2008/04/10
なまけもの読書会のメルマガ１７０号
♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
な ま け も の 読 書 会 第１７０号(2008.4.11）
♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
人生という編み物は実にシンプルで美しいつくりです。
ただし不安や心配という糸を絡めると、
途端に複雑でつまらないものになってしまいます。
（なまけもののつぶやき）
★現在、このメルマガに参加されているなまけものさんは８４７名です★
みんなでひろげよう、なまけものの輪！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜目次＞
（１）連載コラム ◆「なまけもののさとり方」より◆ （ぶち）
（２）雨風の中の入園式♪（ゆき）
（３）ナチュラルボディ Ｅセミナーのお知らせです♪（ぶち）
○ ステキなメルマガの紹介です♪
〇 来週のなまけものさんイベントは？
☆なまけものさん、大集合！
→このメルマガは、皆さんで創るメルマガです。
毎回、皆さんの気ままな投稿を募集しています♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
（１） 連載コラム ◆「なまけもののさとり方」より◆ ｂｙぶち
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆あなたよりも力のある存在は、この宇宙にはありません。
しかし、同時に、
あなたよりも力の弱い存在もいないのです。
この点こそ、他の人々に対するあなたの行動の
基本となるべきものです。
（「なまけ者のさとり方」より）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
かつて、斉藤一人さんからお聴きした話で
全くその通りだな〜と思い、
カウンセリングの時やセミナーで必要な時にご紹介しているものがあります。
それは劣等感について。
＊裏を返せば優越感とも言えますね〜。
この劣等感はいい方向に作用することもありますが、
＊劣等感から生まれたパワーが何かを生み出し、
その人を成長させるという意味で♪
ただし、成長する過程で劣等感はなくなっていきます。
多くの場合、劣等感は
あまりうれしくない感情を生み出していきます。
例えば、自分は取るに足らない人間だから頑張らないといけないという不安。
失敗してはいけない！という緊張感。
やっぱり自分はだめなんだ！という落ち込み。
自分の意見を通したいという思いや、
自分を大きく見せたいという思いから出てくる怒り。
他の人と比べて自分は劣っているという劣等感は
あなたが生まれた時からすでにあなたに備わっていたわけではありません。
＊当然、他の人や平均値と比べるという考え自体、
本来あなたは持っていなかったわけです。
もともと劣等感は親や先生たちが、
あなたのためを思って（残念ながら間違った方法論で！）
あなたにおくったアドバイスから生まれたものがほとんどです。
「早くしないと遅刻しちゃうよ！」
「お兄ちゃんは出来たのにね〜。」
「Ａちゃんはもうできるのに。」
「平均以下じゃないか！」
「だから、だめなんだ！」
「もっとみんなのことを考えなきゃ。」
そんなことを言われる度に、
あなたの心はしぼんでいきました。
段々劣等感が心に入り込んできました。
残念ながら完璧な親も先生もいません。
更に残念なことに、幼い頃のあなたは
その親や先生を完璧な存在と信じていたわけで、
その親や先生の言うことができなかったり、
怒られたりすると、自分を責めるしかありませんでした。
例えば、赤ちゃんは何度も何度も転びながら、段々に自分のペースで
歩けるようになります。
自転車をこげるようになったときもそうですね☆
失敗を繰り返すことで、コツを覚えできるようになることって
本当に多いのです。
その失敗を完璧と信じている親や先生から叱られたりすると
子どもは自分のペースで成長することが辛くなってきます。
さらに言うなら、そういう親や先生もあなたと同じことを
親や先生から言われてきた被害者だったりします。
＊だから、もうここで連鎖を断ち切りましょう♪
あなたが植え付けられた劣等感は
純真無垢だったあなたに対して、
やはり自分の親や先生たちから学ばざるを得なかった
あなたの親や先生たちが、
あなたを競争原理の社会の中で生きていくために
親心で行ってしまったことからはじまっているわけであります。
その結果、あなたは無実の罪を
これまで長い間、背負ってきたんですね。
（続く）
★ 気ままなエクササイズ１４９ ★
自分の欠点を思うことを１つ思い浮かべて下さい。
そして、その欠点を今、誰かから言われるという
イメージをしましょう。
＊なるべく悪そうなキャラクターに言ってもらいましょう。
僕は「チキチキマシン猛レース」に出てくるブラック魔王をイメージします。
言われたら、あなたは
「そう言ってくれるのはありがたいけど、それで何か悪いことがあるの？」
「だから誰かに迷惑がかかるの？」と
そのキャラクターと話し合ってみましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
（２）雨風の中の入園式♪ ｂｙ ゆき
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
４月８日の光希の入園式、すごい雨風の中いってきました。
３人で行く、と事前に言っていたせいか、
光希もすんなり着替えていっしょに出かけました。
かなり早めに出かけたのですが、
幼稚園近くの駐車場はもうほぼいっぱい！
早めに行ってよかったです☆
幼稚園に入ると、先生が教えてくれた自分の靴箱に
靴をしまったり、教室内で楽しそうに走ったり・・・と、
はしゃいでいた光希。
しばらくして入園式のおこなわれるホールに入ると、
子どもたちは席につきました。
それからが大にぎわい。
じっとすわっているのが苦手な光希。
式がはじまると、「おっかぁ、抱っこして！抱っこして！」コール。
ときには、会場に響くぐらいの大声で叫んだりして。
でもまぁでもそんなこともあるかな〜と思っていたので
冷静にみまもっていました。
他の子どもたちがみんな静かにすわっているのが
不思議なぐらいでした。
でもさすがは幼稚園！
先生紹介など、子どもたちにとって退屈な時間のあとは、
すぐに、ぬいぐるみの登場！そしてみんなで歌を歌って♪
そういうのが大好きな光希は、
すぐにそちらに興味を示しました。
そのあとまた退屈になると、おっかぁ！！抱っこ〜〜！！
と叫んでいましたが。
（ず〜〜〜〜っと、椅子に後ろ向きで乗り出して♪）
次にクラスみんなで、親子いっしょに写真撮影。
やっぱりまだ、「おっかぁ！抱っこ〜〜〜！！」コール。
みんなはお母さんから離れての撮影でしたが、
先生が「おかあさんといっしょでいいですよ」と言ってくれ、
写真撮る寸前、ぎゅっと後から両手で抱えてあげたら
安心したようで、ぱちり！無事すみました☆
そのあとは教室で担任の先生からおはなしや、
歌ううたったり、紙芝居読んでもらったり。
やはりじっとしていなくて、椅子から立ち上がって
ちょこちょこ歩いたり飛び跳ねたり、
お話している先生の近くに歩いていったり。
そのたびに、先生に、手を引いて席につれてゆかれていた光希。
でも光希はしじゅうニコニコして、
本人としてはとっても楽しんでいたようなので、
何よりでした♪
幼稚園のなかは、折り紙や動物などの
可愛らしいディスプレイでい〜〜〜っぱいで、
それ見ている私も、とても楽しかったです！
入園前、ひとつ心に引っかかっていたことも
すっきりしました。それは、先生のこと。
実は幼稚園選びのとき、ちょっと遠くにある別の幼稚園も
見に行っていたのですが、その幼稚園は、
子どもの個性を尊重することに重きをおいた、
少人数制の幼稚園で、子どもたちを見る目がとても
やさしく、ほんとうにひとりひとりの個性をちゃんと
みて、その個性を伸ばしてくれる、
大切にしてくれる幼稚園だと感じました。
が、通うのにあまりに遠くて。ちょっと断念。
その幼稚園をみたあと、光希が通うことになった幼稚園を
みにいったとき、先生の、子どもたちを見る目が、
気になってしまって。
でも、直観ではこの幼稚園がいい、と思ったので、
最終的にはここに決めました。
が、正直、その先生のことが、気になることとして残っていました。
この幼稚園の先生は２０歳代前半ぐらいの本当に
若いきゃぴきゃぴした感じの先生が多くて。
若いから悪い、というのではないのですが、
どうも、子どもたちをみる目が気になってしまって。
先生ひとりが見る、子どもたちの数が多いので、
仕方ないとはいえ、どうしても気になってしまっていました。
・・・そんな入園前でしたが、
光希の担任の先生をにきのう初めてお会いして。
すごく落ち着いた感じの先生で、
子どもたちを見る目も深いところみてる感じがして・・・
細かいことはぜんぜん分からないのだけど、
ひと目見たとたん、安心してしまいました。
そういえば、２月の入園前の幼稚園行事のとき、
この先生をみかけていて、
あ、こんな落ち着いた感じの先生もいるんだ！
いいな、この先生！と思っていたのですが、
どうやらその先生が光希の担任となってくれたようです☆
私のひっかかりもまたひとつ溶けて、
よかったよかった♪ の入園式でした。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
（３）ナチュラルボディ Ｅセミナー のお知らせです♪ ｂｙぶち
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
前々から日本は不思議な国だな〜と思っていましたが、
この４月から、またまた不思議なものが定められました。
それが特定検診・特定保健指導
詳細はこちらを参考にされてください。
→ http://www.mhlw.go.jp/shingi/2006/08/dl/s0830-2b.pdf
身長が１９０センチの人も１５０センチの人も
同じ胴回りを基準にするなんて、
悪い冗談にしか思えません。
いつか「毎日３回歯をみがこう法」や「１日８時間寝ましょう法」など
出てきそうですね。
こころと一緒で体形も
その人に適した体形が必ずあります。
ですから一概に太っているから悪いとか、
やせているからいいというものではありません。
大切なことは
その人にとって健康を維持できる体形であるということで、
無理矢理やせて「これで健康だ〜♪」とはなりません。
まあ、あまりに不思議なものが出てきたので、
変なところで「てやんでぃ！」気質の僕は、
これまで個人や対面で行ってきた「スリムアップ・サポート プログラム」の
エクササイズ、呼吸法の部分を取り出した
『ナチュラルボディ Ｅセミナー』を立ち上げることにしました☆
以下は、その内容についてのお知らせですが、
整体の技法や心の領域まで入り込む、非常に価値の高い内容を
できるだけ気ままな値段でお送りしたいと思うようになったのも、
この不思議な国が定めた不思議なメタボリック政策の
効果なのかもしれません☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これまで多くのダイエット法が広がっていきました。
それはそれでダイエットに成功した人がいるから、
広がっていったのでしょうし、
これでやせられる！というダイエット法をお持ちの方は
ぜひ、それで健康な身体を作っていただければと思っています。
ただし、これからどんなダイエットをしようか？と
考えている方にお伝えしたいのは、
・できるだけ特定の食べ物やお茶に頼らないこと
→ それがないとやせられないという依存はあまりよろしくないですし、
だいたい、そういう食品は高価だったりします。
・食事制限がきつくないか
→ 食欲というのは人間のもっとも基本的な欲求です。
そして食べ過ぎてしまう最大の原因はストレス。
ですので、あまりに食事の制限がきついと、
新たなストレスになり、リバウンドしやすくなります。
・ハードなエクササイズではないか
→ これもやはりストレスになりますし、
よほど意志が固くないと続けられません。
これらの点を考慮してか、
最近は「骨盤」を引き締めるダイエット法の人気が高いようです☆
『ナチュラル ボディ Ｅセミナー』でも
１つの大きな柱は骨盤を引き締めるエクササイズです。
そして、もう１つの柱は無意識を味方につけるイメージ・エクササイズです。
数多くあるダイエット法でダイエットに成功した人もいれば、
失敗した人もいる、その大きな理由は無意識が「これでやせられる！」と
同意したかどうか☆
多くの人が「やせたい！でも食べたい！」という苦しい選択をする時に
「やっぱ、食べちゃおう♪」と食べる方へ行くのは、
「食べちゃおう♪」という意見を無意識が賛成しているからであります。
まさに無意識の力というのは無限に近いものがあるかもしれません。
この無意識を「やせたい」と思っているあなたの味方につけられれば、
恐いものなしだと思いませんか。
もしかしたら、やせるためのエクササイズすら必要ないかもしれません☆
特になまけものにはぴったりの「ナチュラルボディ Ｅセミナー」を
あなたやあなたのご家族のためにいかがでしょう♪
料金：３０００円（スタート記念価格です、４月末日まで）
（お申し込みをされた方への特典です♪）
＊さらにサポート用のコミュニティをミクシィに作り、応援いたします！
（１年間無料です。）
＊＊「女性のためのからだの講座」で行っている『ナチュラル・ダイエット・セミナー』に
通常５０００円のところ２０００円にて参加できます♪
→ http://www12.plala.or.jp/anela/diet-seminer.htm
＊＊＊あーねらで行っている『スリムアップ・サポート・プログラム』
（全７回７万円）を６万３千円にて受けることができます♪
→ http://www12.plala.or.jp/anela/slim-up-support-program.htm
お申し込み方法
１、こちらに「ナチュラルボディ Ｅセミナー希望」とお書きの上お送り下さい。
お申し込み先→ http://www12.plala.or.jp/anela/mail-form.htm
２、折り返し、料金振り込み用の銀行口座名をお送りします。
３、料金をお振り込み後、「振り込み完了」とお書きの上、メールをお送り下さい。
４、振り込み確認後、以下の内容のプログラムをワード形式にて
一括してお送りいたします。
＊ミクシィのサポート用コミュに加入を希望される時は
上記「３」の料金お振り込み後のメールに、
ミクシィでのハンドル・ネームをお伝え下さい。
＊また、ミクシィに参加されていない方で
ミクシィに加入してサポート用コミュに入られたい方は
上記「１」でメールをお送りされる時に、ミクシィ参加希望と
一緒に記入いただければご招待いたします。
【主 な 内 容 】
１、あなたの無意識を見方にするエクササイズ
２、効果的にダイエットを行う時期
３、ダイエットによいエクササイズ６つ
・ジョギングより効果的なエクササイズ
・１年に１度でもよい骨盤引き締めエクササイズ
・「ながら」でできるエクササイズ＆呼吸法
・出産の度に太る人によいエクササイズ など
４、脂肪を燃焼させる呼吸法
５、たるみを防ぐポイント
６、食事について
＊これらのエクササイズは道具も使いませんし、
一生涯いつでも使えますので、♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜☆〜☆〜☆ ステキなメルマガの紹介です♪ ☆〜☆〜☆〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
HPも面白いんです☆
この考え方が実際のものとして日本で増えるといいな〜と思う
ギブ＆ギブで活躍されている魔法使い☆ぴこたんさんが
発行されているメルマガです☆
とっても参考になりますよ〜♪
☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆
魔法使い☆ぴこたんからの毎朝の贈り物♪
メルマガ「朝から素敵になる魔法☆」
http://www.mag2.com/m/0000241703.html
☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜☆〜☆〜☆ お知らせです♪ ☆〜☆〜☆〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★ヒーリング講座＜初級編＞はじまります♪★
一口にヒーリングっていっても、
今はいろんな種類のものがありますね。
どの技法も「自分を見つめ」「自分を知り」「自分を感じる」ことが、
１つの大きなゴールとなっていきます。
このコースでは、様々な技法を体験しながら
このゴールに進んで行きます。
特にネイチャーエッセンスの体験を１つの柱にしてますので、
ネイチャーエッセンス（フラワーエッセンス）を
勉強や体験したい方にはおススメです。
ピンと来た方はどうぞ参加してください☆
〜＾〜＾〜 〜＾〜＾〜 〜＾〜＾〜 〜＾〜＾〜 〜＾〜＾〜 〜＾〜＾〜
ヒーリングの基本となるテクニックを
ホリスティック（全体的）に学んでゆく講座です。
ネイチャーエッセンスやカードリーディングなど
毎回、実践をまじえてわかりやすく行ってゆきますので、
ヒーリングを学ぶのがまったく初めての方も大丈夫です♪
４月１２日（土）１３：３０〜１７：３０
詳細は→
http://www12.plala.or.jp/anela/sinhealing-kouza-syokyu08,3.htm
☆ヒーリング整体マスターズコース（初級）☆
至福の心地よさを追求して完成されたヒーリング整体を学んでみませんか♪
全１０回（１回４時間）
ただ今、スタート記念モニター価格にて受講できます。
♪４月５月は平日（木、金）もしくは日曜日、６月は土日で
初級講座の受講をご希望される方がいらっしゃいます♪
春はスタートに良い季節☆ ご一緒にいかがでしょうか。
詳細は→
http://www12.plala.or.jp/anela/h-seitai-mastarcorse2008.htm
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜☆〜☆〜☆ なまけものさんイベントは？ ☆〜☆〜☆〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
４月１７日（木）スピリットダンス
時間 午後６時から８時半
場所 玉川学園文化センター
会費 １０００円
４月１９日（土）山川紘矢さん・亜希子さん講演会
時間 午後３時半から５時半
場所 朝日カルチャーセンター立川（立川駅ルミネ８Ｆ）
会費 一般 ３４６５円
申しこみ ０４２−５２７−６５１１
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
○「なまけもの読書会のメルマガ」でコラムを載せたい方♪募集中です。
１回のみのコラムでも、何回かのシリーズものでもＯＫです♪
気ままにお問い合わせください。
拝見させていただいてから、掲載するか決定させていただきます。
＊誹謗中傷や宗教、販売など勧誘はお断りさせていただきます。
お問い合わせ→ anela22@lapis.plala.or.jp
○メルマガ相互広告♪
ただいま、「なまけもの読書会のメルマガ」は
約８００名の方々に読んでいただいております☆
メルマガを発行されている方がいらっしゃいましたら、
気ままに相互広告をしませんか？
＊基本的に“スピリチュアル、こころ”をモチーフにした
メルマガさんにてお願いします☆
１００名以上の読者数のメルマガさんでしたら、
いつでも気ままにどうぞ♪
お問い合わせ→ anela22@lapis.plala.or.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◇◆◇◆◇◆◇ 「気ままな天使クラブ♪」情報 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『気ままな天使クラブ♪』は、このメルマガに連動する
ミクシィのコミュニティです♪
おかげさまでついに３００名以上の方が参加してくれるようになりました♪
最新トピックス♪
04月03日 ヒーリング整体マスターコース
03月16日 魂のアンカー（錨）♪
03月03日 懐かしい家族風景に♪
02月24日 日常を非日常に♪
02月11日 死について
02月05日 今、ケニアで
02月04日 念願のぬか漬け・・・♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もし、ミクシィに入られている方は、
「気ままな天使クラブ♪」へもよろしかったら、ご参加ください。
また、ミクシィには入ってないけれども、
ミクシィに入って「気ままな天使クラブ♪」も
のぞいてみたい方は、ぶちのところまで、
１、お名前（ペンネームでも構いません）
２、メールアドレス
３、簡単な自己紹介のコメント
を書いていただき、メール（「ミクシィ招待希望」とタイトルをお書き下さい）
をいただければ、ミクシィへのご招待をいたしますので、
気ままにご連絡下さい。
→ anela22@lapis.plala.or.jp
ただし、時間がかかるかもしれませんので
申し訳ありませんが、その点ご容赦下さい♪
◎ 実はGREEというミクシィではないSNSでも
「山川紘矢さん亜希子さん☆スピリチュアルな翻訳家」
「レイキ☆ヒーリング」
というコミュを創りました♪
まだGREEに入られていなくて、上の２つのコミュをのぞいてみたい方は
ミクシィ同様、ご招待いたしますので、
「GREE招待希望」とタイトルをお書きになって、気ままにご連絡下さい。
→ anela22@lapis.plala.or.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
★なまけもの読書会ホームページ★ by Takao
○なまけもの読書会ＨＰの今週の読みどころ
新着情報
・ジュピの結婚
・和〜yawaragi〜２
なまけもの関連の情報が次々と更新されています！
なまけもの読書会ホームページ：http://namakemono.onephrase.com/
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
なまけものたち、大集合！！
いろいろなテーマで、随時みなさんからのメールをお待ちしています。
皆さんの声で創っていくメルマガにしたいと思いますので、
どしどしメールをくださいね♪♪
メールはこちら→ anela22@lapis.plala.or.jp
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪
『スピリチュアルほんの虫』http://blogs.yahoo.co.jp/anelangel22
『∞ のあのあ ゆき ∞ のあーとなブログ♪』
http://blogs.yahoo.co.jp/honobonoyuki
『氣楽庵』
http://kirakuan.seesaa.net/
★ 担当：りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら） ぶち＆ゆき ★
http://www12.plala.or.jp/anela/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメールマガジンは、以下の配信システムのおかげで
発行させてもらってます。
『mag2』（0000127998） http://www.mag2.com/
『melma！』（m00113727） http://www.melma.com
解除の手続きは、下記のページよりお願いいたします。
http://namakemono.onephrase.com/melmaga/000000.html
☆このマガジンの掲載記事を内緒で
転載・使用することはお断りしています。
でも、お近くの‘なまけものさん’への転送は大歓迎です。
-------------------------------------------------------------------------
