リコ先生のすっぴんクリニック 

すっぴんクリニック「１月のお手入れです♪」

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2008年 第165号
◎くすり屋さんが教えるスキンケア：すっぴんクリニック◎
 　　　　　　　　　　　http://www.visera.co.jp/
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 今週のテーマ-->「１月のお手入れです♪」　
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▼もくじ
┣１．ひとこと
┣２．すっぴん講座「１月のお手入れです♪」
┣３．すっぴんクリニック「大嫌い！大人ニキビ」を更新！！
┗４．編集後記
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■ご挨拶
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　　　こんにちは＾＾。
　　　　　　　お肌専門の薬剤師　山口理子（やまぐちりこ）です。



　　　まずは新年のご挨拶を。　　


 　　　。o○ 。o○ 。o○.。o○　○o .。○o 。○o 。○o 。

　　　　　　　謹んで新春の
　　　　　　　　　　　お慶びを申し上げます。



　　　  今年があなたにとって幸せと笑顔いっぱいの毎日と
　　　　なりますこと祈っています。

        今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m。

       。o○ 。o○ 。o○.。o○　○o .。○o 。○o 。○o 。


　　　メルマガ「すっぴんクリニック」も４年目に入ります♪

　　　今年も、あなたのお肌のために、お役に立てる情報や
　　　方法など、いろいろな角度からアドバイスできるメル
　　　マガとして頑張っていこうと思っています。

　　　　　　　　　　　また、一年間おつきあいくださいね☆


　　　それでは、早速、今年最初のすっぴん講座をはじめま〜す♪

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■すっぴん講座「１月のお手入れです♪」
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　　長かったお正月休みも終わり、今日から仕事始めという方も
　　多いのではないかしら？。
　　　　

　　　　　　　　　食べ過ぎてしまったり、
　　　　　　　　　飲みすぎてしまったり、
　　　　　　　　　お昼過ぎまで寝ていたり、
　　　　　　　１日中ごろごろしてしまったり、
　　　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　　　・　
　　　　　　　　　　　　　など　

　　お休みの間の生活リズムや食事の乱れは、もとのペースに戻
　　っています？


　　年末の疲れとペースの乱れ...。
　　これらが、お肌や体の調子を乱してしまい、


　　　　　　「なんだか、調子が良くないのよね〜」
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　とか

　　　「あれ？こんなところにシミってあったかしら？」

　　　　　　　　　　　　　とか

　　　　　 「なんか、顔のブツが増えてる〜」

　　　　　　　　　　　　　とか
　　　　　　　
　　　　　　　　「小ジワが増えてる〜」　


　　　　　　　　　　なぁんて声がそろそろ聞こえてきそう...。　
　

　
　　　実は、これ、「正月疲れ」と呼ばれる症状なんです。

　　　１月のお手入れは、この疲れたお肌をお肌の表面からと、
　　　体の内側からと一緒にリセットすることがポイントです♪
　　　

　　　特に、正月疲れは、胃腸の状態も乱れやすいので、お肌の
　　　ための栄養や水分を作りにくくなっています。

　　　お肌の外側からたっぷりの栄養と水分を補給していくこと
　　　がとても大切です♪



　　　★ポイント
　　　￣￣￣￣￣
　　　　・１２月と同様、化粧水などをなじませる前には、「水
　　　　　パック」をして、お肌のための水分や栄養の入り口を
　　　　　作りましょう。

　　　　・そのあとのお手入れでは、化粧水など水系のスキンケ
　　　　　アは、いつもより多めの量（倍量くらい）をなじませ
　　　　　ましょう。

　　　　・お肌の血行を良くするマッサージ法もプラスしましょ
　　　　　う。

　　　　　　　４本の指で、口角から鼻の脇を通って引き
　　　　　　　上げながら頬全体に大きく円を書く。
　
　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　

　　　　　　　あご先から耳の下に向かって、フェイスラ
　　　　　　　インを引き上げる。

　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　４本の指で、口角から鼻の脇、鼻の付け根
　　　　　　　を通って額を引き上げ、フェイスラインを
　　　　　　　通って、あご先、口角の脇まで指を戻す。

　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　両手で、フェイスラインから頬全体を包み
　　　　　　　込み、軽く５秒間押さえ、肌を落ち着かせ
　　　　　　　る。


　　　　　・体全体の循環を整えるバスタイム。ゆっくりのんび
　　　　　　り過ごしながら、この間に水パックをプラスしまし
　　　　　　ょう。



　　　★この時期のお薦め成分♪
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　この時期におすすめのスキンケア成分。

　　　　　　　　　　　それは、「プラセンタ」
　
　　　　若返りの鍵と言われる独自の成分（細胞増殖因子）をは
　　　　じめ、水分保持機能に優れた多糖類、アミノ酸やビタミ
　　　　ン、ミネラルなど美肌に欠かせない栄養素をたっぷり含
　　　　んでいるプラセンタ。

　　　　お肌に大敵である活性酸素を除去する働きにも優れてい
　　　　るん。

　　　　別名「美肌の処方箋」と呼ばれているプラセンタを、疲
　　　　れ気味のあなたのお肌にプラスしてみてくださいね♪

　　　　お肌の調子がよくない時は、水パック＋プラセンタで、
　　　　お肌を元の状態に戻していきましょうね＾＾。


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　　　なかなか調子が戻らないときは、まずはご相談下さいね♪


　　　お肌に現れる症状は、必ず、解決法があります♪
　　　お肌のご相談は、２４時間受付中♪お気軽にどうぞ〜＾＾。

　　　　　　　　　　リコ先生へのご相談は　

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　　○メールでのご相談　⇒　riko@visera.com
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　　○掲示板でのご相談　⇒　http://www2.ezbbs.net/21/visera/


　　　来週は、祝祭日のため、お休みです。次回は、１月２１日（月）の
　　　発刊となります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみに〜♪♪
　　

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■すっぴんクリニック「大嫌い！大人ニキビ」を更新！！
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の記事を更新しました！


　　　「にきびのスキンケア」や「生理とニキビ」について詳し
　　　く載せていますので、お時間あるときにでも覗いてみてく
　　　ださいね＾＾。
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         　　　すっぴんクリニック「大嫌い！大人ニキビ」
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　　　●姉妹メルマガ「別冊すっぴんクリニック：大人ニキビ特別編」
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■編集後記
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　　　どんなお正月でしたか？

　　　私は、結婚して初めて自分の実家でお正月を迎えました＾＾。

　　　自分の実家だと、どうしてものんびり過ごしすぎてしまう
　　　ので、なんだか体が重くなったように感じます^^;。

　　　今年は、おせち料理も２種類のさつまいもを使った茶巾しぼ
　　　りの栗金団に挑戦！

　　　普通のサツマイモと紫のサツマイモの２色で、とっても良
　　　い出来栄えだったと自負しています♪

　　　それから、田作りとちょっとした一品料理をいくつか。
　　　
　　　でも、私が作るとどうしても「おつまみ」のようになっちゃ
　　　うんですよね...。

　　　そうそう、久しぶりの博多雑煮も美味しかったです♪

　　　お正月のあとは、重くなった体を少しでも軽くしようと、通
　　　勤の行き帰りは歩くように心がけています♪


　　　　　　　　　　　　　
　　　それでは、この２週間があなたにとって素敵な毎日となり
　　　ますように。
　　　
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編集・発行：山口　理子
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