちらかで行き詰まっています。 １．私が苦しんでいるのは他人のせいだ、とあたりかまわず怒りをばらまいて、 結果として、誰も相手にしてくれなくなり、ますます周りを憎むようになる。 （被害者意識、他責タイプ） ２．さんざん我慢してきたが堪忍袋の緒が切れて、相手に怒りを表明したのだが、 反撃されて「やっぱり自分が悪かったんだ」と自分を責めて終わる。 （加害者意識、自責タイプ） 他責タイプの人には、「自分にも悪いところがあったかもしれない」 と自省してもらうのが良い方法です。 そのことで、自分の人生に責任を持つ、つまり自分の人生は自分次第で変えることができるのだ。 ということに気づくことが、ひとつのゴールになるかもしれません。 ですが、自責タイプの人に自省をさせたら、ますます自分を責めて苦しんでしまいます。 自責タイプの人には「あなたは悪くない」とメッセージを伝える必要があります。 そのことで、どんなことをしても分かり合えない人はいる。 でも、分かり合えないのは、自分が悪いからではない。 だから、分かり合える人たちとの関係をもっと大切にしよう。 ということに気づくことが、こういうタイプの人にはゴールになるかもしれません。 このように、表面上は同じように他者に対して怒りを表明していても、 対処法は、真逆になります。 このことを知らないと、ただ症状だけで判断して、 怒っている人 ＝ 被害者意識に陥っている人 → 自省させる必要がある というワンパターンの対応しかできないことになります。 症状を診るのではなく人を看る のがカウセリングの本来の姿だと思います。 「人を看る」とは、共感することだけではありません。 相談者さんが、どんなふうに行き詰っているのか？ その行き詰まりの奥にある未完了の想いに気づくように誘導する。 そして未完了の想いを完遂させる。 それも、人を看なければできないことです。 ↓ 卒業生の実績が段違いです ↓ *********************************************************** 『心の専門家養成講座』 http://www.counseling-school.jp/ カウンセリング初心者が、受講後数年で本を出すほどの トップカウンセラーに（2011年12月時点10名） + 《イメージ》を使って潜在意識を書き変える + 《相手の立場》でものを考える + 《感情》をコントロールする + 失敗パターンを《成功パターン》に変える + 《考え方》を根本的に変える + 《感謝》と《許し》をもたらす etc... この講座を受けなければ一生知ることのない《心のスキル》満載です。 http://www.counseling-school.jp/ ********************************************************** ↓ 矢野が今一番自信を持っている心理療法の形です ↓ *********************************************************** 【 感動人生グループセラピー】 http://www.counseling-school.jp/index.php?group_therapy ６月２日 土曜日：新大阪 ６月３日 日曜日：東京（上中里） 【心の癒し】、【問題解決】、【願望達成】 潜在意識の力を実感できる 矢野のグループセラピーを体験してみてください。 http://www.counseling-school.jp/index.php?group_therapy ********************************************************** 【編集後記】 心理療法家になるとは夢にも思っていなかったサラリーマン時代に書いた詩 が本棚を整理していたら出てきました。 今年になって「詩人」の矢野惣一が、「もっと俺を出してくれ！」って言ってるような気がするんです。 これからは、詩人の部分も出していこうと思います。 そんなに泣いてばかりで君は いったいなにを恐れてるの？ 小さい子どもと同じくらいに 無邪気に笑えるはずなのに 大きな剣を振りかざし なにもかも信じられなくなっている その理由を僕は知りたいけれど 君はただ泣いている 君の過去を慰められない 自分がくやしい だから せめて 僕は 君の未来を勇気づけたい 無理して笑ってばかりで君は いったいなにを我慢してるの？ 小さい子どもと同じくらいに 思いきり泣きたいはずなのに 重い鎧を身にまとい その重さでつぶされてしまいそう その理由を僕は知りたいけれど 君は また無理に笑う 君の過去を慰めされない 自分がくやしい だから せめて 僕は 君と未来を共に生きたい ┌─────────────────────────────-┐ あなたらしく幸せに成るためのツール └-─────────────────────────────┘ 【矢野惣一の個人カウンセリング】 ◆ 対面カウンセリング 伊豆高原の矢野宅で、たっぷり３時間。 http://www.happyac.com/index.php?counseling ◆ 電話・スカイプ カウンセリング ご自宅にいながら矢野の心理療法が受けられます http://www.happyac.com/index.php?telephone ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【恋愛心理学DVD『愛の永久磁石になる方法』】 幸せなパートナーシップを手に入れたい貴女へ。 http://www.counseling-school.jp/index.php?renai_dvd ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【願望達成セミナーＤＶＤ】 平日の夜に沖縄で180人集めた講演会がＤＶＤになりました。 このＤＶＤには、３つのイメージワークのライブ誘導が収録されています。 １．あなたの本当の夢を見つけるワーク ２．夢を叶える行動を起こすためのワーク ３．本当の夢だけが叶う自己暗示術 眠ってしまうほどリラックスできて、 本当の自分に出会えて涙が溢れる 眠って泣けるセミナーです。 http://www.counseling-school.jp/index.php?ganbotassei_dvd ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【幸せの流れにのる 4stepイメージプログラム】 心理療法と成功法則を融合した１５種類のイメージワークが、 あなたを幸せと成功の流れに導くでしょう イメージ誘導ＣＤ４枚（全１２ワーク）＋テキスト192ページ（全１５ワーク） http://www.counseling-school.jp/index.php?4step ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【矢野惣一の本】 ■『いいことが次から次へと集まってくる 幸せの流れ にのる方法』 （徳間書店）\1,365 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4198620660/happyimage-22/ ■『自分をあきらめないで。絶対上手くいく！』（三笠書房）\1,470 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/483792137X/happyimage-22/ ■『癒されながら夢が叶う！問題解決セラピー』（総合法令出版） http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4862800793/happyimage-22/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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