なまけもの読書会のメルマガ 

なまけもの読書会のメルマガ１７１号

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　　　　な　ま　け　も　の　読　書　会　　　　　第１７１号(2008.4.20）

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人生という編み物は実にシンプルで美しいつくりです。
　　　　　ただし不安や心配という糸を絡めると、
　　　　　途端に複雑でつまらないものになってしまいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（なまけもののつぶやき）



　　★現在、このメルマガに参加されているなまけものさんは８４３名です★
　　　みんなでひろげよう、なまけものの輪！

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＜目次＞

（１）連載コラム　◆「なまけもののさとり方」より◆　（ぶち）　

（２）気まま夫婦の　のったりそったり人生〜♪（５）
　　　
　　　　　　　　　「気づくといつも、ここにいた」（ゆき）

（３）ナチュラルボディ　Ｅセミナーのお知らせです♪（ぶち）　

　○　ステキなメルマガの紹介です♪
　〇　来週のなまけものさんイベントは？
　　　　　
　　
　　　☆なまけものさん、大集合！
　　　　→このメルマガは、皆さんで創るメルマガです。
　　　　　毎回、皆さんの気ままな投稿を募集しています♪


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（１）　連載コラム　◆「なまけもののさとり方」より◆　　　ｂｙぶち　
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　　☆あなたよりも力のある存在は、この宇宙にはありません。

　　　しかし、同時に、

　　　あなたよりも力の弱い存在もいないのです。


　　　この点こそ、他の人々に対するあなたの行動の

　　　基本となるべきものです。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（「なまけ者のさとり方」より）

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幼いころに植えつけられた劣等感は、
前回お話しましたように、

内向すると、周りと比べて自分は低い位置にあるという思いから
落ち込みや悲しみ、孤独感を引き起こしやすくなり、


外向すると、過度の頑張りや怒りに姿を変えやすくなり、


いわゆる、ワンネスの立場を取れなくなっていきます。


＊優越感も同様です。


それらの感情は
あなた自身ではなく、あなたとは異質の
植えつけられたものあることをまずわかってください。

あなたに植えつけられた
親や先生たち大人の思いが、
あなたの心の中に住み込んでいるだけです。

長らくあなたの心に住み込んでいるから、
それをあなたはあなた自身だと感じてしまうかもしれませんが、
意地の悪いジャッジ・マンが
あなたの心に居候をしているだけであります。


例えば、あなたが本当に好きなことをしようとした時に、
急に寂しさや恐怖が出てきたとするなら、

あなたの中にいるジャッジ・マンが、
こうささやいているのかもしれません。

「まず、自分よりもまわりのことを優先させなさい。
　そうしないと誰もあなたのことを見てくれなくなるよ。」　


あなたがやってみたい分野のことを
他の人が輝きを持ってやっているのを見て、
悲しみやジェラシーが出てきたとするなら、

ジャッジ・マンがこうささやいているのかもしれません。

「どうせ、お前には頑張ったって無理なことなんだよ。
　背伸びしないで地道に生きていきなさい。」


あなたには自由、気ままに楽しく生きていく権利があります。

それを制限している（無実の罪なのに、あなたを罪意識に追い立てている）
心の中のジャッジ・マンをそろそろ追い出してみませんか♪



★　気ままなエクササイズ１５０　★


あなたの中に自分を否定するような考えや、
ワンネスの考えから離れている思いが出てきた時、

「〜しないといけない。」「〜するべきだ。」という言葉が
自分から出てきた時、


ふっと自分の心の中をのぞいてみてください。

さっと物陰に隠れる輩がいるかもしれません。

それがジャッジ・マンです。
そいつを物陰から引っ張り出して、なんでそんなことを言うのか、
たずねてみましょう。


僕の場合は、前号に書きましたように、
ジャッジ・マンをブラック魔王に見立てていて、

上記のような思いが出てきたら、
心の物陰に隠れているブラック魔王を引っ張り出し、
有無を言わさず僕の心やオーラの外に蹴飛ばして追い出すイメージをしてます。

＊その横でケンケンが笑っているイメージもできたら、より良し♪

→　http://www.cartoon.co.jp/program/chikichiki/index.html
　

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（２）　気まま夫婦ののったりそったり人生〜♪　（５）

　　　
　　　　　「気づくといつも、ここにいた」　　　　ｂｙ　ゆき　

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以前、連載していた、“私たちの出会いから、

ヒーリングサロンをひらき、今にいたるまでの道のり”、

すっかり間が空いてしまいましたが、また、

すこしずつ書いてゆきますので、

どうぞ、よろしくおつきあいください・・・☆





★連載名★も、「気まま夫婦の　のったりそったり人生〜♪」

としました。（以前の文章はこちらにあります）

http://plaza.rakuten.co.jp/noanoayuki/diary/?ctgy=2




※前回までのあらすじ


まだ夫に会う前、ＯＬ生活をしていたころの私。

何かこれから大きな変化が起こりそうな「予兆」があった。

そしてそのあと、失恋、退職を決意。

しばらくして「うつ」になる。

そのため、会社を休むことにした私・・・



〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜


「気づくといつも、ここにいた」


〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜




会社をしばらく休んで向かった先、

それは、穂高養生園。




日本で、ホリスティック医学の実践宿として、

とても有名なところ。




ふらりと立ち寄った書店で、

たまたまみつけた、ホリスティック関係の本に、

これもまた、たまたま、穂高養生園が載っていた。





以前からずっと興味をもってた、

“ホリスティック医学”を実践している宿！！




しかも、私の以前からのお気に入り、

「安曇野」の地にあるなんて！！





・・・ってことで、

すぐさま行ってみたのが、

ちょうど、その前年のゴールデンウィークのことだった。





養生園には、この年、４月にもすでに１回行っていて、

そして、この失恋後の６月、

そのあとも、退職まぎわの９月、

そして退職後の１１月と行っている。





この仕事、この生活を続けていっていいんだろうか？

自分は、このままでいいんだろうか？




ふと、そんな思いが出てきたとき、

気づくといつも、養生園にいた。




今となっては、ＯＬやっていながら、

どうしてそんなに頻繁に行けたのか？不思議なぐらい。




ただ、気づくと、転がりこむようにして・・・

養生園にたどり着いていた・・・

まさに、そんな感じだった。





といっても、


それまでのＯＬ生活、けっこう私なりに楽しんでた。

職場のみんなにも恵まれ、趣味にも、仲間にも恵まれて。





でもこの時点で、もうこの生活続けているのは、

何かが違う・・・と思いはじめていた。

でも具体的に、今後、何していったらいいかは、わからない。





そんな悶々とした気持ちが、大自然のもとにゆくと、

自然と溶けて、自分自身にかえれる・・・

そんな感覚だった。





小さい頃から私は、「自然」に対して、

畏敬の念を抱いていた。




そしてやっぱり、何かに迷ったり、落ち込んだりしたとき、

いつもいつも、大好きな木に会いにいったり、

ぼ〜〜っと空を眺めたりしていた。





ひとり、自然のなかで、

木たちの　やさしい手ざわりやぬくもりを感じたり、

たいようのひかりや、風を感じたり、

つちの香りを、胸いっぱいすいこむ・・・

そして、自分自身をみつめる・・・

そんなひとときが大好きだった。

わたしにとって、かけがえのない大切な時間だった。





穂高養生園のゆったりとした空間、

そして、大自然の懐に抱かれると、

子どもの頃と同じような感覚が、蘇ってきて・・・




忙しい日々で忘れかけていた

自分の“原点”にもどることができた。






人間も、自然の一部。




わたしも、自然のリズムとともに


もっと、ゆったりと暮らしたい。




小さい頃からずっと胸にあった、


私の大切な大切な思い。






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（３）ナチュラルボディ　Ｅセミナー　のお知らせです♪　ｂｙぶち

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これまで多くのダイエット法が広がっていきました。

それはそれでダイエットに成功した人がいるから、
広がっていったのでしょうし、
これでやせられる！というダイエット法をお持ちの方は
ぜひ、それで健康な身体を作っていただければと思っています。


ただし、これからどんなダイエットをしようか？と
考えている方にお伝えしたいのは、
・できるだけ特定の食べ物やお茶に頼らないこと
　　→　それがないとやせられないという依存はあまりよろしくないですし、
　　　　だいたい、そういう食品は高価だったりします。

・食事制限がきつくないか
　　→　食欲というのは人間のもっとも基本的な欲求です。
　　　　そして食べ過ぎてしまう最大の原因はストレス。
　　　　ですので、あまりに食事の制限がきついと、
　　　　新たなストレスになり、リバウンドしやすくなります。

・ハードなエクササイズではないか
　　→　これもやはりストレスになりますし、
　　　　よほど意志が固くないと続けられません。


これらの点を考慮してか、
最近は「骨盤」を引き締めるダイエット法の人気が高いようです☆


『ナチュラル　ボディ　Ｅセミナー』でも
１つの大きな柱は骨盤を引き締めるエクササイズです。


そして、もう１つの柱は無意識を味方につけるイメージ・エクササイズです。


数多くあるダイエット法でダイエットに成功した人もいれば、
失敗した人もいる、その大きな理由は無意識が「これでやせられる！」と
同意したかどうか☆

多くの人が「やせたい！でも食べたい！」という苦しい選択をする時に
「やっぱ、食べちゃおう♪」と食べる方へ行くのは、
「食べちゃおう♪」という意見を無意識が賛成しているからであります。
まさに無意識の力というのは無限に近いものがあるかもしれません。

この無意識を「やせたい」と思っているあなたの味方につけられれば、
恐いものなしだと思いませんか。
もしかしたら、やせるためのエクササイズすら必要ないかもしれません☆

特になまけものにはぴったりの「ナチュラルボディ　Ｅセミナー」を
あなたやあなたのご家族のためにいかがでしょう♪


詳細はこちらです。
→　http://www12.plala.or.jp/anela/natural-body-e-seminer.htm


料金：３０００円（スタート記念価格です、４月末日まで）

【主　な　内　容　】

１、あなたの無意識を見方にするエクササイズ
２、効果的にダイエットを行う時期
３、ダイエットによいエクササイズ６つ
　・ジョギングより効果的なエクササイズ
　・１年に１度でもよい骨盤引き締めエクササイズ
　・「ながら」でできるエクササイズ＆呼吸法
　・出産の度に太る人によいエクササイズ　など
４、脂肪を燃焼させる呼吸法
５、たるみを防ぐポイント
６、食事について

＊これらのエクササイズは道具も使いませんし、
　一生涯いつでも使えますので、♪


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〜☆〜☆〜☆ 　お知らせです♪　☆〜☆〜☆〜

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★ヒーリング講座＜初級編＞第１回、好評につき再度行います♪★

　一口にヒーリングっていっても、
　今はいろんな種類のものがありますね。

　どの技法も「自分を見つめ」「自分を知り」「自分を感じる」ことが、
　１つの大きなゴールとなっていきます。

　このコースでは、様々な技法を体験しながら
　このゴールに進んで行きます。


　特にネイチャーエッセンスの体験を１つの柱にしてますので、
　ネイチャーエッセンス（フラワーエッセンス）を
　勉強や体験したい方にはおススメです。

　ピンと来た方はどうぞ参加してください☆

〜＾〜＾〜　〜＾〜＾〜　〜＾〜＾〜　〜＾〜＾〜　〜＾〜＾〜　〜＾〜＾〜　

　先日第１回を行いましたが、好評につき再度行います♪

　前回のご感想はこちらです。
　http://www12.plala.or.jp/anela/taiken-dan-healing-kouza-shokyu.htm　
　　　

　＜第１回＞
　４月２４日（木）１３：００〜１７：００
　５月３日（土）　１３：３０〜１７：３０


　ちなみに第２回の日程はこちらです♪
　５月１０日（土）１３：３０〜１７：３０

　詳細は→
　http://www12.plala.or.jp/anela/sinhealing-kouza-syokyu08,3.htm


☆女性のためのからだの講座☆

　女性が、より楽しくここちよく、
　ご自分のからだを、人生を楽しめるように・・・
　サポートいたします♪

　４月２６日（土）１３：３０〜１６：３０

　http://www12.plala.or.jp/anela/jyosei-no-tame-no-kouza.htm


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〜☆〜☆〜☆ なまけものさんイベントは？　☆〜☆〜☆〜

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○４月２７日（日）静岡スピコンにて、山川紘矢さん講演会

詳しくはhttp://shizuoka.spicon.org/
を御覧ください。


○４月２９日（祝）心のアトリエ　奥山先生と山川亜希子さんの対談

時間　午後２時
場所　大阪、守口生涯学習センター（ムーブ２１）イベントホール
会費　２０００円

Spiritual Author's Studio　心のアトリエ
sweet memories of my books

山川亜希子さんに、著書の思い出話や気づき、今だから語れる裏話などを楽しく
語っていただきます。

申しこみ　現金書留で医院までお申込ください。先着順で定員２００名です。
〒５７１−００５８　大阪府門真市小路町１４−１８　奥山医院
お問合せ：電話　０６−６９０７−７５７８

また、この対談の後、同じ会場で５時から『４分の１の奇跡』の上
映会を行います。参加費は１５００円、当日受付のみだそうです。
こちらもぜひ、ご参加くださいませ。
４月３０日にも、２９日の続きを行う予定です。奥山医院にお問い
合わせください。


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○「なまけもの読書会のメルマガ」でコラムを載せたい方♪募集中です。
　　１回のみのコラムでも、何回かのシリーズものでもＯＫです♪
　　気ままにお問い合わせください。
　　拝見させていただいてから、掲載するか決定させていただきます。
　　＊誹謗中傷や宗教、販売など勧誘はお断りさせていただきます。

　　お問い合わせ→　anela22@lapis.plala.or.jp


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　　ただいま、「なまけもの読書会のメルマガ」は
　　約８００名の方々に読んでいただいております☆

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　　　メルマガさんにてお願いします☆

　　１００名以上の読者数のメルマガさんでしたら、
　　いつでも気ままにどうぞ♪

お問い合わせ→　anela22@lapis.plala.or.jp



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◇◆◇◆◇◆◇　　「気ままな天使クラブ♪」情報　◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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『気ままな天使クラブ♪』は、このメルマガに連動する
ミクシィのコミュニティです♪
おかげさまでついに３００名以上の方が参加してくれるようになりました♪


最新トピックス♪

04月18日 『ナチュラルボディ　Ｅセミナ
04月12日 劣等感
04月03日 ヒーリング整体マスターコース
03月16日 魂のアンカー（錨）♪
03月03日 懐かしい家族風景に♪
02月24日 日常を非日常に♪
02月11日 死について

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もし、ミクシィに入られている方は、
「気ままな天使クラブ♪」へもよろしかったら、ご参加ください。

また、ミクシィには入ってないけれども、
ミクシィに入って「気ままな天使クラブ♪」も
のぞいてみたい方は、ぶちのところまで、


１、お名前（ペンネームでも構いません）
２、メールアドレス
３、簡単な自己紹介のコメント


を書いていただき、メール（「ミクシィ招待希望」とタイトルをお書き下さい）
をいただければ、ミクシィへのご招待をいたしますので、
気ままにご連絡下さい。

→　anela22@lapis.plala.or.jp

ただし、時間がかかるかもしれませんので
申し訳ありませんが、その点ご容赦下さい♪


◎ 実はGREEというミクシィではないSNSでも

「山川紘矢さん亜希子さん☆スピリチュアルな翻訳家」
「レイキ☆ヒーリング」

というコミュを創りました♪

まだGREEに入られていなくて、上の２つのコミュをのぞいてみたい方は
ミクシィ同様、ご招待いたしますので、
「GREE招待希望」とタイトルをお書きになって、気ままにご連絡下さい。

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　新着情報
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