【健康革命！】体にまかせる健康法　★【心の学校】特集（後）★ [まぐまぐ！]

2007/12/04

【健康革命！】体にまかせる健康法　★【心の学校】特集（後）★

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※※　　健康革命！　体にまかせる健康法　 ★【心の学校】特集（後） ★　　
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こんにちは。 “ゆう” こと佐野裕子です。

【心の学校】特集の最終回は、
長谷川先生のインタビューの続きと、
以前の受講生のご感想でお届け致します。

それではどうぞ！

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―― 今回は、【心（＆体）の学校】ということで、
　　体のことがタイトルにも入って来ていますけれども、
　　その意図ですとか、それによる効果について伺いたいと思います。

★ 【心の学校】というと、
　瞑想会もそうなんですけれど、
　瞑想会は【心の学校】の、ある意味短縮版みたいなところがありますけれど、
　「体のことはすでにやっている」という前提で行ってますよね。

　【心の学校】は、氣道の真髄に触れたいとか、
　瞑想を深めたいという方がいらっしゃるから、
　皆さんそれぞれに、　ヨーガや、自動運動や、呼吸法など、
　体のことをされている方が多いけれども、

　あまりされていない方も中にはいらっしゃいますし、
　やはり個人差があるので、
　それを補うつもりもあって、体のことも導入しながらということがひとつです。

　もうひとつは、
　前半が深まってくると、体が自動運動を行いたい要求もなくなってきますし、
　つまり動物的な部分の身体の要求が希薄になってきますよね。

　食欲、睡眠欲という本能の部分が少し希薄になってきて、
　少し体が、気体化というか、透明化されてくる。

　そこに到るまでの間には、今申し上げた「補う」という意味だけでなく、
　体のことを少し交えて行うことによって、
　体の中の気の流れによって瞑想も深めることができるんじゃないかな、
　ということが二つ目の理由ですね。

　【心の学校】は、“氣道の真髄” ですから、
　氣道を深めるという意味で、「氣道の学校」のように行いたいという思いもあります。
　といっても、四部門の中で、 “整体” や “心理療法” は他動的なものですから、

　“体” と “心” の部門は自分で行うものなので、
　それらを導入して、
　自分でできる部門の「氣道の学校」という形にもなるかな、というわけです。

　そんなに積極的にたくさん行うというわけではありませんけれどね。
　朝少し行えたらとか、ちょっとこのあたりで体ほぐしを、
　という程度で行っていこうと思います。

　あとは、今までもそういうところは若干はありましたけれど、
　個別の宿題の中に、
　「ちょっと今日は自動運動を徹底的にやってみたら？」　とか、
　「この呼吸法をやってみたらどうでしょう」　というのも取り入れるかもしれない。

　そういうアドヴァイスを、マンツーマンの時に選択肢として広げてゆけるな、
　とは思います。

―― 体のことを行っていくと、効果というか、進行度合いも
　　　相当速くなるような印象がありますね。

★ そう。それが、もうひとつ申し上げようと思っていた、大きな理由なのです。

　体のことを、ヨガもそうだし、特に自動運動などを行っているからこそ、
　こんなに短い間で、
　アバターコースで10日間のことを４日間で行ってしまっているわけですよね。

　アバターコースの10日間で行っている内容自体が、
　禅のお坊さんが、何年とか何十年かけて行う内容を纏めているわけで、
　それをさらに４日間に纏めているのはすごいことだと思うのですけれど、

　それができる理由は、
　私たちが自動運動を行っているということが
　一番大きな、ものすごく大きなことだと思いますね。

　自動運動を行っているという前提で、「では瞑想をやってみたら？」　となると、
　トントントンと進む、ということです。

　ヨガでも、まずは体のこと（つまりアーサナ）、そして呼吸（プラーナヤーマ）、
　そして次が感覚の統御（プラティヤハーラ）、そして集中（ダラーナ）、
　という風に進むわけでね。

　成瀬先生も仰っているように、最初から瞑想を何十年もやるよりも、
　最初は瞑想は全くやらないで、
　アーサナやプラーナヤーマをきっちり行っていった方が、
　その後ちょっと瞑想を行うだけで、よほど速く進むところがあるので、
　準備に時間をかけるというのは、そういう意味でとても良いと思っています。

―― もちろん、参加を決められた方が、
　　　ご自身で予め自動運動をされておくというのも、とても良いのですよね。

★それはとても有効ですよね！

　それだけでも健康が増進できるし、
　それだけでも悟ってしまって、
　そしてなおかつ生まれ変わって「こういうことをやりたい」と思ったりしたら、
　【心の学校】に出なくて済むわけですしね（笑）。

　本来、自動運動というのは、野口晴哉先生も仰っているように、
　無になるために行うわけですよね。
　ですから実は、瞑想は自動運動の一部なのですよね。

　晴哉先生は、「瞑想の前に自動運動を行うといいよ」と仰っていらっしゃるけれども、
　でも他のところでは、「自動運動の目的が無だ」と。
　
　自動運動を行っていくと瞑想的になってきますし、
　瞑想状態になることもありますから、
　そういう意味では、別のことではないのですよね。

　逆に、瞑想という見方からすると、
　体を使った瞑想、動く禅という意味でも、「自動運動も瞑想」という風に言えますから、
　どちらの視点で取るかは、人によって好き好きでいいと思うのですけれど、
　どちらも同じことで、広義にわたる定義を持った言葉であると思います。

―― ありがとうございました。
　　　その他に、受講するに当たって心づもりをすると良いことはありますか？

★環境が許す方は、ホテルに宿泊されると良いですよね。
　家族がいらっしゃる方とか、深められたい方は。
　
　家族がいらっしゃる方の方が、逆に難しいかもしれないけれど、
　本当はひとりになる時間を作るためにも、
　ご自宅から通われるよりは、ホテルを取られて過ごされると、
　相乗効果があるかな、と思います。

―― 特に前半など、普段とは本当にモードが変わってしまいますものね。

　　　ホテルに宿泊されるのが無理な方でも、
　　　そういうかんじなのだと知っておいて戴くと、効果は違ってくるでしょうね。

　　　それでは最後に、受講を検討されている方や、
　　　メルマガをお読みの皆様に、何かメッセージがありましたらお願い致します。

★瞑想を深めたいと思われている方には、特にお薦めです。

　あとは、願望実現というか、生活を設計する、創りなおしていくということを、
　もう一回、あるいは初めて行いたいという方にはお薦めですね。

　
　総括して言うならば、
　特に自分の生活、自分の人生を、「自分の責任で生きていこう」　と、
　自分の責任なんだ、だからこそまた逆に自分で創れるんだ、
　すべて自分次第なんだな、と思われる方には、
　ぜひご参加をお勧めしたいと思います。

　本当の意味での年末とお正月って、こういうことなのではないかと思うのです。
　「一年」という区切りをあえて創って、
　今年は終わり、そして新しい一年を迎えて、抱負を書いたり、新しく向かっていく、

　毎日毎日が同じ一日の繰り返しなのに、
　前にも日記で書きましたけれど、そこにひとつそうした区切りをつけることによって、
　体や心を活性化させようとする古くからの習わしだと思うので、
　その意味でも非常にタイムリーだと思います。

　年末には体と心の大掃除、
　そして年頭には、生まれ直して人生を創っていこうという流れになっていますよね。

　ちょうど年末年始にぴったりした流れなのではないかと思いますので、
　本当の年末とお正月を迎えたい方には、ぜひいらして戴きたいなと思います。

　ただしお雑煮は出ません（笑）。

―― （笑）　ありがとうございました！

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2003年の【心の学校】受講生のご感想の中から、
いくつかご紹介させて戴きます。

***

一昨日「心の学校」がついに終わりました。
あまりにも多くの思いが去来していて、ほとんど言葉になりません。

ここまで心の本当に深い部分まで旅をしたのは、生まれて初めてでした。
今もその余韻に浸っているところです。

でも、淨潤先生が「私がもっとも好きな学校です」と仰っていた
意味が分かるような気がします。
それだけ深い体験をさせていただいたということです。

一人一人の受講生に対して全身全霊で向き合っていらっしゃる
先生のお姿は感動的でした。
妖精のような小泉（このり）先生とじゅり先生の、
きめ細やかなサポート、素晴らしかったです。
それに、自分以外の受講生の方々が
それぞれに真剣に自分自身を向かい合っている姿にも、心を打たれました。

いつの日か、自分が体を脱ぎ捨てて旅立っていくとき、
私はきっとこの講座のことを思い出すことでしょう。

素晴らしい宝物をいただいて、本当に有難うございました。　　（Ｈ様）

***

あわただしい日常に戻り、先週自分は何をしていたのか、記憶が無い。　
ぼんやりとした印象だけぽつぽつとある。　
先週だけは自分がおるすだったような感覚のみある。

回想する。
ぼんやり。。。

みんなとハリーポターのように魔術を勉強しているような。。。
はたまたスターウォーズのジェダイの戦士のように
フォースを感じる修行をしていたのか。。。

はたまた東京の下町の川でえたいの知らない黒い鳥に遭遇し
この世の終焉を感じたか。。。
ひとつひとつの不安がカザルスの音楽のように身体から抜け
『無』だけが感じられていったのか。。。
先生達はいったい僕らをどこへ連れていったのだろう。。。

。。。言語や記憶で追っても無駄なようである。
追えば追うほど細かく硬くなっていく。。。
どうやら僕は真夏の夜の夢でも見ていたようである。
その真夏の夜の夢とやらをそのまま味わう事にした。
　
ゆいいつ確かに今と２週間前と違う事は
僕の手帳に幸せの宝地図が描いてあることと、
自分自身がフワフワとしたものにおおわれ、とても静かな感覚にあることである。　
（Ｍ様）

***

心の学校で一日一日を過ごすためだけに
自分が存在していたような一週間余、
本当に何もかもが凝縮された中で、様々な体験をさせていただきました。

「産みの苦しみ」も味わいましたが、
その場で苦しんで葛藤して、そして葛藤を自分の中で統合することを、
その時の私が求めていたのだと、改めて思います。

日常に戻ってみると、違う時空から帰ってきたかのような、不思議な感覚。
死と再生。
そうして、以前よりは自由な私になりました。

改めて先生とスタッフの方々にお礼を申し上げます。
一緒に講座を受けられた受講生の方々にも…。

そうそう、自転車の手放し運転のまま角を曲がるのが、
以前より上手くなりました！　（車が来るところではしないですけど…）
（Ｕ様）

***

私にとって心の学校は、100万円以上の価値はあったと思います
（実際、その金額を払える財力があるかどうかは別として…）。

私は、心の学校受講中と最近までは、
断言法など活用しつつも、
「夢の学校」よりは「風の学校」のインパクトの方がものすごく、
これなくして今の私も、今後の私もなかっただろう、という感じだったのですが、
最近は「夢の学校」の成果が出てきている感じです。

（中略）
自分にとってよい流れがどんどんできてくるようで、楽しく過ごしています。
何より、「願望が叶った気持ち」を味わえるとは、何と幸せなことか、と思います。

浄潤先生がおっしゃるように、
「自転車をこぐように、目的（方向？）があると今が安定する」
ということを実感しています。
（手放しで自転車をこいじゃう人もいるみたいですけど（笑））

「もっとこうしたいんだけど、まだできない」
（やろうと思っている事が多すぎて、十分やりきれていない不全感、など）
ということもまだまだあるのですが、
そのようなことも、
そのうちうまくいくから大丈夫、と割と気楽に構える事ができています。
（Ｍ様）

***

先生、参加者の皆さん、有難うございました。
心の学校
すばらしく、そしてまた感動的でした。

一週間
具体的な変化はいろいろあるのですが、
全般的に
以前より、背後から吹きつけて、
前方へ、自然と押しながしてくれる風のようなものが感じられます。

そして、前よりいい加減になりました。
ありがとうございました。　　（Ｙ様）

***

心の学校では、さまざまなことを学びました。

“自分” という概念が、固定したものではなく、伸縮するものであること。
たぶん訓練すれば、自由自在に伸縮するのだろうということ。
（それはとても新鮮な驚きでした。）

物事を体験するのは決して苦しみではないこと。
人は苦しむためにいるのではないこと。

そして、世界が生きていること。
木々も草も花も川も魚も鳥も、ほんとうに生きていること。
山に篭らなくても、都心の一本の木にあれほどの生命力があるということ。
決して清流とはいえない川でも、
ゴミが浮いていても、そのままで美しいということ。

あえて受容しよう・肯定しようと思わなくても、
あるがままの世界はそれだけで輝いていました。

世界がこんなものだとは、私は知らなかった。
人間がこんなものだとは、私は知らなかった。

そして、それが導きによって得たものであって、
与えられたものではないということ。
それが、世界と人間への信頼に繋がっています。

世界の中へ、人々の間へ、生まれ出たような気がする今、
改めて、ここから歩き出したいと思います。
どうもありがとうございました。　　（Ｓ様）

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　　　　　　　　　　　　【　心（＆体）の学校　】
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■ 日　時： 12/27(木) ～ 1/3(木)
■ 講　師：長谷川淨潤
■ 受講料：会員：15万円　一般：16万6千円  （再受講等の割引有り）
■ 会　場：東京道場＆横濱道場
■お申込み：氣道協会事務局（TEL:045-261-3300  E-mail：mail@npo-kido.com）

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          　　　　　　　　　　　編　　集　　後　　記
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　３回に渡ってお届け致しました【心の学校】特集、いかがでしたでしょうか？

　　　　　　　講座としては８日間連日で、長めの設定ではありますが、
　　　　　　　　　　人生を変えるためには、あまりにも短い時間。

　　　けれど、その短さゆえこそにできることがあるのだ、と毎回本当に思います。
　　　　　　　　　　　　　　【心の学校】の美しい時間。　
　　　　　　　少しでもご興味のある方には、ぜひ体験して戴きたいです。

　　　　　　　　もっと詳しく知りたい方は、事務局（045-261-3300）まで
　　　　　　　　　　　　ご遠慮なくお問合わせくださいませ。

　　今回も、最後までおつきあい下さいまして、ありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　氣道協会　佐野裕子

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