2009/12/17
今日のフォーカスチェンジ【２２４１】「息が合う」
★「フラッシュ・ノート」★ http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/004015 おかげさまの好評に、感謝の気持ちをこめて、 プチ「かめわざ語録」を作成してみました。 ----------------------------------- 私たちは、みんな、この胸の深いところに、 愛のみなもとをたたえているのです。 自分本来の生きかたにつながらない 問題に、こころを騒がせてはいけないよ。 結局、人間関係というのは、 自分関係にほかならないのです。 ----------------------------------- こんな感じで、約５０この、 「かめわざ語録」をアップしてあります。 どうぞ、ご自由に、ダウンロードして ご活用ください。 詳細 http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/200912170000/ ☆・・・・・・・★・・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・・☆ 今日のフォーカスチェンジ ～気づきのメッセージ～ http://kamewaza.com/ ☆・・・・・・・★・・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・・☆ 第２２４１号 【感謝♪】 おはようございます！ かめおかゆみこです。 先に、【お詫びと訂正】！！ 昨日の号外でお知らせした 長野・かめわざ講座 http://archive.mag2.com/0000119721/20091216181530000.html の参加費の一部がまちがってました。 「『聴く』を磨く」講座の参加費が、 全３回１００００円になっていますが、 正しくは、全４回１３０００円です。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 主催者さん、スミマセン！m(__)m 「自分にＯＫをあげる」 全３回１００００円は、そのままです。 昨日は、東京で、「『聴く』を磨く」の フォローアップ講座でした。 かめわざ流「『聴く』を磨く」講座では、 フォローアップをやることによって、 自分のちからを再確認できます♪ いやあ、楽しかったです。 そして、１期、２期で 参加できなかったみなさん、ごめんなさーい。 またしても、本講座でやっていない ワークを、やっちゃいました。（笑） しかも、 めちゃくちゃおもしろかった！ いいのか？！(^^ゞ 進化しつづけていく（←自分で言う） かめわざ流「聴く」！(^○^) 第３期は、２０１０年１月２６日から！ 隔週火曜開催になります。全６回。 いまから予定しておいてくださいね♪ さて。今日のメッセージは、 そのフォローアップ講座で出た 質問をもとに、お届けします♪ ★今日のフォーカスチェンジ♪ ------------------------- 「息が合う」 「マシンガントークで、 なかなか話すすきまを あたえてくれないとき、 どうやって、会話のなかに 入っていったらいいですか？」 「『聴く』を磨く」の講座で、 参加者さんから質問がありました。 かめわざ講座では、 質問ウェルカムです♪ しかし、マシンガントーク って、私のことか？！（爆） 「あー、それはねー」 突然立ち上がって叫ぶ！ 「はいはいはいはい！ 私にも言わせて！と主張する」 「あ…、はい、そうですか」 …完全に、引かれました。（爆） という冗談は置いといて。(^^ゞ いえ、質問そのものは、 冗談ではありませんでしたけど。 そのあと、 「控えめに手をあげて、 気がついてもらう」という、 他の参加者さんのナイスな フォローで、話は無事解決。 あとで気がついたことがあります。 あ、これ、なわとびと同じかも …って。 子どものころ、みんなで なわとびをしませんでしたか？ 長めのなわに、何人もで 順番に入っていくのです。 自分の順番が来ると、 どきどきします。 うまく入れなかったら どうしよう？ えい！…と目をつぶって 飛びこみます！ …あーあ、 引っかかっちゃった。(>_<) でも、やっているうちに、 少しずつわかってきます。 なわのまわるリズムと、 自分の飛びこむリズムを、 あわせていけばいいのです。 そしたら、ふわっと、 輪のなかに入ることが できます。 また、ワークショップで、 こんなワークをやることが あります。 ４～５人で、縦に 一列に並んでもらいます。 目を閉じてジャンプして、 最終的には、全員が 同じリズムで跳びつづけて もらう、というワークです。 これも、最初はばらばらです。 ひとの音を聴いてあわせよう としても、音を聴いた瞬間に、 もう遅れをとってしまいます。 でも、相手を感じながら 跳びつづけていると、 次第にそろってきます。 たいていは、ちゃんと同じ リズムで跳ぶことができます。 このとき、何が起きているのか。 呼吸がひとつになっているのです。 ひとと呼吸をあわせることで、 自然に、同じリズムで、 同じ流れをつくることが できるんです。 だから、 「聴く」ときも同じなんです。 どんなにマシンガントークの ひとでも、かならず、 息継ぎをします。（笑） 同じ呼吸、同じリズムを 意識して聴いていれば、 その瞬間に、 声をかければいいのです。 もっと言うと、 呼吸をあわせていくと、 そんなことをいちいち 考えなくても、 ふっと入れる瞬間が、 からだで、わかります。 さて。 なわとびの話。 跳ぶワーク。 聴く話。 これらは、すべて ひとつながりの話です。 無理にあわせようとすると、 意識は、どんどん 自分のがわに向きます。 相手のほうを 見なく（感じなく）なって しまうのです。 それでは、相手と つながることはできません。 自分をひらいて、 向き合ってみるのです。 相手の呼吸を感じ、 相手とともにいる空気を感じ、 ただ、いっしょにいるだけで いいのです。 すると、自然に、 呼吸は合っていくのです。 「息が合う」 日本語ってすてきですね。 ちゃんとこんなことばを 残しておいてくれてます。 そう、息が合っていると、 なにごとも、うまく 進めちゃうのです♪ いかがでしたか？ 今日のメッセージ、 あなたの生活のなかで、 お役に立てればうれしいです♪ ★「今週のイチオシ」アンケート★ 今日のメッセージ、 いいなと思ったらクリックしてくださいね♪ http://clap.mag2.com/jaeprephou ※クリックするだけで、カウント完了です。 ※クリックは毎日でもＯＫ。総合計でイチオシが決まります。 ●先週のイチオシ●「内がわを照らしてください」 ～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ http://kamewaza.com/ichioshi.html ～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ ※過去のイチオシも、公開中です♪ ★ランキングに協力してあげるよ～♪っていうかたは、 楽天ブログにある、緑色のマークをクリックしてくださいね♪ http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/200912170001/ ------------------------------ ☆〓☆ あれこれオススメ ☆〓☆ ------------------------------ 本日は、オヤスミします。 ************************************************************** ２００９年１２月１７日発行／まぐまぐＩＤ0000119721）（感謝！） 「今日のフォーカスチェンジ」の登録・解除は、下記へどうぞ。 http://www.mag2.com/m/0000119721.html ※ご感想・ご意見・ご質問は、こちらへどうぞ！ info@kamewaza.com -------------------------------------------------------------- ※過去の「フォーカスチェンジ」から、名言をチョイスしました♪ ３秒かからず読める、携帯版メルマガ「フォーカスチェンジ・フラッシュ」 M0068733@r.mini.mag2.com ←左記へ空メールを送ってください。 -------------------------------------------------------------- ※かめおかの、もうひとつのメルマガ「生きるとは表現すること」 http://www.mag2.com/m/0000070456.html -------------------------------------------------------------- かめわざ快心塾 http://kamewaza.com/ ************************************************************** ☆☆☆ ひとりごと ☆☆☆ 相変わらず、「宿題」がいっぱいです。 ふぁいと、自分～♪ ★本日の登録者数 ３９８３名。感謝♪ あなたのまわりで、 「フォーカスチェンジできたらいいのにな～」 なんて、感じるひとがいたら、 そっと、教えてあげてくださいね♪ (^○^) ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* ～ ２００９年４月２０日で、連続発行２０００号達成♪ ～ ★メルマガ『今日のフォーカスチェンジ』 ★ 私たちをしばっている、さまざまな思いこみを解き放ち、 より自由で、自分らしい生きかたをするためのサポートとして、 あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。 http://www.mag2.com/m/0000119721.html *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
