2008/12/17
なまけもの読書会のメルマガ１８２号
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な ま け も の 読 書 会 第１８２号(2008.12.17）
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人生という編み物は実にシンプルで美しいつくりです。
ただし不安や心配という糸を絡めると、
途端に複雑でつまらないものになってしまいます。
（なまけもののつぶやき）
★現在、このメルマガに参加されているなまけものさんは７４７名です★
みんなでひろげよう、なまけものの輪！
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＜目次＞
（１） 連載コラム ◆「なまけもののさとり方」より◆ （ぶち）
（２）★連載★ 気まま夫婦の のったりそったり人生〜♪（１３）
「ヒプノセラピー」１ インナーチャイルドを癒す法」（ゆき）
（３）「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」（Ｍさん）
○ おかげさまで、５周年を迎えることとなりました☆
りらくぜーしょんるーむAnelaからのお知らせです♪
〇 来週のなまけものさんイベントは？
☆なまけものさん、大集合！
→このメルマガは、皆さんで創るメルマガです。
毎回、皆さんの気ままな投稿を募集しています♪
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（１） 連載コラム ◆「なまけもののさとり方」より◆ ｂｙぶち
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☆あなたはまた、キリストやおしゃか様の意識に
自分のバイブレーションを同調させ、
慈悲と愛の心を体験することもできます。
（「なまけ者のさとり方」より）
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おかげさまで♪と言ってよいのでしょうが、
１１月始め頃から、僕は「許し」というテーマの学びをする必要が
あったみたいで「許し」がテーマとなるような出来事を
かなり経験してきました☆
それはある日のこと。
何の気なしにネットをやっていて
偶然出てきたのがある人のチャネリングによる
「セントジャーメインの“許し”についてのメッセージ」でした。
僕的には「許し」というのは、あまり自分に関係のないテーマだと
思ってましたが、ふと気になってその全文を読みました。
それがどうやら僕の「許しのワーク」の始まりだったようです☆
＊もう今ではほぼ全て忘れてしまいましたが、
その時にはとても納得する内容でした。
どんな内容だったか知りたいと、今も探していますが、
不思議なことに見つからないんですね〜♪
その後、面白いように
それはないんじゃない〜！と
許せなくなるようなことがあれこれ続きました☆
＊まさに実践的許しのワークですね。
「許し」って一体何でしょう。
何だか上からの目線で見ているようで、
あんまり楽しくないな〜と、これまで考えてきました。
でも、そればかりじゃないんですよね〜。
反対に自分にとって「許せない」ことって何だろう？と思ったら
案外多かったのです（びっくり）。
“感謝する理由がみつからなければ
落度はあなた自身にある （ミンカス族の格言）”
これは僕の大切にしている言葉のひとつです。
それに則って考えてみると、
つい許せないな〜と感じることでも、
見方の角度を変えてみると
そこから学ぶべきありがたいことが必ずあるんですね〜☆
そして何かを、誰かを「許せない」と思うと
それはもしかしたら自分の中にある何かを許せないのかも。
「ゆるす」って
「ゆる」＝こころやからだをゆるませる
ことをするということかもしれません。
こころやからだがゆるんでいない時って、
許せなくなる状況を作りやすいですし、
逆に誰かを、もしくは何かを許す時、
こころやからだもゆるんでくるような気がします。
そう考えると、許せることは許しちゃった方が
自分も気ままですし、
それでも許せないことがあったら、
それを許せない自分を、
「ま〜、今は仕方ないんじゃない♪」と
許してあげるといいのかもしれません。
そう考えた時、
妻のゆきさんがすごい存在であることに気づきました！
ゆきさんは、何かひっかかりがあると
その場で自分の想いを素直に出してくれます。
パートナーの僕には気兼ね無しですので、
あれこれガミガミ言われてしまうこともあるのですが・・・
とにかく自分の感情をためないようにしていますので、
あとくされがないようです。
溜めに溜めて「許せない！！」というのではなく、
その場で出してしまい、後はすっきり☆
そんな人がパートナーでつくづく
ありがたいな〜と思った次第であります。
思っただけでは何ですので、
ある日「ゆきさん、あんたはえらい！」と言って、
僕が思っていたことを話しました。
面白いもので、それ以来、実践的「許しのワーク」も
ほとんどなくなりました♪
さらに面白いのは、
ゆきさんをほめた数日後、何の気なしに
光希と一緒にオーラ・ソーマの本をぱらぱらめくりながら、
彼にどのボトルが好き？とたずねたところ、
「これ☆」と言って、彼が指差したボトルの名前が
「セントジャーメイン」でした！
それはまるで、
僕が実践的「許しのワーク」をしている間、
どうやらセントジャーメインさんが
見守ってくれていたようであることと、
そのワークも終わりを告げていることを、
教えてくれているようでありました☆
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（２）★連載★ 気まま夫婦の のったりそったり人生〜♪
（１３）「ヒプノセラピー」１ インナーチャイルドを癒す法（ゆき）
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連載、以前から３ヶ月もあいてしまいました。ごめんなさい！
また再開しますので、どうぞよろしくお願いします☆
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この連載、前回までの内容はこちらです☆
「気まま夫婦の のったりそったり人生〜♪」
http://plaza.rakuten.co.jp/noanoayuki/diary/?ctgy=2
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怒涛のごとく、色々なことがあった一年も、終わりかけようとしていた、
２０００年の１２月も半ばのこと。
友達からの紹介で、ヒプノセラピーに通うことになった。
きっかけのひとつは、失恋したあとの喪失感にあった。
彼と別れたことは自分自身、納得してのことだったのに、
まるで半身をばりっと剥がされてしまったかのような、喪失感・・・
これは一体何だろう？と思ったとき、ふと思い浮かんだのが、
自分自身の存在価値を、彼の言葉や、彼の存在にすっかり頼りきっていたこと。
自分ひとりで立っていられないような、危うさを自分の中に感じ、
これは、大元に何かありそうだな・・・と感じたことがひとつ。
もうひとつは、噴出してくるさまざまな感情を、
絵に表現したり、言葉にあらわしたりしてみたけれど、
それでも、ぶわーーーっ！！とまだまだ私の心の奥底から
噴出してくる感情があって。こりゃ、たまらないなぁーーーと。
とにかく、「話しまくりたかった！！」「聞いてほしかった！！」
もちろん、身近な友達にも色々聞いてもらっていたけれど、いつまでも
聞いてもらうのは、友達だって負担だし、私自身も、申し訳ない気持ちになる。
それだったら、その道のプロにお金をちゃんと払って、遠慮せずに、
洗いざらい話してしまいたい、全部出し切ってしまいたい、と思った。
そんな私の話を聞いて、友達がすすめてくれたのが、ヒプノセラピーだった。
ヒプノセラピー。
以前から言葉は知っていた。
３年ほど前、色んなことにゆきづまり、あれこれ本を読んでいたとき、
あるカウンセラーの先生が書いた本に出逢い、その中で、
「ヒプノセラピー」という言葉をはじめて知る。
そして、ヒプノセラピーと同じような原理で、自分でできる、
「インナーチャイルドを癒す方法」というのを、自分なりに何度か試みていた。
うる覚えだし、やってるうちに自分なりのアレンジが加わった
気もするのだけど、だいたいの大まかな方法は、こんな感じ。
日常的なできごとで、怒りや悲しみ、喪失感などの感情を感じたときに・・・
まずは、呼吸をふか〜くし、自分の身体の部分、ひとつひとつが
ゆるんでいくのをイメージ・・・身体がすっかりリラックスした
状態になるまで、続ける。心身ともにリラックスしてから、はじめる。
自分自身の今の感情を感じ、その感情の元になっている、子どもの頃の
体験を思い出し、感じてみる。そして、その子どもの頃の自分自身に対して、
今の自分が、まるで自分の子どもをよしよしするかのように、寄り添ってあげたり、
そのときに言ってほしかった言葉をかけてあげたりする。というもの。
※本に書いてあった注意書き：自分だけで難しい、どうにも苦しい
と感じたときは、けっして無理にやらず、必ず、専門家にお願いすること、と。
たしかに、深い感情が噴出してきて、苦しく感じるときがあったので、
そういうときは、それ以上無理にやらないようにした。
ただ、私自身は、その時期、専門家とよばれる人たちに話すことすら
おっくうだったので、自分自身で無理ない範囲でやってみたのだけど。
これ、とってもシンプルだけど、私自身、やり続けてみて、とてもよかった。
毎回、びっくりするほど、色々な感情が出るとともに、涙があふれた。
噴出してくる悲しみや怒りに、これ、どうしたもんだか？と思いつつも、
よしよし、本当に悲しかったんだね、嫌だったんだね、怒ってたんだね・・・
なんて、自分の身体をさすりながら、声かけしてみたり。
ときには、何でこんなことやってんだか・・・と冷めた気持ちになった
こともあったけれど、そういう時にはもちろん、無理にはやらない。
そんな自分の気持ちにも寄り添い、よしよし、と優しくなだめてあげて。
またやりたくなったらやる。だんだん、やってみればラクになるのが
わかってきたので、また気が向いたら、やって・・・の連続。
この本のおかげで、私の人生それまでの間、自分自身に対して、
いつもいつも「私はダメだ、もっと頑張らなくっちゃ・・・」と
責め続けていたことにも、初めて気づいたので、
それと同時に、日々、自分自身にたいして、自分がここちいいと
感じる言葉をかけてあげる、というのを続けてみた。
「このまんまの私でいいんだよ。大好きだよ〜」とか、
「大丈夫、大丈夫、ぜ〜んぶうまくいっている！」とか。
（歩きながらとか、通勤電車の中でとか、仕事のあいまとか、無理ないときに。）
最初は、自分には不似合いな感じがした、こういう言葉たちも、
だんだんなじんできて、１年ぐらい経ったときのことだったかな。
それまで、自分ではちっとも、変化がよくわからなかったのだけど、
ある日突然、自分の周りのひとたちが変わっていることに、はたと気づいた！
みんなが私に対して、「大丈夫、大丈夫〜♪」「そのまんまでいいんだよ♪」
と言ってくれる。私の、このまんまの私を、好きだ、可愛いと言ってくれる
友人が、そして、楽観的なこと、前向きなこと言ってくれる人ばかりが、
周りに集まっている！ 職場でも、私に対して好意的な人ばかりが、
集まっていることに・・！！そういえば、それ以前の、何度もアラを
指摘してくる職場のひとも、先輩も、私の周りからいなくなってしまった。
周りのひとたちが変わったというより、私の、自分自身に対する
思いが変わったから、自然とそういう人が集まってきた、そして、
周りの人の対応もそう感じられるようになった、というのが本当のところ
なんだろうけれど・・・実際、周りの人が、環境が、がらりと変わって
しまったように、感じた。この変化に気づいたときには、本当にびっくりした。
大げさなようだけど、世界が変わった！と感じた。長年生きることが
大変で仕方なかった私が、ふっと、人生楽しいかも〜☆と思えた瞬間だった。
自分に対して、自分自身がかけてあげる言葉って、
こんなにパワフルだったんだ！ということに、改めて驚いたものだった。
そんなこんなで、“ひとりヒプノセラピーもどき”に数年、慣れ親しんでいたので、
先生のところに通ってのヒプノセラピーは、とても入りやすかった！
ぜんぜん違和感なく、すぐに、先生の誘導に入ることができた。
そして、先生が全部誘導してくれるし、出てきた感情についても、
自分だけでなく、先生もいっしょに受け止めてくれるので、
私は信頼して、ただただ、身をまかせていればいい。
とってもラクであり、毎回、とても楽しみに通ったものだった。
（続）
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（３）「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」
Ｍさん
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はじめまして。
ペンネームＭと申します。
これから不定期ではありますが、スピリチュアルなことをメインに、
皆さんと様々な情報をシェアしていきたいと思います。
よろしくお願い致します。
師走とは言え、セミナーも各地で行われているようですね。
私は忙しさにかまけて何処にも出かけておりません（--;
そこで今回はちょっとしたブームになっている“ハワイの
不思議な言葉”について取り上げてみたいと思います。
メルマガの読者の方の中には、既にザ・シークレットを
読まれた方は多いのではないかと思います。
これを機に引き寄せ本は次々と出版されていますが、面白いのは
その出演者の様々な引き寄せメソッドです。
この言葉に注目したそもそものきっかけとなったのは、偶然書店
で目にした「ハワイの秘法」という本でした。
著者の一人でもある、ジョー・ヴィターレさんは、この言葉を使って
クリーニングし続け、長いホームレス生活から抜け出し、今は理想的
な生活を手にしています。
そこに書かれていたことは、自身の唱える４つの言葉により
（実際は１つの言葉でもいいそうです）、ヒューレン博士という人が
会ったことも無いハワイの収容施設の患者さんを全て治してしまった
というエピソードでした。
その言葉には全てをゼロにし、潜在意識をクリーニングする力が
あるというのです。
にわかには信じ難く、心理学をかじっていた私にとってそれは多少
なりとも衝撃を与えるものでした。
”現実は自分の心の投影”
スピリチュアルな世界では、定説とも言えるこの言葉。
しかし他の人のことまで全て自分の責任だとは…
あまりピンとこないというのが正直なところではないでしょうか。
「みんなが幸せになる ホ・オポノポノ」
も読んでみましたが、この理論はやはり興味深いものでした。
釈迦の考えとも通じると言われるこの言葉ですが、引き寄せる
前に、まっさらな状態に保つということが必要なのかも知れない
と感じさせる内容でした。
言葉を唱えるだけ、とってもシンプルです。
感情を込めることさえ必要ありません。
皆さんもトライしてみますか？
私はさっそくやってみます（笑
では、また。。。
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おかげさまで、５周年を迎えることとなりました☆ ぶち＆ゆき
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おかげさまで、私たちのサロン、あーねらも５周年を迎えることとなりました☆
自宅でオープンしたのが５年前。
自宅でのセッション１年を経て、今の場所に移って、
新サロンをオープンしてから、４年が経とうとしています。
その間、この、山川こうやさんの「なまけもの読書会メルマガ」を
夫婦で担当させていただく流れとなったり、山川ご夫妻の主催される
スピリットダンスのお留守番をさせていただいたり、
すぴこんや胎教博を始めとする、数々のイベントに出展させて頂いたり、
各種セミナーやダンスの会、「やさしい時間」のイベント等も
主催させていただいたり、雑誌の連載を担当させていただくなど・・・
ほんとうに幅広く、活動させていただいたりもしました。
そして去年には、町田にて、ハトホル☆さんが企画してくださった、
季節のボディケアや、子どもの手当て法の講習会をさせていただいたり、
今年には、岡山にて、おかっちさんが企画してくださった、
１Dayワークショップをさせていただくまでに至りました。
５年間という年月、こうして続けてこられましたのも、
ほんとうに、いつもお越しくださるみなさま、
関わってくださっているみなさま、
そして、私たちをいつも、あたたかく見守ってくださり、
サポートくださっている、みなさまのおかげです。
私たちだけではとうてい続けてこれなかった。
日々、みなさんに生かされている、
日々、奇跡の連続、と感じています。
本当にいつもいつも、ありがとうございます☆
そして、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
※この５周年の感謝のきもちをこめまして、いくつか企画を
考えています。（詳細は以下のお知らせをご覧ください☆）
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「りらくぜーしょんるーむ Anela」からのお知らせです〜♪
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この５年間の感謝のきもちをこめまして、
いくつか企画を考えていますが、その第１弾としまして♪
ぶち＆ゆきふたりで行う遠隔セッション、ホーリードラゴン☆アライアメントを
クリスマスシーズン＆年始に、８名さま限定で、行います。
５周年のありがとう♪の思いをこめまして・・・☆
新年にむけてのメッセージ付きです。
（１）ホーリードラゴン☆アライアメント
通常：８，８００円 のところ→ ありがとう♪価格 ５，５００円にて。
（２）ホーリードラゴン☆アライアメント＋エッセンス付き
通常：１万２，０００千円 のところ→ ありがとう価格 ８，８００円にて。
★日時★ 時間は、各日にちとも、夜１０：００〜
（これ以外のお時間をご希望の方いらっしゃいましたら、
コールインメソッド（※下記のＨＰをご参照ください）
でしたらお受けできますので、お気軽にご相談ください☆）
２００８年
２０日（土）、２１日（日）、２２日（月）
２４日（水）、２５日（木）
２００９年
１月２日（金）、３日（土）、４日（日）
詳細につきましては、こちらをご覧ください☆
http://www12.plala.or.jp/anela/holy-dragon.htm
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☆ヒーリング講座
http://www12.plala.or.jp/anela/healing-kouza-syokyu08,3.htm
第５回 １２月２０日（土）１３：３０〜１７：３０
すべての答えが自分の中にあると思っている方
にはおススメのセミナーです☆
＊どの回からはじめても大丈夫です♪
☆スピリチュアル＆レイキ交流会
http://www12.plala.or.jp/anela/reiki-koryu-kai-1.htm
１月１７日（土）１４：００〜１７：００
スピリチュアルなことやレイキにご興味がある方は気ままにどうぞ♪
＊同日１３：００〜１４：００に
トランスフォーメーションに関わるネイチャーエッセンス（グラガ＋α）
のボトルの調合とメディテーションを行いますので、
こちらも気ままにご参加下さい☆
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〜☆〜☆〜☆ なまけものさんイベントは？ ☆〜☆〜☆〜
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○１２月１９日（金）スピリットダンス
時間 午後６時から８時半
場所 玉川学園文化センター
会費 １０００円
○１２月２６日（金）スピリットダンス
時間 午後６時から８時半
場所 玉川学園文化センター
会費 １０００円
○１２月２７日（土） 山川紘矢・亜希子の講演会
時間 午後３時半から５時半
場所 朝日カルチャーセンター・横浜（横浜駅東口、ルミネ横浜８階）
会費 ３３６０円（一般）
申込 ０４５−４５３−１１４２
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○「なまけもの読書会のメルマガ」でコラムを載せたい方♪募集中です。
１回のみのコラムでも、何回かのシリーズものでもＯＫです♪
気ままにお問い合わせください。
拝見させていただいてから、掲載するか決定させていただきます。
＊誹謗中傷や宗教、販売など勧誘はお断りさせていただきます。
お問い合わせ→ anela22@lapis.plala.or.jp
○メルマガ相互広告♪
ただいま、「なまけもの読書会のメルマガ」は
約８００名の方々に読んでいただいております☆
メルマガを発行されている方がいらっしゃいましたら、
気ままに相互広告をしませんか？
＊基本的に“スピリチュアル、こころ”をモチーフにした
メルマガさんにてお願いします☆
１００名以上の読者数のメルマガさんでしたら、
いつでも気ままにどうぞ♪
お問い合わせ→ anela22@lapis.plala.or.jp
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◇◆◇◆◇◆◇ 「気ままな天使クラブ♪」情報 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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『気ままな天使クラブ♪』は、このメルマガに連動する
ミクシィのコミュニティです♪
おかげさまでついに３００名以上の方が参加してくれるようになりました♪
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もし、ミクシィに入られている方は、
「気ままな天使クラブ♪」へもよろしかったら、ご参加ください。
また、ミクシィには入ってないけれども、
ミクシィに入って「気ままな天使クラブ♪」も
のぞいてみたい方は、ぶちのところまで、
１、お名前（ペンネームでも構いません）
２、メールアドレス
３、簡単な自己紹介のコメント
を書いていただき、メール（「ミクシィ招待希望」とタイトルをお書き下さい）
をいただければ、ミクシィへのご招待をいたしますので、
気ままにご連絡下さい。
→ anela22@lapis.plala.or.jp
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○なまけもの読書会ＨＰの今週の読みどころ
新着情報
・要介護認定の面接に思うこと
なまけもの関連の情報が次々と更新されています！
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なまけものたち、大集合！！
いろいろなテーマで、随時みなさんからのメールをお待ちしています。
皆さんの声で創っていくメルマガにしたいと思いますので、
どしどしメールをくださいね♪♪
メールはこちら→ anela22@lapis.plala.or.jp
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