2009/12/25
●成瀬ヨーガ通信 【Vol.126】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【 2009/12/25 Vol.126 】━ □ ■□ 成 瀬 ヨ ー ガ 通 信 □■□................................... http://www.naruse-yoga.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ …∞＜もくじ＞∞… … … 【1】ヨーガの叡智を活用しよう！ ●ヒンドゥー教徒の解脱願望 【2】[東京]研修イベント情報 ●クンダリニーヨーガ研鑽クラス ●修行クラス [西日本]研修イベント情報 ●京都研究会 ●ヨーガな集い 【3】お知らせ ●年末年始のご案内 ●掲載誌のご紹介 【4】ヨーガ行者 成瀬雅春のコラム ●126. リングに上がる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ヨーガの叡智を活用しよう！ 仕事力を10倍高める呼吸法トレーニング ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんばんは、メルマガ編集の伊庭です。 まずは、心身を浄化し、健康な体と強靭な精神を培うヨーガ呼吸法を 【仕事力を10倍高める呼吸法トレーニング】からご紹介します。 http://www.naruse-yoga.com/10pranayama.html 今日は、【 ヒンドゥー教徒の解脱願望】についてお話します。 … … … … … 第2章【コラム3】ヒンドゥー教徒の解脱願望 インド人の8割以上を占めるヒンドゥー教徒には、解脱願望があります。限り なく繰り返す輪廻(サムサーラ)から抜け出して解脱(ムクティ)を得たいと思っ ているのです。 インド人の解脱願望には、生まれてきたことがすでに「不浄なことだ」とい う考えも含まれています。そこで、生きているうちに少しでも「浄化したい」 という考えから、沐浴したり聖地巡礼などを熱心にするのです。 解脱に至るために、ヒンドゥー教徒の考える理想的な生涯は、人生をつぎの ４つの住期に分けています。 学生期（がくしょうき・ブラフマチャリヤ） 家住期（かじゅうき・グリハスタ） 林棲期（りんせいき・ヴァナプラスタ） 遊行期（ゆぎょうき・サンニャーサ） 最初の「学生期」は８～12歳にウパナヤナという儀式を経て、所属するカー ストの人間であると認められてから、師の家に住み込んで、霊的成長のための 勉強をして、社会人になるために必要な知識を学ぶのです。 つぎの「家住期」は、家に帰り結婚をし、子供を育て、社会生活を営むので す。結婚も子供を作るのもヒンドゥー教徒としての義務なのです。 そして「林棲期」は、家や財産を息子に譲り、森へ隠棲して解脱(ムクティ) へ向けての修行をします。ヨーガ呼吸法や瞑想などを実践するのがこの林棲期 です。 一定の修行を終えると、最後の「遊行期」を迎えます。鉢と水入れと杖だけ で、町や村を托鉢して回り、無上の至福感に包まれて生涯を終えるのです。 しかし現代のヒンドゥー教徒の多くは、家住期だけで生涯を終えてしまいます。 だから、自分の果たせなかった夢を実現させてくれている聖者やサンニャー シン(遊行者)に対しては、明日食べる米がなくても喜捨や布施を惜しまないの です。日本では想像もできないほどの大金持ちが、全財産をあっさりと捨て、 森に入り修行の毎日に明け暮れるということが、実際におこなわれているのです。 解脱に対するインド人の願望は、日本人には想像もできないほど強く、その 強い解脱願望から生まれたのが、「ベナレスで死ねば解脱できる(カーシャー ム・マラナム・ムクティヒ)」という言葉なのです。生きるのがやっとで、修 行もできず、たいした徳も積めなかった人でも、最後にベナレスに行って死ね ば解脱できますよ、というインド人にとってはこの上なくありがたい言葉なの です。 死期が近づくと家族や親戚、知人などに支えられて、聖地ベナレスに集まり ます。ベナレスには、死を待つ館(ムクティバヴァン)があり、理想的な死を迎 えようとインド中からやってくる幸運な老人を世話しています。私はそのうち の何人かの老人と会いましたが、本当に幸せそうな顔をして、訪れる死を待っ ていました。 ひたすら解脱を願望し、巨万の富を得てもあっさりと無一物になって山にこ もって修行をし、托鉢をしながら生涯を終えるのと、物質文明にどっぷりと浸 かって生きるのと、どちらが快適な生き方なのかは、価値観の違いがあるので、 なんともいえません。 ただ、聖地ベナレスにきて、死(＝解脱)をもうすぐ迎えられるという心安ら かな毎日を過ごすのも、快適な生き方のうちの一つです。 インド人の、呼吸法も含めた心身の浄化に対する熱心さには、こういう背景 があるのです。 ※次回は【浄化呼吸法(クリヤー・プラーナーヤーマ)】を覚えましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★【東京】研修・イベント情報（12月26日～1月25日） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼クンダリニー・ヨーガ研鑽クラス 1/13(水) http://www.naruse-yoga.com/event.html#kundalini ▼瞑想会 1/23(土) http://www.naruse-yoga.com/event.html#meditation ▼修行クラス 1/24(日) http://www.naruse-yoga.com/event.html#syugyou ▽東京での全スケジュール http://www.naruse-yoga.com/event.html ▼研修・イベントのお申込み https://ssl3.naviservers.net/narus2/seminar/seminar.html ▼「無料体験」体験できます！ http://www.naruse-yoga.com/faq.html#free ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★【西日本】研修・イベント情報（12月26日～1月25日） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜さまざまな角度からヨーガを実践し、理解を深める自主研究会＞ ▼クンダリニー・ヨーガクラス【広島県福山市】 1/9(土) http://www.naruse-yoga.com/south.html#kundalini ▼京都研究会【京都市】 1/10(日) http://www.naruse-yoga.com/west.html#k1 ▼ヨーガな集い【広島県福山市】 1/15(金) http://www.naruse-yoga.com/south.html#htyoga ▽西日本での全スケジュール http://www.naruse-yoga.com/kansai.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★お知らせ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □■年末年始のご案内■□ 東京本部教室は、12月26日(土)～1月5日(火)まで冬休みを頂きます。 2010年は、1月6日(水)から開講します。 http://www.naruse-yoga.com/winter-info.html ▼西日本支部の各教室の日程はこちらをご覧ください。 http://www.naruse-yoga.com/kansai.html … … … … … … … … … … … … … … … … … … □■掲載誌のご紹介■□ ●世界の謎と不思議に挑戦する『ムー』[学研] (2010年1月号) 【サイキック対談】超能力者「清田益章」 VS ヨーガ行者「成瀬雅春」 ▼「時空を超える意識が超常現象を引き起こす！」 http://gakken-publishing.jp/mu/mu/index.html ▼その他のメディア情報はこちら http://www.naruse-yoga.com/media.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★コラム by ヨーガ行者 成瀬雅春 www.naruse-yoga.com/mm-essay.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 126. リングに上がる 13日に「ディファ有明」で「ジ・アウトサイダー」という格闘技イベントが ありました。最近はＫ－１という立ち技の格闘技やドリームという総合格闘技 などが、一般的に知られるようになりました。 そのプロの格闘技とは一線を画して開催されているのが「ジ・アウトサイダー」 です。なぜかというとプロでの試合経験が３試合以下の人しか参戦できないの です。参加者は素人ではあるのですが、そうはいってもプロと比較しても遜色 ないぐらいのレベルの人がかなりいます。 この「ジ・アウトサイダー」は2008年３月から始まり今回で第９回目です。 もともとのきっかけは脳機能学者の苫米地英人氏の出版記念講演で、元プロ レスラーの前田日明氏と苫米地氏の対談があり、その中で「全国の暴走族やや んちゃをしている若者を集めて、ちゃんとしたルールの中で格闘技をやらせた い」ということからです。 その対談の時から前田日明氏と親しくなったことで、私は第１回の「ジ・ア ウトサイダー」から観戦するようになったのです。ここのところ人気が高まっ たようで、チケットの入手が困難になっていると聞きます。しかし私はありが たいことに招待を受けてリングサイドで毎回観戦しています。 リングサイドから選手たちを見上げて観戦している私は、ヒマラヤの崖の上 よりも高いと思っていたリング上に、なんと今回上がってしまいました。いや、 誤解しないでください。選手として出場して殴り合ったのではありません。 私は殴るのも殴られるのも嫌いな、ひ弱な青年(じゃなかった中高年)です。 だいたいジ・アウトサイダーは35歳を超えると出場資格がないのです。(ヨカッ タ！) 毎回頑張った選手にいろいろな賞が授与されます。その中の「角川春樹ベス トファイター賞」を選手に授与する役を突如任されたのです。 そんなの聞いてないよ～っ！ と、心の中で叫んだのですが、しかしなんでも経験することが好きな私とし ては、素直に「ハイ！」と答えてしまいました。そして私にとってはヒマラヤ の崖の上より高いリングに上がりました。それはＤＮＡの抽出実験と同じよう にワクワクする体験です。 私の隣にはビキニ姿のスレンダーなリングガールがいます。通常この場面で は男性の心拍が上がるのですが、ご安心ください。私はヨーガのテクニックで 心拍を自在にコントロールできるので、リングガールが腕の触れあうぐらいの 距離にいても(実際ちょっと触れ合っていました)心拍は変わりません。 この、心拍を自在にコントロールする「心臓の鼓動を止めるテクニック」を、 私は独学で体得しました。勘違いされるのが「心臓を止めるテクニック」だと 思われることです。心臓を止めたら10分以内に死の可能性が訪れます。そうで はなく鼓動が感じられないぐらいにするのです。心臓は痙攣状態になり、わず かに脳に血液が流れます。そうすると生命の危険はなく、その後、自分自身の コントロールによって、心拍を通常の状態に戻すのです。最近はその練習をし ていないので痙攣状態に持っていくことまでできるかどうか定かではないので すが、心拍をちょっと上げたり落としたりする程度はできます。 格闘技というとヨーガとは全く関係ないように思われますが、400戦無敗と いうことで知られているヒクソン・グレイシー氏もヨーガを実践していたよう ですし、他にもヨーガを実践している格闘家は多いらしいです。 もっともヨーガは格闘家に限らず、アスリートやアーティストなど、どんな 分野の人でも実践すれば役に立ちます。なぜなら、自分の身体の使い方や心の 使い方が上手になるからです。 大晦日には「ダイナマイト」という格闘イベントを見に行きます。オリンピ ックで金メダルを取った柔道選手石井慧氏が、総合格闘家として吉田秀彦氏と 対戦します。 二人がどんな身体の使い方をするか、ライブで確かめようと思います。楽し く、そして愉しい新年を迎えようと思っています。 みなさまもよいお年をお迎えください。 ┌──┐ │＼／│ ご感想・ご質問等はこちらへ ⇒ akasha@s6.dion.ne.jp └──┘ ────────────────────────── …∞＜次号予告＞∞… … … 次号「成瀬ヨーガ通信 Vol.127」は、1月10日頃にお届けします。 あなたの日々の修行努力が成就しますように。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●成瀬ヨーガ通信 Vol.126 配 信 日 ： 2009年12月25日 発 行 ： 成瀬ヨーガグループ http://www.naruse-yoga.com/ 〒141-0022 東京都品川区東五反田2-4-5 藤ビル5階 Tel 03-5789-4184 編 集 ： 伊庭奥絵 登録と解除： http://www.naruse-yoga.com/mailmag.html http://www.mag2.com/m/0000128343.htm 配 信 元 ： まぐまぐ http://www.mag2.com ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ Copyright(C)2004-2009 Naruse Yoga Group. All Rights Reserved. <無断転載を禁止します> …∞ おまけ ∞… 青空に聳えるシヴァ・リンガ峰 http://www.naruse-yoga.com/gallery/photo/o-122509.html
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