“そうだっ。腹式やろう。”−感動！体質改善− 

〜　ボキャブラ天国　〜　“そうだっ。腹式やろう。”　 −感動！体質改善−

第２１８号　９/３０　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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こんにちは
BC720の羅予澤（ら　よたく）です。


先日、フジテレビで「ボキャブラ天国」大復活祭スペシャル記念番組を
やっていました。

皆さんはご覧になりましたか？


懐かしい・・・


私が93年に初めて来日した頃、
日本語が上達したかどうかの判断基準のひとつとして、
「ボキャブラ天国」のネタを見て笑えるかどうか、というのがありました。


日本語、そして日本社会を学ぶのに、
「ボキャブラ天国」は生きた教材として、
留学生の間でもかなり人気が高いものでした。



で、話が戻ります。


今回の３時間記念番組で、
ボキャブラ名人の“爆笑問題”や“ネプチューン”などが
揃って新しいネタを披露。


“爆笑問題”のネタはこうでした。


マラソン競走中の場面で、脱水症状で倒れた田中を抱え、
太田が叫ぶ「熱中症か」という言葉は、

「ねぇ、ちゅーしようか」になって、


思わず、爆笑！！！


さすが、爆笑問題！


短いネタひとつで、数十万、数百万人を笑わせるコメディアン、


その人気と、売れる理由に納得してしまいました。




では、始まり〜　始まり〜



┌─【　目次　】──────────────────────────
｜
｜　１．誰でもできる深呼吸ダイエット　たった２つの超簡単秘訣(１１)
｜　
｜　　　　
｜　２．ダイエット合宿２００８　in 箱根　　（締め切り　10月6日）
｜
└────────────────────────────────


■１■　誰でもできる深呼吸ダイエット　たった２つの超簡単秘訣(１１)　■□■


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 〜　エピソード２　エジソンの受け売り 　（４）〜　　


【新幹線と自転車】


風邪や頭痛などでドラッグストアで薬を購入して飲む場合があります。
体を治すどんな薬でも“用法と用量を必ず守ってください” という
注意書きが添えられるはずです。


運動による突然死は、用法用量を守らないで服用した薬によって
引き起こされる副作用にたとえることができます。

しかも運動は万能薬であるかのような認識が支配的です。
運動の直接的・間接的な効用は、数えると切りがないほどです。
なかでも、運動のもっとも直接的な効用として知られているのは、
肥満の解消でしょう。 果たして運動は肥満解消にとって
直接効く良薬でしょうか。



肥満あるいは内臓脂肪の退治策として運動を選ぶのは、
東京と大阪の間を自転車で通うことと同じです。

それは実に効果が低く、効率も悪いです。
しかも、交通事故に巻き込まれやすい自転車と同様に
ケガや死に至るリスクが高いです。


確かに自転車でも、東京から大阪まで行けることは行けます。
同じく運動も、肥満の解消やメタボリックシンドロームの
改善にある程度は役立ちます。


ここで、その効果はどれほどのものかをＡさんとＢさんの
体験から見てみましょう。（二つとも実在する人物の実体験です。）


Ａさんの実体験：

40代の主婦のＡさんは非常にまじめな努力家で、
体重を減らすために毎日20キロのウォーキングを
連続4ヶ月間実践したことがあります。

ところが、4ヶ月目のある日、Ａさんは突然ウォーキングをやめました。
その理由は、膝を痛めてしまって、これ以上歩けなくなったからでした。

4ヶ月間努力した結果、肝心な体重は1.5kgしか減りませんでした。
ウォーキングをやめてから三日間で体重は1.2kg増えました。
 
 

Ｂさんの実体験：

50代の主婦のＢさんは運動が大好きで、
週3回スポーツジムに通っていました。30分の自転車こぎ、
40分のエアロビクス、30分の筋肉トレーニング、
そのあとまた40分のサウナでどっさり汗をかくというルーチンで、
1回2時間半ほどたっぷりと時間をかけていました。

こうした生活は3年間続けられましたが、それにもかかわらず、
標準体重より7ｋｇオーバーの体重は一向に減りませんでした。 
 
 （拙著、『「痩せる力」が目覚める！深呼吸ダイエット』より）


こうした事例はまれなケースではないかと疑う人もいるかもしれませんが、
決してそうではありません。

運動のダイエット効果と効率は実は疑わしいのです。
これが単に個別な、特殊な話ではないのは、
実際にダイエット目的で運動をしている人の多くは、
きっと内心認めるはずです。



その証拠を、今度は、国レベルで見てみましょう。



つづく



■２■　ダイエット合宿２００８　　in 箱根　■□■


いつも大好評のダイエット＆体質改善合宿は毎年開催いたしますが、
それに参加された方から、「もう一度参加したい」とか、
以前どうしても参加できなかった方から、「次の開催はいつですか？」
というお問い合わせをたくさんいただいておりました。


そこで今年の合宿日程が決まりましたので、
その詳細情報をお届けいたします。



“ダイエット＆体質改善の駆け込み寺。”

2008年のBC720の合宿が
１０／１６（木）〜２１（火）に開催決定！


お盆休みで太った体重を一気に減らしたい人、
痩せにくい体質を短期間で何とかしたい人、
短期間で体の不調を改善し、体と心を軽くしたい人、

ぜひお見逃しなく！


箱根の大自然に囲まれた中でみんなで元気になりましょう。
日常生活から解放されたスローライフを絶対お約束！


開始日（複数）：　10/16（木）、10/17（金）、10/18（土）、10/19（日）
プラン（複数）：　2泊3日、　3泊4日、　4泊5日、　5泊6日

　くわしくはホームページをご覧下さい。
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そして、9月16日までにインターネットから申込まれた方限定に、
特別なプレゼントがあります。

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