秀才はやっていた！２５０の勉強法 

本当の睡眠学習！秀才はやっていた！２５０の勉強法

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         <<<<<<<  秀才はやっていた！２５０の勉強法  >>>>>>>
                　  　　　　本当の睡眠学習！

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　こんにちは、山田です。

　先週号にてお伝えした5種類のメールセミナー。

　　　　　”ダントツ英語学習法無料メールセミナー”
　　　　　”ジャンジャンやる気が出るメールセミナー”
　　　　　”記憶術習得メールセミナー”
　　　　　”集中力メールセミナー”
　　　　　”脳活性化メールセミナー”
　今週号で登録フォームをお伝えする予定でしたが、まだシステムが完成し
　ていません。

　来週にはなんとか完成予定ですので、今しばらくお待ちください。

　話は変わって、先日
　カレーのスパイス「ターメリック」（ウコン）に含まれる成分から、
　記憶力を高める化合物を、武蔵野大と米ソーク研究所が合成したそうです。

　以前に当メルマガで、朝カレーを食べると脳が活性化されるのではと
　お伝えしましたが、やっぱりカレーは勉強に効きそうですね。

　それでは、今週の勉強法です。
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　【 本当の睡眠学習！】

　人は睡眠中に、浅い眠りであるレム睡眠と深い眠りであるノンレム睡眠を
　周期的に繰り返しています。

　その浅い眠りのレム睡眠の時、脳の記憶を司る海馬は活動を続けています。
　情報を消化して、記憶にとどめたり、情報を整理する作業などを行っている
　のです。

　つまり、睡眠は情報を処理する時間帯といえます。

　また、睡眠は脳の閃きをもたらすこともできるようです。

　ある数学の難問を３つのグループに分けて出題したところ

　１つ目のグループは、朝11時に出題して夜の7時に試験をし、
　２つ目のグループは、夜11時に出題して朝7時に試験、
　３つ目のグループは、夜11時に出題してそのまま徹夜してもらって
　朝7時に試験をしました。

　問題のレベルは、かなり高度で閃きをかなり必要とするものでした。

　試験の結果は、
　１つ目のグループと３つ目のグループは、平均点が20点だったそうです。

　そして、２つ目のグループだけ平均点が60点にもなったそうです。

　このことから本当の睡眠学習は、
　寝る前にかなりの難問にアタックしてみるということ。

　途中でわからなくなっても、わからないまま寝てしまいましょう。
　睡眠時の脳の働きによって、解答が導き出されるかも知れません。

　これは、勉強だけでなく仕事上の問題、人生の問題などにも応用できそう
　ですね。

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”あっ、どうしても思い出せない”
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英語を話すのであれば、単語を覚えて文法で文章を組み立てる事は
時間的にみてほぼ不可能な事です。

英語を話すためには英語を覚えるのが一番近道です。
英語のリスニングの場合でも文法を使い意味を解析するのはほぼ不可能です。

英語の音と意味を覚えていればリスニングも理解が楽になります。

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日本語であれば好きな表現とか言い回しがあれば
一回聞けば覚えてしまい、後でその覚えた表現を使う事ができます。

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編集人：山田　みるく

監修：鈴木　ワタル

提供：のうけんプロ　
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