2012/05/18
宝彩有菜のメールマガジン第１１３号
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「もし、今日が人生最後の日だったら」という仮定をして意識変革を促がし、毎日をより充実したものにする方向もありますが、実は、それは裏返せば、「今日は人生最後の日ではない」という、膨大な喜びを確認する作業にもなっているわけです。 普通は、毎日が同じように続いていることについて「また、明日も仕事があるのか」などと文句を言うことはあっても、あまり感謝もしていません。「まだまだ家のローンも終わっていないし、いったいいつまでこれが続くんだろう」と文句を言っても、続くことのありがたさをあまり感じていません。 しかし、よくよく考えてみると、明日も今日と同じような普通の日々を送れることは、とてもありがたいことなのです。 それが失われてから、「ああ、そうだった」と気がついても遅いのです。普通の日常がつつがなく平穏に送れることは、いくら感謝してもし足りません。 この、明日も今日と同じ日が続くだろうという安心感、贅沢感、満足感は、日頃は忘れてしまっていますが、ときどきは思い出してみるべきことです。 お正月とかに、年に一回思い出すというのではなく、一日に一回くらい思い出してもいいくらいです。 それは、とりもなおさず「今日一日を大切に生きよう」「今日一日を精一杯生きよう」という意識に繋がります。心構えに繋がります。 すると、つまらないことに腹を立てたり、イライラしたりして、せっかくの大切な一日を損ねたり、汚したりすることは大変なマイナスだと思えてきます。 「愛する人たちと、なるべく一緒にいて、楽しい一日にしよう」と心から思えてきます。「悔いのない一日にしよう」「有意義に過ごそう」「生きていることの幸せをしっかり味わおう」と真剣に思います。 昨日、今日、明日と続くことへの喜びと最大の感謝の念を持って、本当に充実した毎日にしようと思えてきます。 そして、これは真実ですが、しっかりそう思うと、実際にそのように充実した素晴らしい日々になってきます。 ---------------------------------------------- 人生に幸せをもたらす本当の「当たりくじ」 ---------------------------------------------- 駅前でジャンボ宝くじの売り出しをしていました。もし、人生最後の日だと、もう誰も買わないかもしれませんが、当たると３億円だそうです。大概の夢が叶いそうです。大きな家、新車、海外旅行、あるいは転職、転居など。そう思って夢を膨らませますが、確率の問題でなかなか当たりません。当たらないと、また辛い現実に戻ります。 宝くじを買っても買わなくても、夢や理想が高ければ、誰でも辛い状態になります。「夢や理想を高く持つことは、辛くなるから良くない」と言っているのではありません。それらは良いことです。励みの元ですし、元気を出す元です。 しかし、仕組みからいうと、理想と現実とのギャップが大き過ぎると、横着な「頭」は「宝くじでも当たらなければ叶いっこない」と思ってしまい、元気をなくします。 さて、ではどうするか？ 宝くじに当たらなくても、幸せになるには？ 実は、「幸せとは、自分の外側を変えることによって得られるものだ」という考えが根底にもしあるのだとしたら、どのようにしても本当の幸せにはなれません。３億円当たろうが、当たるまいが、それとは関係なく幸せにはなれないのです。 本当の幸せは自分の内部にあります。何十億円の豪邸に住んでいるお金持ちでも、「本当の幸せになる方法」を知らなかったら、依然として本当の幸せにはなれません。 逆に、たとえどんなに貧乏でも「本当の幸せになる方法」をちゃんと知っていたら、毎日がとてもハッピーです。 では、その方法とは？ 簡単です。「不幸になる考え方をしないこと」、それだけです。 「頭」の中に不幸の元になる考えがなければ、その考えから起こる「不幸」な気持ちはどこにもありません。そして、それがなければ、「人間はもともと大幸福」なのですから、「こんなに幸せでいいのだろうか」と思うほどハッピーな気分になれます。豊かで優しい気分になれます。楽しくなれます。笑いがこぼれます。 この幸福はたぶん計り知れないほど膨大な価値のあるもので、決して消えたりなくなったりしません。宝くじに何度も当たるよりもさらに素晴らしいといえます。 「本当の幸せになる方法」はこの本の随所で解説しています。自分の人生を幸せにする価値ある「当たりくじ」を、ぜひ手に入れてください。 ---------------------------------------------- 以上、エッセイ集「｢もし、今日が人生最後の日なら どう過ごしたらいいのだろう｣より。宝彩有菜 ---------------------------------------------- 以下は、「宝彩日曜新聞 2012/05/13 第１３１号」から、記事を抜粋し転載します。宝彩有菜 ------------------------------------ ●ホームページの更新記事 ------------------------------------ ◆宝彩瞑想会、瞑想リーダー一覧表を更新しました。（2012/05） http://hosai.world.coocan.jp/m-center/nint-leader-78.htm ------------------------------------- ●今週の修行（プログレスコース）より ------------------------------------- ■「意識が後ろを振り向かない」修行 05/13(日)スタート 普通意識は、５０％未来に、５０％過去に行っています。まず、それを確認することが必要です。それが出来ると、今度は過去に行かさない修行になります。この修行を実践すると、自分の人生が豊かに充実した楽しいものになっていきます。詳しい方法はテキスト参照。 プログレス掲示板です。さてさて今月はどんな投稿があるでしょう。 http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/prog-gatebb-01.htm ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ■宝彩日曜新聞の編集室から、こだわりのお知らせコーナーです。 （スタッフの協力にて制作、お届けしています） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ■宝彩有菜の著作から。(by staff K.) （クイズ） 問い：下記のセンテンスは、宝彩有菜の「どの著書の何ページ」にあるものでしょうか？ *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* なぜいつもダイエットに失敗するの？ *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* 食欲というのはとても強い本能です。 ダイエットしようということは、その本能に戦いを挑んでいる訳です。 敵は本能。 自陣は意志です。「夏までに５キロ痩せるぞ」という強い意志です。 さて、本能が勝つか、意志が勝つか。 だいたい勝負は見えています。 本能が勝って意志はくじけてしまいます。 その理由は、本能も意志も同じ「欲」だからです。 痩せてきれいになりたい。プロポーションをよくして新しい水着を着たい。 あるいは去年買ったあの高価だった水着を着たい。 などという「欲」です。 「欲」対「欲」の戦いでは、本能に近い方の「欲」の方が必ず勝ちます。 食欲は本能に一番近い方の「欲」ですから、 どんな欲をもって対抗しても、勝ち目はありません。 ＊必ず成功するダイエットとは？ でもそれでは困りますね。ダイエットができません。 大丈夫です。強力な欲に勝つ方法があります。 たとえば、貧しくて、何日もろくな食事をしていない、飢えている母子がいたとします。 そこに、わずかばかりの食料を得ました。 母親は自分は一口も食べないで、飢えている子供に食物を与えます。 子供を愛しているからです。 「愛」はやすやすと「欲」に勝てるのです。 「愛」はたとえ小さくても、どんな強欲より強いのです。 この法則を使いましょう。 自分の得を考えるのは「欲」です。 誰かの喜ぶことを考えると「愛」になります。 「ダイエットしてきれいになって彼を喜ばせてあげよう」は、愛です。成功します。 「彼を喜ばせて、彼から愛してもらおう」は、欲です。失敗します。 （…続く） *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* ～～～～～～～～～～～～～～～～ ■「宝彩ことのは」から(by staff T.) ～～～～～～～～～～～～～～～～ 2011/11/17 (Thu)に掲載されたものです。 インテンシブコース第４回 Ｄ 瞑想賛歌（４） ～・～・～・～・～・～・～・～ 私は、私が何かを知らない。 光には光が見えるのだろうか。 音には音が聞こえるのだろうか。 私も、私が見えない、聞こえない。 でも、私はわかる。 私は、光より速く、 宇宙をつつむように大きく、 そして、 とても優しく揺れ続ける 愛の波動のようなものだと。 ～・～・～・～・～・～・～・～ （「宝彩ことのは」編集部） ～・～・～・～～・～・～・～～・～・～・～～・～・～・～～・～・～・～ ●私の好きなページ紹介コーナー 「今週のお奨めのページ」(by staff K.) ～・～・～・～～・～・～・～～・～・～・～～・～・～・～～・～・～・～ ◆今週のお奨めは、宝彩有菜の自信にあふれた人になる50の方法から、「めげる瞬間」を。 「心から」ごめんなさいと言えるには工夫が必要です。その工夫とは・・・ http://homepage2.nifty.com/alina/power-01/p-0340.htm ◆もう一つは、宝彩有菜の「感興のことば」講話から、「智恵と愛執」をお奨めします。 「愛」と「欲」を、月の満ち欠けに例えたお話、分かりやすいです。 http://homepage3.nifty.com/hosai/dammapada-01/k-text/kankou-02-14.htm *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ●宝彩瞑想会のスケジュール（主催：宝彩有菜） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ●（第２２５回） ◎日時： ２０１２年０６月１６日（土曜日）（昼） １３：３０-１６：３０（受付は、1３:００から） ◎場所：愛媛県松山/道後 ◎参加費：一人：５，０００円 ■今回は、「2012年度のリーダー研修会」も兼ねています。 詳細はこちら http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/me-exp-20120616.htm ------------------------------------------------- ------------------------------------------------- 発行：宝彩日曜新聞 編集長：かっちゃん スタッフ：（Mr.T)(Ms.M) 監修：宝彩有菜 ------------------------------------------ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ■「宝彩日曜新聞」編集室 hosai_sunday_news@yahoo.co.jp ■宝彩有菜メールアドレス alina-hosai@mbf.nifty.com ■宝彩有菜のホームページ http://www.hosai.net ■宝彩瞑想会のページ http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-index.htm ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
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