2009/02/06
なまけもの読書会のメルマガ１８６号
♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
な ま け も の 読 書 会 第１８６号(2009.2.6）
♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
人生という編み物は実にシンプルで美しいつくりです。
ただし不安や心配という糸を絡めると、
途端に複雑でつまらないものになってしまいます。
（なまけもののつぶやき）
★現在、このメルマガに参加されているなまけものさんは７４０名です★
みんなでひろげよう、なまけものの輪！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜目次＞
（１）連載コラム ◆「なまけもののさとり方」より◆ （ぶち）
（２）ステキな言葉たち 〜 目♪ 〜 （ぶち）
〇 来週のなまけものさんイベントは？
☆なまけものさん、大集合！
→このメルマガは、皆さんで創るメルマガです。
毎回、皆さんの気ままな投稿を募集しています♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
（１） 連載コラム ◆「なまけもののさとり方」より◆ ｂｙぶち
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆現在のレベルに安住していては、
私達はより高く昇ってゆくことはできません。
そして愛は、私達を他のどんな手段よりも
早く、高く導いていってくれます。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「でものはれものところかまわず」といいますが、
まぁ、出ちゃうものは仕方ないですよね〜♪
以前、障害児学級の先生をしていた頃のことです。
ある日の休み時間、一緒に遊んでいた女子生徒が急に
“ぶ〜”っと出てしまいました。
でも彼女は全然悪気のない素振り。
ここはマナーとして
教えなくてはこの子のために良くない！と思い、
「あんまり人前ではしない方がいいよ。」と声をかけたところ、
「だって我慢してたら身体に悪いんでしょ。」との答え。
「ん〜！そうだね！！ 確かに君の考えの方が正しい♪」と
純粋に感動してしまいました。
できるだけ場所をわきまえることは大切でしょうが、
その子の言う通りだと思います。
その後、整体を勉強していくと
身体が何と精妙かつ義理堅くご主人である私たちのために
尽くしているのか☆
感動すら覚えてきました。
おなら＝心身のいらないものをガスとして出してくれる
涙＝目のお掃除、目の潤い、心の汗（？）
あくび＝脳を活性化させようと酸素をもっと取り入れるため
貧乏ゆすり＝エネルギーの発散
くしゃみ、鼻水＝いらないものを出してくれる、頭の緩め
鼻血＝いらない血の排出
それだけではないでしょうが
ざ〜っと掲げてみると、
様々な生理的現象のほとんどが心身のバランスをとるために
身体がやってくれていることです。
何とありがたいことか♪
しかもこれらのほとんどはマナー上良くないことという
レッテルを貼られています。
本当はすべて「出てくれて、ありがとう♪」と
身体に感謝する行為なんですよね〜。
こんな風に身体は生理的現象として
様々なありがたいことをしてくれています。
実は心も身体と同じような心理的現象（＝感情）がある
と見ると面白いかもしれません。、
例えば“怒り”や“悲しみ”など
一般にネガティブと呼ばれている感情たち。
これらの感情も先ほどのおならのように
良くないものと通常言われがちですが、
心が自分の心身のバランスをとるために
自然に行っている行為とするならば、
案外、ありがたいものと言えるでしょう。
誰かに悪口を言われたから“怒り”が出てきた！とするなら、
自分を尊重するための感情と言えるかも知れません。
正当な理由もなく出てきた“怒り”であるなら、
もしかしたら、インナーチャイルドが癒されていないことが
理由なのかもしれません。
なんにせよ、心がそのバランスをとろうとして
出したものとするなら、やっぱりありがたいことですね〜♪
それを「怒りを出すことは良くないことだ。」と心の中に閉じ込めることは、
「おならを出すことは良くないことだ」と我慢することに
何だか似てませんか〜。
更にまじめな人ほど「あ〜！何で怒っちゃったんだろう！！」と
自分を責めてしまうこともあるかも。
おならも怒り（などのネガティブな感情）も出てくれてありがとう♪
なのかもしれませんね。
★ 気ままなエクササイズ１５６ ★
ネガティブな感情がふっと出てきた時、
人知れず、おならが出てきた時と同じように、
「あ、出ちゃった♪」と、
はにかんでみましょう〜☆
もしかしたら
気ままに『自分を受けれる』ということに
つながるのかもしれません。
〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
ミクシィで「ありがとうは奇跡の言葉♪」というコミュを
立ち上げてます☆
気ままに「ありがとう」をシェアしていきませんか〜♪
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3908033
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
（２）ステキな言葉たち 〜 目♪ 〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
目は、その人の魂の強さを示す
（パウロ・コエーリョ「アルケミスト」より）
３０歳くらいまで、じーっと人の目を見るのが
あまり好きでありませんでした。
人を観察するのは好きだったのですが、
目と目でみつめあうと、
何だか裸の自分を見られているようで、
恥ずかしくなって視線をそらすことがよくあった気がします。
きっと自分自身があまり好きでは
なかったからでしょう。
ヒーリングで「凝視法」といって、
自分の目から光（エネルギー）を相手に流すイメージで
気を送る方法があります。
目は掌や足の裏、唇などとともに気が流れやすいところです。
ですから、電車などに乗っている時や
道を歩いている時に誰かの視線を感じることって
多いのでしょうね。
また、中学生の頃になぜか後輩からインタビューを受け、
「何が一番嫌いですか？」という質問に、
何も考えずに
「人からにらまれることが嫌いです。」と答えたのは
今でも覚えている印象的なことです。
＊その当時も何か感じ取っていたのかも知れませんね♪
さて、おかげさまで起きている時は何かと使う目ですが、
その時の自分の波動が目には確かに現れますので、
たまに自分の目を鏡でどうなっているのか
観察してみるのも面白いかもしれません。
そして、できればすべての命を
（自分も含めて♪）
いとおしく見つめられるような目になりたいな〜と
こっそり思うのであります。
＊もちろん、目のケアもしっかりと行いましょう。
（自分に言っているようなものですが・・・）
目のケア
１、熱いけど気持ちいい温度のお湯を鍋で作って、
その中にタオルを入れて、しぼり
両目、後頭部に各6分。
途中ぬるくなったら、また温めなおします。
＊やけどに注意！
２、目の手当て
少し掌を少し丸く閉じて、その丸くなった部分に目が来るようにして
じーっと手当て。時間は好きなだけ。
３、耳を引っ張る
耳の一番外側のくるっと丸くなった部分（外耳殻）の
硬い部分をできるだけ強く引っ張ります。
４、前頭骨の押し上げ
目と目のすぐ上の骨の間に親指をそっと入れて、
軽く上に押し上げます。
５、目のパーミング
掌底部（掌の下部の膨らんだ部分）を目に押し当てる。
しばらくして、ちかちかと模様が見えるくらい。
30秒〜2分。コンタクトは外してから行って下さい。
目の奥に溜まったリンパの流れを良くします。
あまり強くやり過ぎないように注意して下さい。
＊冬には特に目のケアはいいですよ〜。
詳しくお知りになりたい方は、ぜひ「あーねら」へお越し下さい☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「りらくぜーしょんるーむ Anela」からのお知らせです〜♪
http://www12.plala.or.jp/anela/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆“ライフ ウィシュィズ” のモニターさんを募集中です！
〜 あなただけの人生の目標をみつけるワーク 〜
〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「その力と方法は、あらゆる夢の実現へと私を導いてくれました。
今、私はそれと同じプレゼントを、あなたに差し上げたいと思っています。
・・・つまり、あなたがすべての夢を
実現できるように、その使い方をお教えしたいのです。」
（「５つの願い」著ゲイ・ヘンドリックス 訳：山川紘矢・亜希子 より）
このワークは、シンプルでしかも強力な「５つの願い」のワークに
ボディワークや筋反射などを併用して、
あなたの無意識の中に眠っている、
もしくは、すでに意識に昇っているのにまだ気づいていない
あなただけの人生の目標をみつけるためのワークです☆
あと３名様まで♪
モニター料金とさせていただきます。
※モニターさんは、セッション終了後１週間以内に、
４００字程度のご感想をメールにてお送りいただける方に
お願いしたいと思います。
モニター料金：１時間３０００円（１０分延長ごとに１０００円追加）
＊エッセンスもともにお求めの方は、６０００円となります。
〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜
★もちもの★ ノート・筆記用具をお持ちください☆
詳細はこちらです☆
http://www12.plala.or.jp/anela/life-wishes-work.htm
お申し込みはこちらです
http://www12.plala.or.jp/anela/mail-form.htm
コメント欄に「“ライフ ウィシュィズ”希望」と必ずお書きください。
また、連絡のとれる、携帯電話などの番号もお知らせください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ヒーリング マスターコース（初級）★
〜あなたとまわりの輝きを取り戻す２２の癒しの技法〜
http://www12.plala.or.jp/anela/healing-kouza-syokyu08,3.htm
第１回 ２月２２日（日）１３：３０〜１７：３０
すべての答えが自分の中にあると思っている方
にはおススメのセミナーです☆
＊どの回からはじめても大丈夫です♪
☆スピリチュアル＆レイキ交流会
http://www12.plala.or.jp/anela/reiki-koryu-kai-1.htm
○２月１５日（日）１４：００〜１７：００
あと１名様です♪
スピリチュアルなことやレイキにご興味がある方は気ままにどうぞ♪
＊同日１３：００〜１４：００に
トランスフォーメーションに関わるネイチャーエッセンス（グラガ＋α）
のボトルの調合とメディテーションを行いますので、
こちらも気ままにご参加下さい☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜☆〜☆〜☆ なまけものさんイベントは？ ☆〜☆〜☆〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
○２月８日（日）なまけ者読書会（男性のみ）
時間 午後１時から３時半
場所 玉川学園文化センター
会費 １０００円
○２月１３日（金）スピリットダンス
時間 午後６時から８時半
場所 玉川学園文化センター
会費 １０００円
○２月１７日（火）山川亜希子さんのお話の会
時間 午後１時から３時半
場所 けやき美術館 電話 ０３−３４２７−１００４
会費 ２０００円
野崎ユリカさんがゲストとして、お見えくださる予定です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
○「なまけもの読書会のメルマガ」でコラムを載せたい方♪募集中です。
１回のみのコラムでも、何回かのシリーズものでもＯＫです♪
気ままにお問い合わせください。
拝見させていただいてから、掲載するか決定させていただきます。
＊誹謗中傷や宗教、販売など勧誘はお断りさせていただきます。
お問い合わせ→ anela22@lapis.plala.or.jp
○メルマガ相互広告♪
ただいま、「なまけもの読書会のメルマガ」は
約８００名の方々に読んでいただいております☆
メルマガを発行されている方がいらっしゃいましたら、
気ままに相互広告をしませんか？
＊基本的に“スピリチュアル、こころ”をモチーフにした
メルマガさんにてお願いします☆
１００名以上の読者数のメルマガさんでしたら、
いつでも気ままにどうぞ♪
お問い合わせ→ anela22@lapis.plala.or.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◇◆◇◆◇◆◇ 「気ままな天使クラブ♪」情報 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『気ままな天使クラブ♪』は、このメルマガに連動する
ミクシィのコミュニティです♪
おかげさまでついに３００名以上の方が参加してくれるようになりました♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もし、ミクシィに入られている方は、
「気ままな天使クラブ♪」へもよろしかったら、ご参加ください。
また、ミクシィには入ってないけれども、
ミクシィに入って「気ままな天使クラブ♪」も
のぞいてみたい方は、ぶちのところまで、
１、お名前（ペンネームでも構いません）
２、メールアドレス
３、簡単な自己紹介のコメント
を書いていただき、メール（「ミクシィ招待希望」とタイトルをお書き下さい）
をいただければ、ミクシィへのご招待をいたしますので、
気ままにご連絡下さい。
→ anela22@lapis.plala.or.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
★なまけもの読書会ホームページ★ by Takao
なまけもの関連の情報が次々と更新されています！
http://namakemono.onephrase.com/
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
なまけものたち、大集合！！
いろいろなテーマで、随時みなさんからのメールをお待ちしています。
皆さんの声で創っていくメルマガにしたいと思いますので、
どしどしメールをくださいね♪♪
メールはこちら→ anela22@lapis.plala.or.jp
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
【ぶちのブログ】
『ぶちの気ままなひとりごと』 http://ameblo.jp/kimamabuchi/
『氣楽庵』 http://kirakuan.seesaa.net/
【ゆきのブログ】
『のんびり天使さん（イラスト）』http://noanoayuki.blog55.fc2.com/
『自然のリズムとともに、ゆったりと・・・☆（日記）』
http://plaza.rakuten.co.jp/noanoayuki/
■□…………………………………………………………………………………□■
▼▽こころとからだに新発見！精神世界総合サイト▽▼
【e-spiritual】 http://www.e-spiritual.jp/magrank.php?i=147
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ 担当：りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら） ぶち＆ゆき ★
http://www12.plala.or.jp/anela/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメールマガジンは、以下の配信システムのおかげで
発行させてもらってます。
『mag2』（0000127998） http://www.mag2.com/
『melma！』（m00113727） http://www.melma.com
解除の手続きは、下記のページよりお願いいたします。
http://namakemono.onephrase.com/melmaga/000000.html
☆このマガジンの掲載記事を内緒で
転載・使用することはお断りしています。
でも、お近くの‘なまけものさん’への転送は大歓迎です。
-------------------------------------------------------------------------
