2008/12/26
●冷え性対策メルマガ ～ドタバタクリスマス・年末年始を温かく～
.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x. もう冷え性を我慢しない！ みんなで身も心も温まりましょう。 冷え性対策メルマガ「ぽっかぽか通信」 ◎第２２７号◎[2008_12_26] 発行 http://www.hiesyo.com/ .x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x.x. 冷え性情報サイト「冷え性ドットコム」の姉妹サイト ★ 冷え性改善商品専門サイト『ぽっかぽかショップ』 ★ ☆*.*☆*.*☆*.* http://www.hiesyo.jp/ *.*☆*.*☆*.*☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 東洋冷え性研究会 代表・中島 剛 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 寒さが増すこれから気をつけたいのが膀胱炎。 膀胱炎は細菌による炎症ですが、背景に免疫力の低下があります。 トイレを我慢したり、尿のもとになる水分の摂取不足、 清潔にしなかったりと原因はあげられますが、 特に注意しなければならないのが、足腰の冷えです。 冷えは免疫力低下の大きな原因になりトイレも近くなります。 ▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┣◆ぽっかぽかショップだより---------------『ドタバタクリスマス』 ┣◆冷え性なんでだろ〜？---------------------『年末年始を温かく』 ┗◆今週の注目対策-------------------『年の瀬です。時間を大切に』 ご感想・ご意見は、こちらまでお願いします！ ⇒ info@hiesyo.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ドタバタクリスマス 「ぽっかぽかショップだより」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ クリスマスはどのように過ごされましたか？ 私は夕方まであっちこっち走り回りました・・・。 上の息子たちはサンタさんの存在はさすがに信じてくれなくなりましたが 三男だけはまだまだ信じてくれています。 「うちには煙突がないからサンタさんは来られないよ」 なんて言うと 「じゃあ玄関を開けておいてあげて！」 （おいおいそれじゃあ泥棒が入っちゃうよ・・・） まだ６歳ですからプレゼントに期待しています(笑) 夫とは 「小学生になったんだからもうサンタさんからは プレゼントがなくてもいいんじゃないだろうか」 と話していたのですが、一生懸命手紙を書く息子の姿を見た母は・・・。 最初に行ったショッピングセンターでは 「お正月に在庫があれば入荷する予定になっています」 と言われました。 どうしても間に合わせたくて少し離れたおもちゃ屋へ電話をしてみると 「在庫ありますよ」と応えていただき 「すぐに伺いますから取り置きしておいてください！！」 とお願いしたところ 「クリスマス用にラッピングしておきますね」 と親切にしていただきました。 こんなにバタバタしたクリスマスは初めてでした(笑) 日付が変わって２５日の深夜・・・。 息子の頭の上にそっとプレゼントを・・・。 明け方トイレに起きた息子が隣で眠る私を起こし 「ママ サンタさんが届けてくれたぁ。朝が来たらあけてみる！」 こんなに喜ぶ息子を見て 「あと何年かはサンタさんに頑張ってもらおうね」 と主人に伝えておきました(笑) 今年もいろんなことがありました。 皆様にメルマガを読んで頂けたこと感謝しております。 来年もたくさんのことをお伝えしたく思います。 どうぞよろしくお願い申しあげます。 ---------------------------------------------------------------------- ○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島（31才・主婦） ご感想は、こちらまでお願いします！ ⇒ shop@hiesyo.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆年末年始を温かく 「冷え性なんでだろ〜？」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 津山は雪が降って、本当に寒くなりましたね。 ぶくぶく服を着込んで肩が凝らないように 気をつけたいものです。 ちょこっと訪ねた飲み屋さんで、隣に座ったお客さんが、 「家庭で焼き芋が美味しく出来るんで〜。 でも秘密なんだから・・・。」 秘密といわれれば、聞きたくなります。 教えて頂きましたが、秘密なので一つだけバラします。 フライパンに黒い石を敷いて その上に小ぶりの芋を４本くらい入れて 蓋をして焼くのだそうです。 この芋は、焼き芋屋さんが焼いた芋のように ほっこり、うまうまだそうです。 さつまいもは、体を温かく血行を良くしてくれる 食べ物なので、冷え性対策にはいいのです。 その他、お正月に向けて、 スーパーに沢山売り出されている旬の食べ物では、 体を温め血液をサラサラにする根菜類が嬉しいですね。 日頃不足しているビタミンやカロチンをとるため 根菜類は欠かせない食べ物です。 また、寒くなり着膨れして肩が凝らないように 衣服は出来るだけ薄着にして 煙突効果のあるマフラーを首に巻き、 ふくらはぎウォーマーを付けて 上下を温かくして過ごしております。 年末年始は、風邪をひかない様にして 家族で明るく元気に、あったかく過ごしたいものです。 皆様も温めた体を冷やさないように、 下半身を温かくしてお過ごしくださいね。 皆様、今年一年、大変お世話になりました。 どうぞ、よいお年をお迎えくださいませね。 ---------------------------------------------------------------------- ○「冷え性なんでだろ〜？」 担当 東洋冷え性研究会・平井（55才・会社員） ご感想は、こちらまでお願いします！ ⇒ info@hiesyo.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆年の瀬です。時間を大切に 「今週の注目対策」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 年の瀬になると行事が立て込んでいるので あっという間に時が過ぎて行きます。 寒くなると布団から出るのがいやで、あと１０分、あと５分と 起きる時間が遅くなり、起きてからも ストーブの前でぼんやりしている状態が続き、 仕事の時は、家を出る時間も遅くなりがちです。 また津山は、朝冷え込むと１１時頃までは霧の中 洗濯物や布団も干せないのです。これから大掃除をするにしても 外回りはなるべくお日様がでてからと待っていたら すぐに夕方になってしまいます 今年の大掃除は家の中の片付けはなるべく 午前中にして午後からは外回りが出来ればいいと思っています。 休みになると起きる時間も平日以上に遅くなるので 果たしてどこまで時間を有効に使えるかが一番の問題です。 掃除をする時に、寒いからといって厚着をすると動きにくいので、 寒さ対策として、あったか肌着を着たり、 ５本指ソックスをはいたり、ミフラーを巻いたりして、 動き易くしています。夜、家族とテレビを見る時間までには 終わらせたいと思っています。 今年はリーマンショックやトヨタショックで世の中が不景気です。 来年もどうなるかわかりませんが せめて家の中は明るくしていたいものです。 今年もお世話になりました。 ---------------------------------------------------------------------- ○「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・井上（45才・主婦） ご感想は、こちらまでお願いします！ ⇒ info@hiesyo.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 冷え性情報サイト「冷え性ドットコム」の姉妹サイト ★ 冷え性改善・解決商品専門サイト『ぽっかぽかショップ』 ★ ☆*.*☆*.*☆*.* http://www.hiesyo.jp/ *.*☆*.*☆*.*☆ 冷え性関連グッズ情報やその購入が簡単にできるホームページです。 商品選びには、東洋冷え性研究会のメンバーも参加しました。 冷え性にお悩みの方はもちろん、健康や美容に興味がある方にも 役立つ商品ばかりです。ぜひ、お友達にも紹介してあげてくださいね！！ ●冷え性グッズなら『ぽっかぽかショップ』<http://www.hiesyo.jp/> ●冷え性情報なら 『冷え性ドットコム』 <http://www.hiesyo.com/> 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 投┃稿┃募┃集┃！┃ ━┛━┛━┛━┛━┛ 【冷え性対策情報】【冷え性失敗談】【小ネタ】etc..募集しています！ ★つらい冷え性の症状（夜眠れない・疲れやすい・足がむくむ etc..）も、 仕事や家事など生活に追われると、ついつい我慢をしてしまいます。 また、自分の体の不調は、なかなか人には分かってもらえず、 結局、一人で悩みを抱え込んでしまう事も多いと思います。 「ぽっかぽか通信」は、そんな冷え性のお悩みや改善方法を 読者の皆様と一緒に考え、そして共有できる場所でもあります。 一人で悩んでいないで、「ぽっかぽか通信」を利用してください。 投稿内容も、メールを頂いた読者の方に必ず承諾を頂いた上で、 メルマガに掲載しておりますので、お気軽にメールをどうそ。 お名前（匿名希望の方はペンネーム）と、できれば性別・年齢を ご記入の上、こちらまでお送りください ⇒ info@hiesyo.com ★ご意見・ご感想、取り上げて欲しい話題などもお気軽にどうぞ！ → < info@hiesyo.com > ★冷え性を改善して、毎日「笑顔」の健康美人を目指しましょう！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ここまで読んで頂きありがとうございました。(^-^)ゝ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【発 行】 東洋冷え性研究会 http://www.hiesyo.com/ ぽっかぽかショップ http://www.hiesyo.jp/ 〒708-0836 岡山県津山市林田町8 電話：0868-31-2581 FAX：0868-31-0021 【ご意見・お問合わせ】 東洋冷え性研究会 info@hiesyo.com ぽっかぽかショップ shop@hiesyo.com --------------------------------------------------------------------
