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2009/02/06

●冷え性対策メルマガ ~温泉旅行・呉汁をすすって温かく~

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                 東洋冷え性研究会 代表・中島 剛
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 若い女性に薄毛が増えているそうです。
 薄毛とは毛が細くなる現象で、
 髪の根元から5cmくらいのところの太さが0.06mm以下らしい。
 ちなみに健康な髪は0.07〜0.08mmくらいなので、
 見た目の髪量が15〜25%が減ったということでしょうか。
 原因はヘアカラーやパーマなどが髪や頭皮を傷つけたり、
 無理なダイエットや不規則な生活が背景にあるとのこと。
 薄毛予防のために髪へのダメージを少なくし、
 バランスのとれた食生活を心がけましょう。


▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ┣◆ぽっかぽかショップだより-----------『温泉旅行』
 ┣◆冷え性なんでだろ〜?---------------『呉汁をすすって温かく』
 ┗◆今週の注目対策---------------------『あ お い ろ』
   ご感想・ご意見は、こちらまでお願いします! ⇒ info@hiesyo.com


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 ◆温泉旅行            「ぽっかぽかショップだより」
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 立春が過ぎ、暦の上では春ですが
 実際のところ、まだまだ寒さは続きそうですね。

 先月、次男のスポーツ少年団の卒団旅行で鳥取へ行ってきました。
 場所は東郷温泉です。

 温泉旅行なんて何年ぶりでしょう・・・。

 5家族17名で大騒ぎでした。
 でも大きなお風呂にゆったり入れたことで
 身も心もリフレッシュできました。

 温泉の温度は高めで、体が赤くなりましたが
 雪が降っていたので気温とはちょうど合いました。

 露天風呂も満喫し、翌朝にはもう一度温泉を堪能しました。

 5年間小さな体で頑張ってきた息子にもちょっとした
 ご褒美になったようで、ニコニコ笑顔で帰りました。

 岡山(津山)と鳥取は車で1時間ほどの距離ですが
 みんなで出かけたりすると気分も違いますよね。

 今度は両親を一緒に連れて行ってあげたいなぁ・・・
 なんて思えるような所でした。


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 ○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島(31才・主婦)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ shop@hiesyo.com


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 ◆呉汁をすすって温かく         「冷え性なんでだろ〜?」
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 1年の内、最も寒いと言われる季節です。
 みなさん、寒さ対策していますか?

 世の中、便利になりましたね。
 熱を伝える座椅子、3〜4回使えるカイロ袋
 足元ポカポカ1時間が1円で使えるヒーターetc、
 見ていると、どれも暖かそうです。

 でも、中からも温かくしなければいけませんね。
 いまお店では、真冬でもアイスクリームがあり、
 種類も豊富な冷たい食べ物であふれています。

 私もアイスクリームが好きでよく食べますが、
 冷たい食べ物を口にすると、
 口の中が冷えて食道が冷え、胃が冷えて
 最後に腸が冷えるそうです。

 そんなときは、お味噌汁などいかがでしょう。
 朝、パン食の人が多くなっていますが、
 お味噌汁に入っている大豆は、
 貴重なタンパク源として欠かせないものです。

 イソフラボンと食物繊維が豊富なことで話題となり、
 女性の美容と健康のためには
 欠かせないものとなっています。

 大豆は血液や筋肉をつくる良質のたんぱく質が
 豊富な上、血行をよくするビタミンEを多く
 含んでいますので、手足が冷える冷え性の方に
 オススメの食材です。

 昔は大豆をすりつぶして味噌で味をつけた呉汁が
 ごはん代わりだったそうです。
 お湯を注ぐだけで、広がるふるさとの味と香り
 すり潰し大豆がたっぷり、懐かしい味わい。
 暖まりますよ〜。
 ↓
 http://www.hiesyo.jp/shohin/foods/goziru/index.html


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 ○「冷え性なんでだろ〜?」 
          担当 東洋冷え性研究会・平井(56才・会社員)
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 ◆あ お い ろ         「今週の注目対策」
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 節分も終わり立春を迎えました。
 地球温暖化とはいえ、まだまだ寒いです。

 先日テレビを見ていて、青色ダイエットめがねを知りました。
 調べてみたら4年も前に発売されていたのですね。
 青色の効果を利用しリラックスして、食べ物の量を減らし、
 ガツガツと早食いをしないように、また
 それ以上食べたいという気持ちを抑えるのが目的のようです。

 食べ初める前にかけて、ゆったりした気分の後
 はずして食事をすると満腹感が得られたり
 腹八分で抑えたい時にかけると、食べたい気持ちが弱まるそうです。

 食事の時に、青色メガネをかけるのは
 一人の時はいいけれど
 周りの人にもちょっと迷惑かと思ってしまいます。

 食べ物に関してだけでなく
 生理学的に、青色を見ると、副交感神経が活発に働き、
 リラックス効果があるようです。
 また、青色には鎮静作用があり、心が平穏になって
 本能的な衝動が抑えられるため、衝動的な犯罪を抑止する効果も
 あるようで防犯灯に、使われるようになったそうです。

 青色だけではなくほかの色にも、いろいろな効果があるのでしょう。
 なんとなく青は温かみを感じる色ではないような気がして
 冬の寒いときには、ちょっと遠慮したいですね。

 
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 ○「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・井上(45才・主婦)
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    ここまで読んで頂きありがとうございました。(^-^)ゝ
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