2005/09/25
【香屋のアロマ情報】No.11 簡単！スキンケア
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 香屋のアロマ情報 ◇◆ 2005/9/25 NO.11 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 〜アロマセラピーや心と体を優しく癒すナチュラルケアの情報をお届けします …………………………………………………………………………………………… このメルマガは、ＩＦＡ認定アロマセラピストであり、アロマセラピーサロン 「Holistic Aromatherapy KAYA」の店主である、竹原弘美が発行しています。 ─【はじめに】──────────────────────────── ご無沙汰しております。 発行するタイミングを逃し、気がつけば半年もの年月が経っていました。 まぐまぐから『今月中に発行しなかったら廃刊・・・』との通達があり、 ようやく復活させました。 見捨てることなくお待ち下さった読者の皆様、今後に期待を寄せて新規 登録して下さった皆様、心よりお礼申し上げます。 ─【目次】────────────────────────────── ■ お勉強ノート 【色彩呼吸法で若返り！？】 ■ まめ知識 【グリセリン】 ■ 手軽にアロマセラピー【ローションパック】 ■ 知っとく！？情報 【メルマガ読者限定セール】 ■ 編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■お勉強ノート【色彩呼吸法で若返り！？】 ─────────────────────────────────── このコーナーでは、筆者がアロマセラピーやその他のセラピーの勉強を している中で、「へぇ〜！？」と思ったことをお伝えしていきます。 ----------------------------------------------------------------- 身のまわりにある色は、感情や、精神、肉体、生理的に、大きな影響を 無意識のうちに及ぼします。赤い下着をつけると冷え症が治る、青色は 心を落ち着かせるなど、色がもつヒーリング効果について聞いたことが ある方は多いと思います。このような色を使って心身の健康に役立てる 方法が「カラーセラピー（色彩療法）」という自然療法のひとつです。 この色彩療法と呼吸法を組み合わせたヒーリング法が「色彩呼吸法」と いうもの。私たちが呼吸する空気にも、光と色の力が充満しています。 そのエネルギーを心に描き、体内に吸収するように、リズミカルに呼吸 することによって、心身の回復を早め、健康を維持するのだそうです。 そして、色彩呼吸法の中でも、 ”ピンク”の色彩呼吸法は若返りに絶大な効果を発揮する！ と力説する女性がいるといいます。 実際に、その方は50歳に達するというのに、30代かそれ以下に若々しく 見えるといい、以前の写真と見比べてみると、目の下のたるみもシワも すっかり消えていたというのです。 「少しラベンダーを帯びたベビーピンク」を心に描き、若返りたい部分 を選び、呼吸法をはじめる。気になる部分が若返った様子を想像する、 あるいは、実際にしわを優しく伸ばしてみせるなどしてすすめていく。 これを朝昼晩の一日３回繰り返すだけ。 ちょっとやってみたいと思いませんか？ ということで・・・ 次回は、このピンクの色彩呼吸法の手順を詳しくお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■まめ知識【グリセリン】 ─────────────────────────────────── グリセリンは、植物オイルを精製するときにできる副産物で、 アルコールの一種。無味・無臭・無色の粘性のある液体です。 空気中の水分を肌に引き寄せる保湿性があることから、化粧水 の原料としても広く使用されています。 芳香蒸留水をそのまま化粧水代わりにご使用される方も多いと 聞きますが、それだけでは肌の水分が蒸発しやすいので、 グリセリンがお肌に合わない場合を除いて、乾燥肌の方はもちろん、 脂性肌の方も必ずグリセリンを加えるようにしましょう。 ただし！ 入れすぎると逆に肌の水分を蒸発させてしまうので、注意が必要です。 加える量は、最大１０％（100mlに対して10ml）まで。 それ以下の割合で加えて頂ければ安心です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■手軽にアロマセラピー 【ローションパック】 ─────────────────────────────────── だいぶ涼しくなり、過ごしやすい季節になってきました。 お肌にとっても過ごしやすいこの時期に、猛暑でダメージを受けた肌を 回復させて、厳しい冬に備えておきましょう。 そこで、今回は、手軽にできるローションパックをご紹介します。 これを行なうと、乾燥、毛穴の開き、小じわなどの解消に効果的ですし、 乳液や美容液など、次に肌にのせる化粧品の浸透を高めてくれるので、 美肌効果も高まります。簡単＆手軽なので、ぜひ毎日続けてみて下さい。 いつもと違うお肌の”肌理・はり・つや”が実感できます。 《用意するもの》 ・グリセリン入り芳香蒸留水 〜100mlに対し3〜5mlのグリセリンを混ぜ合わせたもの 〜普段使っている化粧水でも代用可 ・コットン１〜２枚 または フェイスマスク１枚 《手順》 １）コットンを水に浸して軽く絞り、コットンの層をはがして、 １枚を２〜３枚に分けます。 ２）１）のコットンに芳香蒸留水を適量含ませます。 ３）コットンの長い部分を持って、横に引っ張って伸ばします。 ＊あまり強く引っ張ると避けるのでソーッとして下さい。 ４）お肌の気になる部分から、コットンをのせていきます。 〜３）４）を繰り返して、１枚ずつお肌にのせていきます〜 〜フェイスマスクの場合は、５）にすすむ ５）全てのコットンをのせたら、そのまま３〜５分置きます。 ※コットンの水分が足りないようだったら、化粧水を手に とって軽く温め、コットンを上から押さえるようにして 水分を補給してください。途中でコットンがはがれてたり 乾いたように感じた時も同様に。 ６）ローションパック終了。 コットンをはがしたら、お肌の水分を逃げないうちに、素早く アロマオイルや乳液、クリーム、美容液を塗っておきましょう。 《ポイント》 ・洗顔後の清潔な肌に行ないます。 ・「朝晩２回」かつ「洗顔後２分以内」に行なうと効果的。 ・パックの時間は最大５分まで。 それ以上行なうと肌の水分がコットンに戻ってしまいます。 《ご参考》 ★芳香蒸留水の種類別適応例 ネロリ（オレンジフラワー）・・成熟肌、特にくすみ、しわに◎ ラベンダー・・日焼け後のお手入れ、ニキビができやすい方 カモミール・・炎症を起こしやすいトラブル肌、ニキビにも。 ローズ・・敏感肌〜脂性肌まで全ての肌質を調整してくれます。 Ｔゾーンのてかりが気になる方、混合肌の方におすすめ。 ★精油を加えた化粧水を作りたい場合 グリセリンと精油を混ぜ合わせてから、芳香蒸留水に加えます。 精油は、グリセリンには完全に溶けないので、使用前に毎回よく 振ってからご使用下さい。 ◎おすすめの精油 芳香蒸留水と同じ名前の精油、ローズウッド、フランキンセンス、 ゼラニウム、パルマローザ、プチグレン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■知っとく！？【メルマガ読者限定セール】 ─────────────────────────────────── 芳香蒸留水をご購入の方にもれなく植物性グリセリン10mlをプレゼント！ グリセリンは薬局でも購入できますが、アロマセラピー用は植物性由来で 純度が高く、はちみつのようにトロッとしているのが特徴です。 ぜひこの機会にお試し下さい。 届いたら、芳香蒸留水のボトルに、グリセリンの全量を直接加えて、 よく混ぜ合わせるだけで、保湿化粧水が完成します。 予め、芳香蒸留水10mlを別容器に移してからグリセリン加えて下さい。 そうしないと、あふれます。(^^;) その後、グリセリンが入っていた空になった容器に移してご使用下さい。 なお、特典の有効期限は、「１０月３日までのお申込み」です。 お申込みの際は「メルマガみました」と忘れずにご記入下さい。 ☆ご記入がないと特典が受けられませんのでご注意下さい。 《対象商品》 ■芳香蒸留水：全ブランド対象 １本ご購入毎にグリセリン１本(10ml)をプレゼント！ 香屋の通販サイトはこちら http://aromakaya.m78.com/tuhan/index.htm ●ご参考 芳香蒸留水売り場 http://www4.kiwi-us.com/~kaya/shop/shop.cgi?class=4 グリセリン売り場 http://www4.kiwi-us.com/~kaya/shop/shop.cgi?class=5/5&keyword=グリ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■編集後記 ─────────────────────────────────── 今号より、軽めの読みやすいスタイルに変え、そのぶん発行頻度を 増やしてお届けすることにしました。 毎月５日、１５日、２５日の３回が目標！ 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □ 次号は10月5日発行予定 □ 香屋がお届けするアロマ情報 NO.11 2005/9/25発行 □ 発行者：Holistic Aromatherapy KAYA 竹原弘美 http://aromakaya.m78.com/ □ 香屋がお届けするアロマ情報に関するお問合せ・ご要望等はこちらまで Email:kaya@kiwi.ne.jp □ メールマガジンの登録・解除・変更等はこちらから http://aromakaya.m78.com/mailmaga/mailtop.htm □ 掲載する全ての記事の無断転載を禁止いたします。 ─────────────────────────────────── ☆このメルマガは『まぐまぐ』を利用して配信しています。 http://www.mag2.com/ ≪マガジンID：0000124980≫ ☆配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000124980.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
