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2009/01/09

●冷え性対策メルマガ ~チャレンジします!・でこぼこ道を歩く~

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                 東洋冷え性研究会 代表・中島 剛
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 冷え性ドットコムのアクセスをみていますと興味深い傾向があります。
 曜日別ですと月曜日にアクセス件数が一番多く、二番目が火曜日です。
 曜日を追うごとに減少し、日曜日が最も少なくなります。
 休日は楽しみが多く冷え性も気にならなくなるのでしょうか。


▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ┣◆ぽっかぽかショップだより--------------『チャレンジします!』
 ┣◆冷え性なんでだろ〜?--------------------『でこぼこ道を歩く』
 ┗◆今週の注目対策----------------------------『新年早々の悲劇』
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 ◆チャレンジします!        「ぽっかぽかショップだより」
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 新年が明け、慌ただしい日常が戻ってきました。

 今年の目標を決められた方はいらっしゃいますか?
 毎年「今年は○○な生活を送ろう」とか「○○にチャレンジをしよう」
 と考えるのですが、なかなか実行に移せませんでした。

 そこで今年は「漢字検定」にチャレンジしてみようと思います。

 なかなか実行に移せないのになぜ漢字検定?
 と思われるかもしれませんね。

 実は数年前から市販の漢字検定用のドリルを買い
 勉強をしていました。
 もともと国語が好きで本を読みましたので
 漢字も自然に覚えたり、読めなければ辞書で探したり
 していました。

 そこまで勉強していて、検定を受けなかったのは
 やはり、家庭に時間を取られていたからでした。

 今年は三男も2年生ですから、少しだけ手もかからなくなります。
 自分の時間を持ち、じっくり勉強してみたいと思っています。

 このメルマガも誤字、脱字がないように気をつけます(笑)


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 ○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島(31才・主婦)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ shop@hiesyo.com


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 ◆でこぼこ道を歩く          「冷え性なんでだろ〜?」
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 今、中高年に流行っているのがウォーキングで
 寒い冬に野山を歩くと、とっても気持ちがいいそうです。

 それもただ単に歩くのではなくて、
 写真を撮りながら、また野山の花を楽しみながら
 6時間も皆さんは歩いていらっしゃるのです。

 しかも、急な階段を登り、
 神社に詣でて、ご利益を願いながら歩くのです。
 インタビューでも
 「これで足の筋肉が鍛えられます」と60代の男性。

 私の祖母も寒がりでしたが、厚着はしていませんでした。
 昔の人は、よく歩いていたからでしょうか?
 お店もすぐ隣にあったわけでもなく、
 その祖母の買い物のお供に、
 はるか遠くまで、でこぼこ道を歩いて行っていました。

 今ではすぐ近所のコンビニでさえ車で行く時代、
 これでは軟弱な体をつくるだけです。

 津山には野山が沢山あることに改めて気がつきます。
 しかし、私は平坦な場所を選んで歩いていて
 これじゃ〜いけませんと思うわけです。
 だって、若い頃鍛えた体を持っている人たちが
 まだまだ、鍛えようとしているのですから・・・。

 会社の中や家の中の家事労働だけでは、追いつけません。
 私は生き残るために、そして冷え性を改善するために
 娘のプレゼントの首巻きほっかいろ?を巻いて
 野山を歩いて来ました。

 歩くと体がぽかぽかしてきます。
 そんな訳で今年は暇を見つけて野山を歩きます。
 そして草花とお話してきます。


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 ○「冷え性なんでだろ〜?」 
          担当 東洋冷え性研究会・平井(55才・会社員)
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 ◆新年早々の悲劇              「今週の注目対策」
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 今年のお正月は思ってもみない出来事が
 いくつか重なってしまい、ゆっくりおとそ気分とはいきませんでした。

 原因の1つは、私が軽いぎっくり腰になってしまったからです。
 朝起きた時に、腰が痛くてなかなか起き上がれず
 その時は何がいけなかったんだかわからずにいましたが
 どうやら、寝る前灯油のポリタンクを持った時
 傷めてしまったようです。

 痛みはあるものの、多少は動けますが
 普段通りにはいかない体の動きに、苛立ちをおぼえ
 なんとなく気分も落ち込み気味です。

 腰が痛くなると洗濯干し、掃除機かけ、犬の散歩は
 特にきつく感じ一日も早く治りたいと思って
 病院へ毎日通い、コルセットもしてみましたが
 なかなか良くならず
 寝返りや朝起きたときに特に痛みがあり
 朝の支度にも時間がかかり、会社にも遅れ気味です。

 体が温まってくる昼間はだいぶ楽になりつつありますが
 気温などによっても症状が変るのを感じます。
 なんにおいても体を冷やすことはよくないということもわかりました。

 とんだ年明けですが
 今年は健康管理に十分気をつけていくようにとの事かと
 肝に命じて今年1年頑張りたいと思います。


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 ○「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・井上(45才・主婦)
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