リコ先生のすっぴんクリニック 

すっぴんクリニック「ジメジメ季節は、鼻の黒ずみに要注意！」

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2009年 第210号
◎くすり屋さんが教えるスキンケア：すっぴんクリニック◎
　　　　　　　　　　　http://www.visera.co.jp/
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今週のテーマ-->「ジメジメ季節は、鼻の黒ずみに要注意！」
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▼もくじ
┣１．ひとこと
┣２．すっぴん講座「ジメジメ季節は、鼻の黒ずみに要注意！」
┣３．お知らせ
┣４．姉妹メルマガ「大嫌い！大人ニキビ」もどうぞ！
┗５．編集後記
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┏━━┓‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
┃＼／┃　　 ↓　肌の悩みは、一人で考えず、相談しましょう♪　↓
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■ご挨拶
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　　　こんにちは＾＾。
　　　　　　　お肌専門の薬剤師　山口理子（やまぐちりこ）です。

　　　いつもご愛読いただき、ありがとうございます m(_ _)m。

　　　

　　　今日は、真夏のような暑さです...。

　　　たまらず、今年初めてエアコンのスイッチを入れちゃいまし
　　　た(^^;)。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　それでは、早速、すっぴん講座をはじめま〜す♪

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■すっぴん講座「ジメジメ季節は、鼻の黒ずみに要注意！」
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　　　湿度・気温ともに高い梅雨は、毛穴のトラブルも急増！


　　　今日のすっぴん講座では、毛穴トラブルの中でも、この時期
　　　からご相談の増える「鼻の黒ずみ」について、お話しま〜す♪　　　　　　　




　　　◆鼻の黒ずみのためのスキンケア
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　まず、毛穴に溜まる物体の正体をお話します。
　　　　
　　　　毛穴の黒いブツブツも、そうでないブツブツも「角栓（か
　　　　くせん）」といわれるものです。

　　　　毛穴に溜まった皮脂と古い角質細胞（アカ）が混ざったも
　　　　のからできています。


　　　　この皮脂が汚れと混じり酸化して黒くなったもの。これが、
　　　　鼻の黒ずみの正体です。


　　　　例え話をすると、新しい透明な食用油も、天ぷらなどで繰
　　　　り返し使用しているうちに、だんだん色がついてきて、し
　　　　まいには黒くなるますよね〜。

　　　　実は、鼻の黒ずみは、これと同じ状態なのです。



　　　　では、なぜ、鼻の部分にこの症状が多く現われるのでしょ
　　　　う？


　　　　額、鼻、あごのＴゾーンといわれるところは、皮脂の分泌
　　　　がもともと多い場所です。

　　　　この中でも、鼻の毛穴にはうぶ毛が少ないため、うぶ毛を
　　　　伝って皮脂が肌の表面に広く流れ出ずに、毛穴の中に皮脂
　　　　がたまりやすくなっているといるのです。


　　　　さらに、皮脂は、気温が高くなると柔らかくなるため、毛
　　　　穴から流れ出やすくなるという特徴があります。
　　　　　　　　　　　　　　　（夏のベタベタ肌の原因です...）

　　　　また、汗もたくさん分泌されますため、鼻の角栓ができや
　　　　すく、黒ずみも起こりやすいと言うわけなのです。

　　　　これに加え、間違った毛穴ケアや毎日の生活もこの状況を
　　　　悪化させています。





　　　　　　　　　　　　　　な・の・で

　　　　まずは、あなたの『今のお手入れの見直し』をすることが
　　　　大切なポイントとなります。



　　　　
　　　　そこで、間違った毛穴ケアを書き出してみました。
　　　　
　　　　あなたのお手入れは問題ないかチェックしてみましょう♪



　　　　<１：乳液やクリームなどの油系スキンケア>
　　
　　　　　皮脂の分泌が活発になっているお肌に、さらに、乳液や
　　　　　クリームなどので肌表面を油分で覆うと、油分過多の状
　　　　　態になり、これが毛穴の詰まりの一番の原因となります。



　　　　　詳しくお話しすると...

　　　　　乳液やクリームなどに含まれる油は、肌を浸透し、肌内
　　　　　部の潤い調節やバリア機能を担当するセラミドに組み込
　　　　　まれてしまうということが起こります。

　　　　　セラミドは、バリア機能のリーダーでもありますので、
　　　　　このセラミドが異常な構成となることで、慢性的なバリ
　　　　　ア障害を起してしまいます。

　　　　　（正常なセラミドは、体の内部からの油分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で構成されています。）



　　　　　その結果、皮膚の細胞の働きも変わり、毛穴のつまりや
　　　　　炎症反応を起こし、これが、角栓の原因に....。

　　　　　
　　　　　もちろん、鼻の黒ずみなど毛穴トラブルの現われている
　　　　　お肌に保湿は大切です。

　　　　　でも、その保湿の方法は、油で蓋をすることではありま
　　　　　せん。

　　　　　そのお肌に不足している潤い調節をどの部分でサポート
　　　　　していくかです。

　　　　　黒ずみなどが現われるお肌には、保水力に優れたヒアル
　　　　　ロン酸の化粧水で、たっぷり保水をすることが大切です！



　　　　<２：爪で押し出したり、毛穴パックを使用する>

　　　　　毛穴の汚れが取れたと実感できる方法なのですが...、
　　　　　実は、これが逆効果なんです。


　　　　　毛穴というのはフラスコ型をしていて、角栓も奥のほう
　　　　　が広い形をしています。

　　　　　無理やり出すということは、細い毛穴の出口を押し広げ
　　　　　てしまう形になるということ。

　　　　　頻繁にやっていると余計に毛穴の出口が広がっていって
　　　　　しまいます。

　　　　　しかも無理やり出すと、皮脂腺を刺激して、皮脂の分泌
　　　　　を盛んにしてしまうので、取っても取ってもすぐに脂が
　　　　　出てきます。
　　　
　　　　　さらに、問題なのは、毛穴パックを剥ぎ取る際の肌スト
　　　　　レスです。（だって、赤くなるでしょう？）

　　　　　周りの角質まで無理やり剥ぎ取ることになりますので、
　　　　　肌のバリア機能が低下し、その結果、角質部分が厚くな
　　　　　る...つまり、毛穴詰まりやすい状態となります。

　　　　

　　　　<３：洗いすぎ、落としすぎの洗顔>

　　　　　汚れを落とすため、必要以上に洗顔をしてしまうと、皮
　　　　　脂と一緒に、肌の水分保持機能のリーダーである「セラ
　　　　　ミド」や「天然保湿因子」も洗い流してしまうため、肌
　　　　　水分が保てず、肌内部の乾燥が進んでします。　

　　　　　その結果、乾燥を防ごうと、角質層が厚い肌になったり、
　　　　　表面の乾燥を防ごうと、皮脂の分泌が活発になるという
　　　　　悪循環を繰り返します。

　　　　　洗顔料をつかった洗顔は、基本は１日１回。多くても２
　　　　　回までに。

　　　　　朝の洗顔は、油分の気になるところだけ泡洗顔しましょ
　　　　　うね☆

　　　　　（お顔に泡をのせ、すぐに洗い流す程度の軽い洗顔が
　　　　　　お薦めです。）
　
　　　　

　　　　　夜の洗顔で、しっかり汚れを落とすために、この季節は
　　　　　こんな方法も取り入れて見ましょう♪　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓

　　　　　　　　＼ 汚れをしっかり落とす!『中温反復浴』／
　　　　　　
　　　　　。oOo。　　　　　　　　 　　　 　　　　 。oOo。
　　　　　　　
　　　　　 　1.40度くらいのお湯に胸の下くらいまでつかる。
　　　　　　 2. 10分入って汗が出たら、5分休憩。
　 　　 3.これを3回繰り返しましょう♪

　　　 　。oOo。　　　　　　　　 　　　 　　　　 。oOo。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お試しくださいね☆



　　　　<５：食生活の乱れやストレスによる皮脂の過剰分泌>
　
　　　　　皮脂は、高脂肪食や甘いものを大量に取ると、血液中に
　　　　　溢れた脂肪や糖質が皮脂腺を刺激し、皮脂の量が増えて
　　　　　しまいます。

　　　　
　　　　　また、ストレスも皮脂を過剰に分泌します。

　　　　　人間の体はストレスを感じると、このストレスに対抗す
　　　　　るために抗ストレスホルモンであるコルチゾールを分泌
　　　　　します。

　　　　　このコルチゾールが増えると、副産物として男性ホルモ
　　　　　ンの量が増えるという現象が起こります。

　　　　　男性ホルモンの分泌が活発になると、皮脂腺の働きも活
　　　　　発になって、皮脂を大量に分泌することに....。
　　　
　　　　　
　　　　　この症状は、特に、暑い季節に顕著に現われます。

　　　　　食事は、彩り良く、バランスよく、味の濃いもの、刺激
　　　　　物、甘いもの、冷たいものなど摂り過ぎないように。

　　　　　ストレスも上手に発散するようにしましょうね☆



　 　そうそう、鼻の部分だけでも、水パックを毎日するのもお
　　　　薦めです♪
　　　
　　　　あらかじめ冷蔵庫などで、水パックの材料を冷やしてから
　　　　水パックすると、クーリング効果が高まり、毛穴がキュッ
　　　　と引き締まります!
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お試しくださいね〜！



　　　　　 　　　　　

　　　　鼻の黒ずみなど毛穴トラブルは、まずは、あなたのお手入
　　　　れ法を見直すことが、改善のための第一歩です。

　　　　なかなか改善しないトラブルは、お気軽にご相談ください
　　　　ね！
　　　
　
　　　 ＼ ご相談はこちら！ ／　　
　　　　　　　　　　
　 　　　　。oＯo。　　 　　　 。oＯo。
　 　　　　　　　　　リコ先生のご相談アドレス
　　 　　　　　　　　　info@visera.co.jp
　　　。oＯo。　　 　　　 。oＯo　　　

　　　　　　　　　　　
お気軽にどうぞ〜♪♪





　　　　∴・∴・∴・∴・∴・∴ リコ先生から一言 ∴・∴・∴・∴・∴・∴
　　
　　　　お肌のトラブルは、決して、肌表面だけで起きているも
　　　　のではありません。

　　　　あなたの中に隠れている深い原因を探し、見直すこと。
　
　　　　あなたの中に隠れている深い原因は、あなたの話をたっ
　　　　ぷり聞き、あなたのトラブルの原因を探し、一緒に改善
　　　　してくれる場所がとても大切です。

　　　　あなたが、納得いくまで、色々なことを聞ける場所が、
　　　　改善の鍵にもなり、肌トラブルの改善の第一歩です。

　　　　　あなたが何でも相談できる場所が「ヴィセラ」。

　
　　　　　○メールでのご相談　⇒　riko@visera.com
　　　　　○問診表でのご相談　⇒ http://www.visera.co.jp/main/soudan02.html
　　　　　○電話でのご相談　　⇒　0982-23-8310　　　　　
　　　　　○掲示板でのご相談　⇒　http://www2.ezbbs.net/21/visera/
　　　
　　　　お気軽にご相談ください。あなたの肌トラブルの本当の
　　　　原因を私とゆっくりお話しながら、見つけていきましょう。
　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは、また、来週〜♪♪
　　

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■編集後記
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　　　久しぶりに阿蘇の温泉に行ってきました♪

　　　きれいな施設ではないのですが、ここのお湯の温度が絶妙
　　　で、とっても気に入っています。

　　　そんなに人も多くなく、いつも、のんびりとした温泉タイ
　　　ムを楽しませてもらっています＾＾。

　　　一番下の子が、やっと、手を離せるようになったので、昨
　　　日は、久しぶりにゆっくり入ることができました♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いいお湯でした＾＾。



　　　それでは、この１週間があなたにとって素敵な毎日となり
　　　ますように。

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編集・発行：山口　理子
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