2009/11/30
リコ先生のすっぴんクリニック
+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+* 2009年 第219号 ◎くすり屋さんが教えるスキンケア：すっぴんクリニック◎ http://www.visera.co.jp/ +*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+* 今週のテーマ-->「しっかりとしたバリア機能を持つ角質層に整えよう！」 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ▼もくじ ┣１．ひとこと ┣２．すっぴん講座「真冬に備えるための鍵は、これ！！」 ┣３．お知らせ ┣４．姉妹メルマガ「大嫌い！大人ニキビ」もどうぞ！ ┗５．編集後記 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ┏━━┓‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ┃＼／┃ ↓ 肌の悩みは、一人で考えず、相談しましょう♪ ↓ ┗━━┛‥‥‥‥ http://www.visera.co.jp/main/soudan02.html ‥‥‥‥ ＊・゜゜・＊：．。・＊：・゜゜・＊：。・。：＊・゜゜・＊：．．。・＊： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ご挨拶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いつもご愛読頂いているあなた、こんにちは☆ お肌専門の薬剤師 山口理子（やまぐちりこ）です。 今回もお読みいただき、ありがとうございますm(_ _)m。 いよいよ明日から12月。 今年も残り１ヶ月ですね.....。 一年の締めくくりともいえるこの１ヶ月が、笑顔に溢れた 優しい毎日となること、祈ってます＾＾。 それでは、早速、すっぴん講座をはじめま～す♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■すっぴん講座「しっかりとしたバリア機能を持つ角質層に整えよう！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ なかなか発刊ができず、申し訳ありませんでした。 今日のすっぴん講座は、前回の続き。 冬のお肌にとっても大切な『バリア機能』がしっかりとした 角質層に整えるためのお手入れ法をお話ししていきます♪ ポイントは、 ○角質層を傷つける洗顔やお手入れは控える ○水分を蓄える肌機能を補い、整える ○暖房の乾燥からお肌を守る ○寒さで低下する血液の流れを整える この４つのポイントを、きちんと押さえたお手入れ法を詳し くご紹介して行きま～す♪ ◆その１◆ 『角質層を傷つけない』 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 角質層を傷つけてしまい、バリア機能の低下をわざわざ起 こしてしまっているお手入れがあることをご存知ですか？ あなたのお手入れをチェックしてみましょう！ こんなお手入れをしていませんか？ ○ 顔そり ○ 剥がすタイプのパック ○ ピーリング ○ ４０度前後のお湯での洗顔 ○ 拭き取り化粧水の使用 ・ ・ ・ など 実は、お肌のためにとしている、こんなお手入れ法は、バ リア機能の低下を起こしやすく、特に、寒さと乾燥の冬に は厳禁です！ 今日から、控えましょうね！ そして、もう一つ。気をつけたいのが、お手入れの中で、 お肌が最も無防備になる『洗顔』のとき。 冬の洗顔は、特に、そっとそっと優しく進めることもポイ ントですよ☆ ＼ 洗顔は、そっと優しく！！／ ↓↓↓ ・ まずは、素洗いを ・ 細かい泡を立てる ・ 肌が動かない力でそっと洗う ・ 32℃位のお湯で洗い流す ・ 軽く水気を押さえるよう拭き取る。 ◆その２◆ 『水分保持を補い、整える』 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 汗や皮脂の分泌量が夏の５０％まで低下する冬。 ・・・・・・ 肌自身が潤いを調節する『水分保持機能』をきちんと補い 整えるましょう。 水分保持を補うお薦めの成分は、この二つ！ ○ セラミド ○ プラセンタ お肌の角質層にあるセラミドは、水分保持の主役のような 存在です。 みずみずしく潤いのあるお肌には、このセラミドが正常に 働き、自ら水分の調節を行っています。 肌の老化とともに減少しやすいセラミドを、しっかり補っ て下さいね！ そして、もう一つの主役であるプラセンタ。 バランスよく豊富に含まれるお肌のための栄養素が、水分 保持を担う肌成分の形成を促進し、角質層の水分保持能力 を向上させてくれます。 この二つの組み合わせが、冬の保湿ケアには欠かせません！ さ・ら・に お肌への保湿成分の浸透力を高めるために、この３つのポ イントも押さえましょう♪ ↓↓↓ １．なじませる量を増やす → 重ねづけをする ２．皮膚の温度を上げる → 手の温もりで温めながら、 ゆっくり丁寧になじませる ３．密閉状態を作る → 水パッのコットンは、隙間 なくピッタリと貼り付ける。 ◆その３◆ 『暖房の乾燥からお肌を守る』 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 気温が下がりはじめると使い始める暖房器具。 暖房の中で一日中過ごすお肌は、空気の乾燥とともに、お 肌の潤いまで急激に減少してしまいます。 お昼間に、「お肌が乾いてる！」っと感じたら、その都度、 お肌に水分補給をしましょうね♪ ○ 化粧水をコットンに含ませて、軽く押さえる ○ お昼間に保湿ケアをもう一度行う ○ お顔の周りの湿度を、50～60％にする また、朝のお手入れの際、保湿ケアを少しオーバーにして おくこともポイントです！ 朝のちょっとした時間の「○○しながらの水パック」を５ ～10分だけでもしておくと、１日のお肌の調子もいいです よ☆ 是非、お試し下さい♪ ◆その４◆ 『寒さで低下する血流を整える』 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 気温が低くなると、毛細血管が収縮し、血液の流れが滞り やすくなります。 すると、お肌に潤いや栄養が十分に運ばれず、お肌の悩み が深まることに...。 血行整えるには、お風呂を活用しましょう♪ スチーム効果もあるので、お肌にも良いことばかりです！ お薦めは、『半身浴』。 ○ お湯の温度 ･･･ 38～40度 ○ 半身浴時間 ･･･ 20～30分 ○ お湯の量 ･･･ 胸の下からおへその上までくらいが お湯に浸かることができる量 下記のことには、注意してくださいね！ ・掛け湯は、下半身のみしましょう ・腕はお湯から出しておきましょう ・あらかじめ浴室を温めておきましょう ・水分補給を忘れずに ・乾いたタオルを上半身に掛け、冷えな いようにしましょう 冷え性の自覚がある方は、血流を整えるサプリメントもお 薦めです♪ お気軽にご相談下さいね☆ 冬を乗り越えるお肌に大切な基礎作りのためのお手入れの ポイントです。是非、実践されてください♪ お肌のトラブルでお悩みのときは、お気軽にご連絡下さい。 ご相談、お待ちしていま～す！ ○メールでのご相談 ⇒ riko@visera.com ○問診表でのご相談 ⇒ http://www.visera.co.jp/main/soudan02.html ○電話でのご相談 ⇒ 0982-23-8310 ○掲示板でのご相談 ⇒ http://www2.ezbbs.net/21/visera/ あなたの肌トラブルを私とゆっくりお話しながら、改善してい きましょう。 ∴・∴・∴・∴∴・∴・∴・∴∴・∴・∴・∴ ∴・∴・∴・∴∴・∴・∴ それでは、また、来週～♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■お知らせ『 ヴィセラの漢方ｄｅダイエット 相談受付中♪』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いろんなダイエットを試してきたけど、成功しない.. 体重が落ちても、リバンウンドしちゃうし... なんで、私、痩せないんだろう.... こんな経験を繰り返していませんか？ せっかく頑張ってダイエットしているのに、どうしてこんなこと が起こるのでしょう？ 実は、「太る理由」や「痩せる方法」が一人一人異なることをご 存知ですか？ 「太る」ことは、ただ食べ過ぎていることだけが原因ではありま せん。 太りすぎてしまう体質が大きく影響しています。 そ・こ・で、 肥満を医学的に分析するひろみち先生 太る体質を漢方的に分析するリコ先生 この二人の専門家が、あなたの「太る」原因を深い部分から整え 、「太りにくい体」へとお手伝いいたします。 ヴィセラの「漢方ｄｅダイエット」は、一人一人の太った原因を 考え、体質に合わせた体質改善法。 「太りにくい体」に根本から変えていく方法です。 ＼ ご相談はこちらから！ ／ ↓↓↓ 。oＯo。 。oＯo。 ヴィセラの漢方ダイエット http://www.ebmdiet.com/main/soudan03.html 。oＯo。 。oＯo 春はデトックスにお薦めの季節！ 今が、ダイエットの始め時です☆ お気軽にご相談くださいね～♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■すっぴんクリニック姉妹メルマガ「大嫌い！大人ニキビ」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┌────┐ │なんと！ ＞ 『大人ニキビ専門のホームページ』 └────┘ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ があります！！ にきび専用のページとして、様々な情報を発信中♪ お時間あるときにでも覗いてみてくださいね＾＾。 .*.☆.*......................................*.☆.*. すっぴんクリニック「大嫌い！大人ニキビ」 http://www.visera.co.jp/main/nikibi.html ●姉妹メルマガ「別冊すっぴんクリニック：大人ニキビ特別編」 も連載中。ご登録は下記ＵＲＬまで！ ↓↓↓ http://mag2.com/m/0000188420.html .*.☆.*...........*.☆.*..*..........*.☆.*..........*.☆.*. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 子供たちの小学校では、インフルエンザが流行していて、 学級閉鎖が相次いで行われています。 我が家の長男坊のクラスも、とうとう学級閉鎖となり、 先週１週間お休みとなりました。 さらに、娘の通う幼稚園も休園措置となり、まるで冬休 みが早く来たかのよう....。 大変でした(Υ_Υ)。 何でも小学校では、授業日数が足りないらしく、来年度 の夏休みは、５日ほど短くなるそうです。 子供たちも大変ですね...。 それでは、この１週間があなたにとって素敵な毎日となり ますように。 +*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ 購読解除はこちら-> http://www.visera.co.jp/main/melma.html +*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんなコーナーがあったらな～と思ったら->info@visera.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★このメールマガジンは、インターネットの本屋さん『まぐまぐ』を利用し 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