深呼吸でダイエット＆体質改善 

～　生き甲斐？死に甲斐？　～　深呼吸でダイエット＆体質改善

第２５１号　９/９　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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こんにちは
深呼吸ダイエットのLUOです。


事情により、前号以来、1ヶ月半ほどメルマガの発行を
お休みしておりまして申し訳ありませんでした。

しばらくぶりの発行ですが、今後もよろしくお願いいたします。


なお、勝手ながら、誠に恐縮ですが、
先月までの６年弱の間、週刊だったこのメルマガを不定期発行に
変更させていただきます。

引き続き、読者の皆様に有益な情報を提供し続けるよう、
日々精進していきます。



先日、知人が主催している面白いセミナーへ参加しました。

テーマは人生哲学なのですが、

巷でいわれる「生き甲斐」やら「自分探し」やらの
類（たぐい）ではない骨太な内容でした。


私たちは日常会話でよく「～ねばならない」と言いますが、

それは常に何かに拘束されているセルフイメージを自分に植え付けてしまいます。

本来は自分が主役の人生なのに、他の何かにコントロールされている。

そして、コミュニケーションにおいても良い印象を与えません。


例えば「～しなければならないから、今日は先に帰る」など。
それを「これから自宅でしたいことがあるから、今日は先に帰る」と言うとどうで
しょう。


その瞬間は「なんて自分勝手な人だ」と思われるかもしれませんが、
「とても前向きに生きている人だ」というさわやかなプラスの印象を残します。


しかし、人間はたった一つだけ「～ねばならない」ことがあります。


それは、「死」です。


これだけは全ての人が受け入れざるを得ない事実です。


私も、あなたも、誰もいずれ死にます。


「生きる」ということは自分で選択が可能です。

なので、どう生きるかという「生き甲斐」を考えるよりも、
どう死ぬかという「死に甲斐」を考えることがより本質的な生き方につながります。


このためか、定かではありませんが、
仏教では、「生き甲斐」について一切教えません。

「死に甲斐」ばかり教えます。


人間として生まれてくること、

健康で生きること、

毎朝、無事に目が覚め、日々平安に生き続けること、

いずれも奇跡に近い確率で起きています。


死は、当たり前、いつか必ず死なねばならない。


だから、いつ死んでも、後悔しない、

いつ死んでも、生きてよかった！やり残しはひとつもない！

という「死に甲斐」こそ、本当の「生き甲斐」ではないか。


そのためには、「今日一日を懸命に生きる」こと。
「目の前のことを大事にし、存分に楽しむ」こと。


それと大事なことは、常に周りに元気に明るくふるまうことや、
自分や他人の長所を見つけてほめる習慣を身につけるなども大切です。

そうしないより、自尊心や自信が持つようになり、
周りから確実に好かれるわけですから、
実践しない手はありませんよね。

最初はなかなか難しいかもしれませんが、トレーニングするうちに
自然とできるようになります。


豊かな現代の中で、「死」を意識することはあまりないかもしれませんが、
以上のようなことを意識して生きると、自然とその人の魅力が増し、
周りにいい影響を与え、すばらしい人生になります。


いかがでしたか。
私もとても勉強になるセミナーでした。

今回はたまたま私の知人が招待してくれたのですが、
彼は、このような「人生や仕事を楽しむ感性やライフデザイン力を養う
少人数制ワークショップ」を企画運営しております。

次回（９/２６)は日本舞踊です。

『日本舞踊（ Japanese Dance ）が誘う
　非日常空間から学ぶ 「立ち居振る舞いと豊かな感性」』

と題して花柳流の先生によるトーク＆ワークショップが開催されます。

たったの２時間半でこんな発見や感動があります。

↓↓↓


■能楽、歌舞伎を始めとした様々な民俗芸能のエッセンスが凝縮された、
　古代から現代に至る日本の芸能の集大成とも言える日本舞踊を知る。

■風物詩や人情、四季などに対して想像力を働かせ、感性を高める。

■立居振舞い、仕草などを通じて、日本人の心や美意識を再認識する。


この機会にぜひご参加されてみるといいかもしれません。
自分磨きのちょっと洒落た土曜日が過ごせるでしょう。


【日時】9/26(土)　13:00～15:30(開場12:30)

【場所】花柳 基 日本舞踊教室
　　　　(御徒町駅、湯島駅、末広町駅、上野広小路駅より徒歩)
　　　　東京都台東区上野1-2-11 花柳 基 舞踊研究所　TEL 03-3831-6107
　　　　http://motoi-kuromon.com/lesson.html#map

【申込み】「感性アカデミア参加（メルマガ読者）」という件名で、
　　　　　お名前、人数、連絡先メールアドレス、を記載の上、
　　　　　以下のアドレスへ送信ください。
        　info@firm-alpha.co.jp
【申込締切日】９/１９
【特典】当メルマガを見て申し込まれた方は、￥５００割引きでご参加できます。
　　　　その旨を明記してください。

※詳細はこちらのパンフレットをご覧ください。
　http://www.firm-alpha.co.jp/pdf/A_icp_vol3.pdf




お終わり♪


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編集者：村田

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