痛快！サルもできるツボ療法 

[痛快！サルもできるツボ療法]　2009/12/24　No２８７

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　□□■　　　痛快！サルもできるツボ療法  2009/12/24 　第２８７号
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　　氷点下を記録する寒い朝を迎え、気合を入れて
　　寝床から起き上がり、洋服に着替えるがちょっと辛い。

　　しかし、「寒い」と言うのはマイナス（辛い）だけではない。

　　寒いからこそ、霜が降り、空気中の汚れも地上に沈み、
　　山々の稜線がはっきり見え、視界も広がる。


　　そして、ワクワクとときめく時季がやってきた。


　　防寒対策をしっかり行い、雪道を歩き、凛とした富士山の撮影へ出発だ。

　　そこはペットボトルのお茶が２時間ほどでカチカチに凍って
　　しまうほどの場所である。

　　ところが、こころが充実していると寒さも余り感じない
　　から不思議である。



──【　心身一如（しんしんいちにょ）　】───────────────


　慌しい年の瀬となり、ツボ療法はお休みして、普段感じていることを
　ひとこと、二言・・・。


　「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る」といいますが、ストレスに負け
　ない精神（こころ）を宿すには、まず元気な身体づくりが先決です。

　近年、うつ病、パニック障害、気分障害、空の巣症候群、燃え尽き症候群、
　不安障害、対人恐怖、強迫性障害、PTSD/ASDなどと“心の病”を患う人が
　増えています。

　このような精神疾患は、主に脳の器質的、機能的な異常とされるため、
　そのための薬物療法や心理カウンセリングなどが行われます。

　しかし、東洋医学では、「心身一如」と言う考え方あり、心とからだは
　切り離すことができない同一のものと捉えています。

　そのために、身体の「氣・血・水」の流れを整え、バランスを保つことで、
　こころも落ち着いて、安定していくと考えられています。
　
　適度な運動を行い、身体の緊張を解きほぐし、ツボ療法で“氣”の流れを
　スムーズにすると、充実感のある生活に戻ることができそうです。　

　ところが、心療内科では身体を治すことに重点は置いておらず、薬で症状を
　抑えることがメインとなっており、ほとんどの精神科医は“薬の処方医”
　なのです。
　　　　　　　　　　　　
　精神科医療の問題点がそこにあります。

　「こころ」と「からだ」を一体として考える「心身医学」がより発展しなけ
　ればなりません。

　「病気」よりも「病人」を治さなければ・・・。
　




──【　健康ことわざ　】───────────────────────
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　　　　　　　　　病は闘うものではない。

　　　　　　　　　上手に受け入れ、

　　　　　　　　　共存しているうちに

　　　　　　　　　向こうから去っていくものである。


　　　　　　　　　　　　--　倉嶋厚（元NHKお天気キャスター）--

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

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　　　　【　ツボはどうして効くの？　】


　　血液が全身を流れているように、見ることはできませんが、
　　身体には、氣(生体エネルギー)が流れています。

　　その気の流れている道筋を経絡(けいらく)といいますが、
　　気が滞りなく全身を流れていることで、健康は保たれています。

　　したがって病気とは、気の流れが滞ったりすることで起こります。

　　ツボ療法は、経絡上の反応点(ツボ)を刺激することで、
　　気の循行が良くなり、元気が甦ってくるのです。

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