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2008/12/05

●冷え性対策メルマガ ~季節の行事を体験しました・楽しく冷え改善するには~

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   ◎第224号◎[2008_12_5] 発行  http://www.hiesyo.com/
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                 東洋冷え性研究会 代表・中島 剛
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 秋から冬は寒さが身に応えますが、体温を上げる食べ物に
 穀物があります。しかし効果が期待できるのは未精白のものとか。
 米でさえ玄米レベルとなると無理という人も多いのではないでしょうか。
 そこでおすすめなのが鍋ものです。
 熱が入ってお腹の中からからだを温めてくれます。
 手間もかからず野菜不足の解消にも一役買ってくれそうです。


▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ┣◆ぽっかぽかショップだより---『季節の行事を体験しました』
 ┣◆冷え性なんでだろ〜?---------『楽しく冷え改善するには』
 ┗◆今週の注目対策-------------------『備えあれば愁いなし』
   ご感想・ご意見は、こちらまでお願いします! ⇒ info@hiesyo.com


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 ◆季節の行事を体験しました     「ぽっかぽかショップだより」
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 寒さが一段と厳しくなりましたね。
 先月津山では雪が降りました。
 11月に雪が降るなんてどれくらいぶりでしょうか。

 先週、私が今住んでいる地域で【秋の行事】が行われました。
 その行事とは【亥の子】といいます。

 亥の子とは
 旧暦10月(亥の月)の亥の日に行われる年中行事で
 玄猪、亥の子の祝い、亥の子祭りとも言われています。
 主に西日本で見られる行事です。
 内容としては、亥の子餅を作って食べ、
 万病除去・子孫繁栄を祈ったり子供たちが地区の家の前で
 地面を搗(つ)いて回る事があります。

 住んでいる地域では
 小4から中2までの男子が夕方から集まり
 歌を歌いながら球形の石に繋いだ縄を上下させて地面を搗きます。
 地方によって歌の内容は異なりますが、亥の子のための歌が
 使用されています。
 歌詞は縁起をかつぐ内容が多いそうですが例外もあるようです。
 子供たちが石を搗くとその家では、小遣いなどを振舞います。

 結婚する前に住んでいた地域にもこの行事はあったので
 私は子供の頃から知っていましたが、
 同じ津山在住でも知らない方が多くて驚きました。


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 ○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島(31才・主婦)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ shop@hiesyo.com


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 ◆楽しく冷え改善するには      「冷え性なんでだろ〜?」
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 いよいよ師走がやって来ましたね。
 師走と聞くと気ぜわしくなり、なんでも早くしなきゃ!
 と思いながらも、自分にとって面倒なことを、
 後回しにしてしまいがちですね。

 さて、先日のNHKのニュースの中で
 思わず一緒だなぁ〜と思ってしまったのは
 高齢者は、トレーニングという言葉を聞くだけで、
 「いやだ」という人が多くて不人気だったそうです。

 みなさん「トレーニング」という言葉を聞くと
 できないと思ってしまうのだそうですが、
 同じトレーニングでも、日本舞踊の踊りや、
 ゲーム機を使って遊びながらすると、
 たちまち大人気となったそうです。

 トレーニングも、高齢者用にゆっくりと、
 しかも、6分くらい続けると転ばなくなってきたとのこと。
 人は思い込みで随分左右されるものだと思いました。

 また、免疫療法の本によれば
 若い女性やお年寄り、更年期の女性などでは、
 いくら入浴をしても、温かいものを食べても、
 手足が冷たくて、夜眠れないという人もあるそうです。

 低体温の人は、入浴が好きでないというケースも
 よくあるそうですが、母(痴呆)を見ていて、そうだなぁ〜
 と思い当たることがあります。

 デイサービスの日はいいのですが、
 家では入浴がいやな上に、体力が低下している母には
 入浴はかなりエネルギーを使うので、負担だろうと思います。
 今は、母の思うようにさせています。

 また、寒がりの母は、靴下を必ず2枚以上履くので、
 昨年プレゼントした「ぽっかぽかショップ」の
 冬用おやすみ3点セットを寝ても起きても履いています。

 この冬はインフルエンザにかからないように
 気をつけてあげなければと思います。
 この冬も、母の好きなあったかグッズをプレゼントしましょう。

 ↓冬用おやすみ3点セットオススメです。
 http://www.hiesyo.jp/shohin/oyasumi/index.html


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 ○「冷え性なんでだろ〜?」 
          担当 東洋冷え性研究会・平井(55才・会社員)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ info@hiesyo.com


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 ◆備えあれば愁いなし           「今週の注目対策」
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 師走に入りました。
 津山では今季初雪が降って以来、未だ雪は降っていませんが
 朝晩は特に冷えを感じます。

 この時期になると、冬用タイヤに交換していない朝
 雪が降っているのを目の前にするとパニックになります。
 仕事に行くまでに、道路の雪が解けていますようにと
 願う事しか出来ません。
 会社でも雪が降った朝はタイヤ交換の話題で持ちきりでした。
 私はその後すぐに交換しないでまだ普通タイヤですが
 皆は変えたのでしょうか?その後話にも出ませんが・・・

 この間オイル交換に行ったのですが、
 休日ということもあって4時間待ちでした。
 ある程度予想はしていたのですが思った以上に
 冬用タイヤへ交換する人が多く
 その日はあきらめて帰ってきました。

 誰もが早めの対策をとっているのですね。
 備えあれば愁いなしです。
 私もこの週末にはなんとかと思っていた矢先
 週間天気予報で雪マークを発見。
 日曜日だったのでホッとしましたが
 早め早めの対応をしなくてはと自分に言い聞かせ、
 インフルエンザの予防接種にもまだ行けていない
 自分を反省しています。

 後1ケ月で今年も終わりです。
 他にも早く済ましておかなければならないことはないかと
 気がかりです。


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 ○「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・井上(45才・主婦)
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 商品選びには、東洋冷え性研究会のメンバーも参加しました。
 冷え性にお悩みの方はもちろん、健康や美容に興味がある方にも
 役立つ商品ばかりです。ぜひ、お友達にも紹介してあげてくださいね!!

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  結局、一人で悩みを抱え込んでしまう事も多いと思います。

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