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2009/01/16

●冷え性対策メルマガ ~痛い思いをしました・マフラー効果で温かです~

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    もう冷え性を我慢しない! みんなで身も心も温まりましょう。
         冷え性対策メルマガ「ぽっかぽか通信」
   ◎第230号◎[2009_1_16] 発行  http://www.hiesyo.com/
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                 東洋冷え性研究会 代表・中島 剛
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 二年前にユニクロの保温肌着のテレビ広告が
 面白いと書きましたが、この冬は大ヒットのようです。
 若い人の間では肌着を着けない傾向が続いているようですが、寒い冬は
 温まりましょうというメッセージが受け入れられたのでしょうか。


▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ┣◆ぽっかぽかショップだより-----------『痛い思いをしました』
 ┣◆冷え性なんでだろ〜?---------------『マフラー効果で温かです』
 ┗◆今週の注目対策---------------------『ゆっくり温まりましょう』
   ご感想・ご意見は、こちらまでお願いします! ⇒ info@hiesyo.com


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 ◆痛い思いをしました       「ぽっかぽかショップだより」
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 寒さの厳しい毎日が続きます。

 昨日、小学校の役員行事のため岡山へ行きました。
 場所は岡山シンフォニーホール。
 とてもキレイなホールで岡山城からも近くいい場所です。

 お昼12時半からの学校発表と講演会でしたので
 午前中に津山を出発しました。
 岡山まで車で1時間10分ほどで到着するのですが
 普段は主人が運転をしますので久々に緊張しました(笑)

 昨日はスーツを着て参加しましたので
 靴も普段履いているスニーカーではなく
 ヒールが5cmほどのパンプスにしました。

 夕方に全ての行事が終わり、また1時間ほどかけて
 自宅まで帰ってきました。

 まだ日が落ちるのが早いので、
 岡山から半分ぐらい帰った頃にはもう真っ暗でした。

 夜間はあまり運転をしないものですから
 これもまた緊張・・・。

 やっと家に着いたときには放心状態でした。

 食事を終わらせ、こたつでくつろいでいると右足ににぶい痛みが・・・。
 なんと右足の人差し指がこむら返りを起こしたのです。

 「痛い、痛い」と言いながら指を反り返らせると
 落ち着くのですが、すぐにまた鈍痛が・・・。

 この繰り返しが2時間近く続きました(涙)

 そして、お風呂に入りほっとしていると
 今度は肩に鈍い痛みが・・・。
 緊張して運転をしていたので、肩に力が入り使い痛みが起きたのです。

 首の辺りをマッサージしながら、ストレッチをしようとすると
 また!!脚のこむら返りが起きました(涙)

 家の中で一人痛みにもがく姿を、家族には冷ややかな目で見られたのは
 言うまでもありません・・・。

 使っているつもりでも使っていない筋肉があるということを
 身をもって感じた一日でした。

 半身浴、マッサージ、ストレッチなど
 できることを体のために(自分の為に)続けてしようと思います。


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 ○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島(31才・主婦)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ shop@hiesyo.com


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 ◆マフラー効果で温かです        「冷え性なんでだろ〜?」
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 ここ岡山県北の津山では、年が明けてから
 雪が降る日が多くなって寒い日が続いています。
 冷え性の私は冬ごもりしたいほどです。

 さて、冷え性研究会で「冷え性実態調査」を
 津山市内の大学生、社会人など150人を対象に
 アンケートを実施したことがあります。

 その結果、
 冷え性で困ることがある人が全体の8割もあり
 私たちも驚いたことを覚えています。

 なかでも、夜眠れない人が回答多数で
 手足が冷えて、死人のようになる。
 一度冷えると温めるのに苦労する。
 また、人数は少ないのですが、年齢が高い人は
 お腹や腰などの体幹部が冷えている人も目立ちました。

 冷えにより眠れないと、さらに免疫力が落ち、
 余計に冷えを感じるという悪循環になってしまいますので
 「体質改善」や「身につけるもの」で工夫をすることを
 オススメしています。

 こう寒いと家の中に入っても、マフラーが外せません。
 そのまま付けていると汗がでてきて驚くことがあります。

 これは、身体の熱で温められた空気が
 衿の部分から外に逃げるのを防ぐ効果が働いて
 いつまでも身体が温かいのです。

 マフラーは、手軽で便利な冷え性グッズの中でも
 体幹部の体温を逃さず、手足に流れる血液を増えさせる
 優れものグッズですね。

 そんなわけで、この冬も朝起きてから寝てまで、
 一日中マフラーのお世話になっております。


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 ○「冷え性なんでだろ〜?」 
          担当 東洋冷え性研究会・平井(56才・会社員)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ info@hiesyo.com


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 ◆ゆっくり温まりましょう          「今週の注目対策」
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 朝には雪化粧している津山は、寒い毎日が続いています。
 雪が降ると車が渋滞するので
 余裕を持った行動を心がけなくてはと思っています。

 お正月明けは、テレビのCМでしているように
 体重増加の傾向にあります。
 私もその1人で、今年は特に腰が痛いことをいいことに
 動かずにいる状態が多く、それでも食欲は変らず
 未だ恐ろしくて体重計には乗る事が出来ません。
 1月中には元のコンディションに戻したいと思っているのですが・・・

 娘が帰省していたので近くの温泉へ行ってきました。
 帰って来ると必ず行くのですが、友だちと行くことも多く
 若い女性の間でも温泉人気は高いようです。
 露天風呂やミストサウナなど全てを網羅して1時間以上のんびりし
 幸せな気分になりました。

 腰も温まったせいか痛みも和らいでリラックスできました。
 お正月からの疲れも一気に抜けたような感じがしました。

 冷え性の娘にも温泉効果はあり、ゆっくり眠れたと言っていました。
 寒い時は体が縮こまりがちで、姿勢が悪く、肩がこったりしますが
 温泉が近くに無い方は、自宅のお風呂にゆっくり入って
 体を温める事をおススメします。

 温泉効果で少しは体重の変化もと期待はしているのですが
 そこまで欲を持ってもいけないので、
 これから毎日少しずつ減少に向けて行きたいと思っています。
 今日こそは体重計に乗ってみよう!
 

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 ○「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・井上(45才・主婦)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ info@hiesyo.com


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 商品選びには、東洋冷え性研究会のメンバーも参加しました。
 冷え性にお悩みの方はもちろん、健康や美容に興味がある方にも
 役立つ商品ばかりです。ぜひ、お友達にも紹介してあげてくださいね!!

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  また、自分の体の不調は、なかなか人には分かってもらえず、
  結局、一人で悩みを抱え込んでしまう事も多いと思います。

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    ここまで読んで頂きありがとうございました。(^-^)ゝ
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 【発 行】 東洋冷え性研究会  http://www.hiesyo.com/
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       〒708-0836 岡山県津山市林田町8
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