「　姿勢で　脂肪燃焼促進！　」　体脂肪コントロール（FATOFF） [まぐまぐ！]

2008/08/02

「　姿勢で　脂肪燃焼促進！　」　体脂肪コントロール（FATOFF）

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なんと！！！　　陣内先生は　ぼくと　まったく同じ日に生まれた方です～～
こりゃ　びっくりですね～

同じ日に生まれたということは　同じ星の下に生まれたということですよね　笑
運勢も同じ？　バイオリズムも同じ？

まあ～　考え方は　かなり近いです（やっぱり・・・）

●陣内賢（ドクターロハス）
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捨てて、必要な筋肉を手に入れる」＝一生健康で元気なカラダを手に入れる。

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　　　　　　　「　姿勢で　脂肪燃焼促進！　」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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姿勢が正しいと脂肪はよく燃えます

筋肉の連動性が高まるからです

筋肉は　個々に独立して動いてるんじゃなく　個々の筋肉が　相互に関係
し合いながら連動し　カラダ全体の動き（パフォーマンス）として構成されます

歩く動作しかり、
歯お磨く動作しかり、
パソコンを打つ動作しかり、
、、、、、

全ては　気付かないでしょうが　カラダの全体運動です

よって　筋肉の全体的な連動性が高まるカラダを準備しないと　なかなか
思うように脂肪が燃えないのです

うまく筋肉が連動してないと（姿勢が崩れてると）　カラダが詰ります

腰が張ったり、
肩が凝ったり、
ふくらはぎがむくんだり、
首が詰まったり、
偏頭痛が起こったり、
股関節が詰まったり、
、、、、

こういう時は　筋肉の連動性が損なわれてるから　カラダが詰まってるわけです
日常の何気ない　所作の姿勢が崩れてるからですね～

ＦＡＴ‐ＯＦＦでは　軸が崩れてる　とか　ハラが抜けてる　と表現してます

筋肉の連動性のいい正しい姿勢とは？
みんなそれぞれ＝正しい姿勢＝が違いますが、、よくある表現だと

「背筋を伸ばす」が正しい姿勢です

この姿勢で　無意識に日常を過ごせれば　筋肉の連動性の高い　
脂肪がよく燃える　カラダを得たことになります

ただね、　この「背筋を伸ばす」のイメージをつかんでない方がほとんどです

背筋を伸ばすとは？

気をつけ！の姿勢ではないです
気をつけ！の姿勢だと　背筋は伸びてなく　縮んでます
背中が反ってるからです。

手足の力みが抜けると　股関節と　肩関節の　過度な力みが消えて　おへそ
の下あたりに　重心が乗ります

すると、上半身の軸は　ピタッと　一直線に決まるわけじゃなく
ゆらゆらと　定まるところがない状態になります

これが軸で　これが　背筋が伸びた　状態です

ピタッと　一直線～　だと　これだけで筋肉が固定して詰まってしまってますよね？
これが筋肉の連動性が悪い状態です　

軸のイメージを　固定して一直線と考えてる方が多いですが
軸とは　このように　ゆらゆらと定まってない状態のことを指します

すると　凛とした立ち姿勢になるんですね～～～

これが　筋肉の連動性が高い状態です

筋が通ってる　状態ですね～

あなたのカラダは筋（スジ）が通ってますか？



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