「　サウナ　→　ビール　は　ＮＧ！！　」体脂肪コントロール（FATOFF） [まぐまぐ！]

2008/07/15

「　サウナ　→　ビール　は　ＮＧ！！　」体脂肪コントロール（FATOFF）

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　　　　　　　「　サウナ　→　ビール　は　ＮＧ！！　」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　VOL　２９４　　　　　
　　
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前回に引き続いて　もう１つよくあるＮＧを紹介します

サウナでたっぷり汗をかいてから　ビール飲むパターンをよく見かけますが
これが日常になると　確実に太りますよ

サウナで脱水状態でしょ？
その上　ビール（アルコール）を飲むと　その後利尿作用が起動するので
さらに脱水状態に陥ります。

カラダの水分が不足してる状態が慢性的に続くと　カラダは守りに入ります
防衛本能が起動して　代謝を下げます　→　太ります

日常的にアルコール、コーヒーが習慣の方も　利尿効果を懸念した方が
いいですよ

自分では水分摂ってる（つもりな）のに、太る努力をしているケースです

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