2009/10/30
今日のフォーカスチェンジ【２１９３】頭だけに、がんばらせないでください。
お茶とお菓子つき（夜の部は、軽い アルコールもつきます）で、 気楽に、かめおかとお話ししませんか？ 質問ウェルカム！ 日頃、疑問に思っていること、 ちょっと悩みの種になっていることなどなど、 なんでも、お持ちこみくださいませ♪ 時間のゆるすかぎり、 おこたえしていきたいと思います。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* かめわざセッションルーム開設記念★体験会 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 主催／かめわざ快心塾 日時／２００９年１１月３日（火祝） 午前の部＝１０時～１２時 お茶とお菓子つき 午後の部＝１４時～１６時 お茶とお菓子つき 夜の部＝１７時～１９時 アルコールと軽いおつまみつき 会場／横浜市青葉区藤が丘２丁目 （最寄駅・東急田園都市線藤が丘徒歩３分） ※お申し込みいただいたかたに直接お知らせします。 講師／かめおかゆみこ http://kamewaza.com/ 定員／各８名（定員になり次第、締め切ります） 参加費／午前・午後の部＝３５００円、夜の部＝４０００円 申し込み／http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P56453698 問い合わせ／kamewaza@nifty.com（かめおか） --------------------------------------- ※少人数での開催のため、直前のキャンセルは、 キャンセル料が発生する場合があります。ご了承ください。 ☆・・・・・・・★・・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・・☆ 今日のフォーカスチェンジ ～気づきのメッセージ～ http://kamewaza.com/ ☆・・・・・・・★・・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・☆・・・・・・・★・・・・・・・☆ 第２１９３号 【感謝♪】 おはようございます！ かめおかゆみこです。 昨日のＮさんの質問の 後半部分にフォーカスして、 今日のメッセージを発信します♪ 後半部分とは、こちらです。 --------------------------------- 「言葉」と、「こころ」が一緒になる には、どうしたらいいのでしょう。 --------------------------------- 実は、これ、今週水曜日の 連続講座「『聴く』を磨く」第４回目でも、 出てきた話題だったんですね。(^^ゞ あ、余談ですけど、「聴く」講座、 第２期も、ぶりぶり絶好調です♪ 第４回目では、「幽体離脱」ワーク までやっちゃいました。（爆） もちろん、本当にやったわけでは ありませんよ。ことばのあやです。(^^ゞ 第３期は、１月開講の予定なので、 気になるかたは、気にしててくださいね♪ ★今日のフォーカスチェンジ♪ ------------------------------- 頭だけに、がんばらせないでください。 悩みから、なかなか 抜け出せないひとには、 おおくの場合、 ひとつの共通点があります。 それは、頭で悩みつづける ということです。 え？ 頭で悩まなくて、 どこで悩むのかって？ はい。そうなんです。 悩むのは頭の役割ですから、 頭以外では悩めないのです。 ただ、悩むということは、 解決したい問題がある、 ということですよね？ で、解決するためには、 何らかの行動が必要に なってくるわけですよね？ でも、頭って、ひとりだけ では、動けないんです。 頭だけで、ちょっと どっかに行ってくらあとか、 できないんです。（ですよね？） 行動するのは、 からだの役割なんです。 頭だけでなんとかしようと するから、動けないし、 動けないために、ますます、 ドツボにはまっちゃうのです。 悩んでいるひとは、例外なく、 息が浅くなっています。 悩んでいるひとが、 ふかぶかと深呼吸して、 「ああ、リラックス♪」 なんて、ないですから。(^^ゞ 悩んでいるひとは、また、 からだもかたまりがちです。 たとえていえば、有名な ロダンの「考えるひと」。 あのポーズに近いです。(^○^) だから、悩んでいて、 膠着してきたなと感じたら、 からだを動かしてやるのです。 息をしっかり吐いて、吸って、 からだを伸ばしたりちぢめたり、 スキップしたり、回転したり。（爆） お好きにどうぞ♪ このときにね。可能なら、 声も出すといいですよ。 できるだけおおきな声で、 「うおおおおー、 私はー、悩んでいるぞー！」 海に向かって吠えると、 さらに効果的です。(^^ゞ まあ、それは冗談としても。 （冗談だったのかよ…） とにかく、からだとこころ、 そして、ことばを、 総動員してやるんです。 まるごとでかかわるんです。 するとね。 悩みごとの内容そのものは、 解決していなくても、 気持ちが軽くなるんです。 次のステップに向けて、 動きだすエネルギーが、 湧いてくるんです。 それまでは、頭だけで、 「悩んでいる。どうしよう」 と思っていたのが、 からだ、ことば、まるごとで かかわった結果、 「なんとかなるじゃん」って、 頭まで、切り替わって しまったりするんです。 悩んでいるなあと思ったら、 自分が、「頭」だけ人間に なってしまっていないかを、 チェックしてみてくださいね。 あの、「ゲゲゲの鬼太郎」 の目玉おやじみたいな感じ でしょうか。 でも、目玉おやじは、 よく動きますからね。 風呂にまで つかっちゃいますから。(^^ゞ 自分のこころを、感情を、 頭のなかに 閉じこめないでください。 頭だけに、 がんばらせないでください。 私たちは、まるごとです。 どんなときも、 まるごとで、ひとつです。 頭だけを孤立させて、 酷使するのではなく、 どうぞ、いつでも、その まるごとひとつの感覚に 立ち返ってください。 まるごとひとつの自分を 大切にしていけば、 たいていのことは、 突破していけますからね♪ ★「今週のイチオシ」アンケート★ 今日のメッセージ、 いいなと思ったらクリックしてくださいね♪ http://clap.mag2.com/jaeprephou ※クリックするだけで、カウント完了です。 ※クリックは毎日でもＯＫ。総合計でイチオシが決まります。 ●先週のイチオシ● 「『膿出し』は、『生み出し』」「すべて、ひととの出会いでした」 ～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ http://kamewaza.com/ichioshi.html ～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ ※過去のイチオシも、公開中です♪ ★ランキングに協力してあげるよ～♪っていうかたは、 楽天ブログにある、緑色のマークをクリックしてくださいね♪ http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/200910300000/ ------------------------------ ☆〓☆ あれこれオススメ ☆〓☆ ------------------------------ 本日は、オヤスミします。 ************************************************************** ２００９年１０月３０９日発行／まぐまぐＩＤ0000119721）（感謝！） 「今日のフォーカスチェンジ」の登録・解除は、下記へどうぞ。 http://www.mag2.com/m/0000119721.html ※ご感想・ご意見・ご質問は、こちらへどうぞ！ info@kamewaza.com -------------------------------------------------------------- ※過去の「フォーカスチェンジ」から、名言をチョイスしました♪ ３秒かからず読める、携帯版メルマガ「フォーカスチェンジ・フラッシュ」 M0068733@r.mini.mag2.com ←左記へ空メールを送ってください。 -------------------------------------------------------------- ※かめおかの、もうひとつのメルマガ「生きるとは表現すること」 http://www.mag2.com/m/0000070456.html -------------------------------------------------------------- かめわざ快心塾 http://kamewaza.com/ ************************************************************** ☆☆☆ ひとりごと ☆☆☆ 「『聴く』を磨く」講座。 自分でも、本当に 手ごたえを感じています。 先日も、参加者さんが、 「『聴く』講座、絶対に広めてください」 って、ちからづよく言ってくださって、 とーーってもうれしかったです。 ★本日の登録者数 ４０１３名。感謝♪ あなたのまわりで、 「フォーカスチェンジできたらいいのにな～」 なんて、感じるひとがいたら、 そっと、教えてあげてくださいね♪ (^○^) ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* ～ ２００９年４月２０日で、連続発行２０００号達成♪ ～ ★メルマガ『今日のフォーカスチェンジ』 ★ 私たちをしばっている、さまざまな思いこみを解き放ち、 より自由で、自分らしい生きかたをするためのサポートとして、 あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。 http://www.mag2.com/m/0000119721.html *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
