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2008/11/28

●冷え性対策メルマガ ~体がガチガチです・御所の暖房はいかに~

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   ◎第223号◎[2008_11_28] 発行  http://www.hiesyo.com/
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                 東洋冷え性研究会 代表・中島 剛
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 今季はインフルエンザの流行が早いとか。
 “新型ウィルスの世界的な流行の懸念”などが話題になり、
 何かと不安を掻き立てられます。インフルエンザは流行性が高く、
 せきやくしゃみによる感染が主なようです。
 予防としては、手洗いやうがい、マスクの着用があげられます。
 また、夜更かしや疲れは低体温の原因になり、
 免疫力の低下につながるといわれています。
 のどの乾燥やからだの冷えに気をつけ感染しないようにしまょう。


▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ┣◆ぽっかぽかショップだより-------------『体がガチガチです』
 ┣◆冷え性なんでだろ〜?---------------『御所の暖房はいかに』
 ┗◆今週の注目対策-------------------『今年の寒さ対策グッズ』
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 ◆体がガチガチです        「ぽっかぽかショップだより」
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 寒くなってきましたね。
 民家の軒先に「つるし柿」を見つけました。
 冬の準備が始まっているのですね。

 今週は体調が悪く・・・仕事も家事も
 なかなかはかどりませんでした。

 原因は【肩こり】。
 普段めったに肩こりを感じないので、困らなかったのですが
 今週の初めからなんとなく肩が痛いなぁ・・・と感じ
 首の運動をしてみたり、肩を回してみたりと
 自分なりの運動をしました。

 でも良くなるどころか痛みは増すばかり。
 おまけに慣れない痛みの為、吐き気をもよおす始末・・・。

 そんな状態で仕事をしていると上司が肩を揉んでくれました。
 力加減もちょうど良く、リラックスしていると
 いきなり激痛が!!

 肩だけでなく、腕や顔周り、ふくらはぎまでマッサージして
 もらったのですが、肩以外は痛みを感じたのです。

 「痛い!」「ぎゃー!」という私の叫び声は職場に響きました。
 揉んでくれた上司は「あらゆるところが硬い!」と一言。

 歩いたりして体を動かすことはしていますが、マッサージまでは
 心がけていなかったので体中がガチガチになっていたのです。

 いろいろな部分が硬くなっていると血流も悪くなり
 様々な症状が出てくるのです。

 私の場合、肩こりという症状で現れましたが
 これは体の危険信号ではないかと思います。
 自分の体を労わりながら、これからも健康に過ごしたいです。


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 ○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島(31才・主婦)
   ご感想は、こちらまでお願いします! ⇒ shop@hiesyo.com


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 ◆御所の暖房はいかに         「冷え性なんでだろ〜?」
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 年々気候が違ってきて、紅葉もあっという間に落ち葉になりました。
 突然雪が降ったりしてうろたえてしまいますね。

 さてさて、11月の初め、念願の京都御所へ行って来ました。
 随分立派な建物と見事な松が沢山あって感動しました。
 それに御所車がとても綺麗でした。

 ここで皇族の方々の行事が行われていたんだと思うと同時に
 ふと、昔は寒いからといって、便利なものがあるわけでもなく
 冬の寒さ対策はどうしていたんだろうと思いました。

 女性は十二単でなんとかなるのでしょうが、男性は?等など
 疑問が湧いてきたので御所の本を買って読みましたが、
 解るはずはありません。
 しいて言うなら、天皇は畳を特別に厚く作らせて
 数段重ねていたようですね。
 衝立も寒さ対策の一環でしょうか?

 それに、平安時代は石を暖めて布でくるんだ
 「温石(おんじゃく)」
 というものもあったようですね。

 そして、掘り炬燵は、日本では火鉢とともに
 冬には欠かせない暖房器具として発達したそうです。
 寺院や武家屋敷では火鉢が客向けの暖房器具で
 炬燵は家庭用だったそうです。(江戸時代中期には、置き炬燵が登場)

 余談ですが「内弁慶」という言葉の起源は、
 家庭向けの炬燵から出ようとしない引っ込み思案からだそうです。
 また「炬燵弁慶」とも言われたようですね。

 平安時代は今より寒かったわけですから、
 庶民の生活は本当に寒かっただろうと思いを巡らせました。

 それにしても、暖房生活が当たり前の生活をしていると
 冷え性の私には良くない横着習慣も身につきそうです。
 万全の準備をして散歩、散歩。


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 ○「冷え性なんでだろ〜?」 
          担当 東洋冷え性研究会・平井(55才・会社員)
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 ◆今年の寒さ対策グッズ        「今週の注目対策」
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 津山では11月なのに雪が降りました。
 インフルエンザも流行の兆しがあるようですし、
 新型インフルエンザも話題になっています。
 こたつに当たりながらビタミンCが豊富なみかんを食べて
 元気に乗り切りましょう。

 先日テレビを見ていたら
 寒さ対策グッズの人気は「湯たんぽ」でした。
 私の家でも2年位前から使っていますが
 安上がり、持ち運びにも便利、エコ、でいうこと無しです。
 今年は、ゴム製の湯たんぽや、カバーも可愛いものが増え、
 湯たんぽ人気に拍車をかけているようです。

 物価の上昇に伴い「使い捨てカイロ」の値段も上がるようです。
 そこで充電式カイロも登場していました。
 五百回ぐらい繰り返し使えて4千円くらいだったと思います。
 単純計算で1回8円。
 充電の電気代を入れても安いですし、ゴミも減り
 いいかもしれません。

 また、充電式ひざ掛けもありました。
 冬のスポーツ観戦にはGOODだと思いました。
 1回の充電で2時間半から3時間くらい持つようです。
 寒くても実際に見て、応援したい時もあります。
 私はサッカーが好きで学生時代、トヨタカップを
 見にいっていました。そのときは使い捨てカイロを
 何個もしのばせていたことを思い出します。
 いろいろ便利なものが出てきて助かります。


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 ○「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・井上(45才・主婦)
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