「　第２ステージ（脂肪燃焼期）　」体脂肪コントロール（FATOFF） [まぐまぐ！]

2008/07/13

「　第２ステージ（脂肪燃焼期）　」体脂肪コントロール（FATOFF）

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このメルマガの　テーマは　「代謝の循環を上げて　余分な脂肪と余分な筋肉を
捨てて、必要な筋肉を手に入れる」＝一生健康で元気なカラダを手に入れる。

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　　　　　　　　「　第２ステージ（脂肪燃焼期）　」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　VOL　２９１　　　　　
　　
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第２ステージのゴールは？

目標体重、目標体脂肪に到達することです！

第１ステージは　脂肪が燃える状態＝代謝の循環をしっかりまわすこと！
その為に　今までの生活の習慣を一度壊して　組み立て直すことが
ポイントでした。

しかも、管理に偏り過ぎないように、今までの生活のパフォーマンスを変え
ないで（もしくは　もっとパフォーマンスを上げて）　新しく　カラダの自動運転
が十分稼動するような環境を敷きます

そしたら　第１ステージを卒業して　第２ステージにジャンプできます

第２ステージのゴールは　目標の体型に到達することです　つまり、脂肪を
燃やせる状態から　余分な脂肪を燃やすまでが　第２ステージの道のり
ですね

実は第１ステージで　生活の習慣をうまくリセットできれば　ふつう３ｋｇ～
５ｋｇほど　ガクン！と体重が落ちます　　でも、これは脂肪が落ちたんじゃ
なく、カラダに溜まった余分な水分、老廃物、便、、などが　排泄されたから
なんですね　　くどいようですが脂肪は減ってません　脂肪が燃やせる準備
が出来たということです

ここの成果を　●●式ダイエット法として売りにしてるノウハウも多いですが
ここでは　ただ一時的にリセットされただけです

ここで安心したら　すぐ、元のカラダにリバウンドします。

でも、ここは逆にチャンスです！
この状態から　コツコツと脂肪を燃やすカードを重ねていけば　まあ～絵に
描いたように脂肪が燃え出します

ただね、実際はあなたがイメージしてるような燃え方じゃなく、実際の着実に
脂肪が燃えるとは？　びっくりするようなゆっくりのペースでの脂肪燃焼です

ほとんどの方は、今の生活のパフォーマンスを変えないで　カラダがよく
まわる状態＝代謝の循環がいい状態にリセットできても（第１ステージが
卒業できても）　１日に１万歩もなかなか歩けないと思います

まあ～　せいぜい　１日平均でのべ４０分程度でしょうか？

ＦＡＴ‐ＯＦＦでは　第２ステージでコツコツと脂肪を燃やす　有酸素運動
を　１日平均のべ３０分　　１週間でのべ２００分くらいを目指しましょう
が目安です

すると、１ヶ月で　１ｋｇ弱ほど　脂肪が燃えます
このペースで１年で　１０ｋｇ脂肪燃焼です

こんなペースです

短期のリターンを求めると　すごく少ない数字だと感じると思いますが
長期で考えると確実に　自分の財産になっていきます

短期思考の方は　このペースの２倍から３倍の結果を求めますが
例えば　３ヶ月で１０ｋｇ落すと、その後　２週間で　１３ｋｇリバウンド
します　一瞬の幻が実は地獄だったということです

１年後をしっかり描きながら　日々着実に、しかもコツコツと　脂肪燃焼
に投資出来る方が　１年後の成功をつかみます

いかがですか？
あなたにとってのヒントが転がってましたか？

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ただ　早くやせたい方　楽にやせたい方　簡単にやせたい方は対象外となります。
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