いんふぉ＠おからひろば　～食欲の秋到来！ [まぐまぐ！]

2008/09/15

いんふぉ＠おからひろば　～食欲の秋到来！

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　おからひろばメールマガジン　　　　　　  2008.9.15　第53号

　　　　　　　　　　　いんふぉ＠おからひろば

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こんにちは、いんふぉ＠おからひろばです(^_^)/

だんだんと秋色に染まってきているように思います。
そして食欲の秋も到来です！
冬に向って脂肪の蓄えをしないよう、おからで乗り切りましょう！

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☆目次☆
　
　・レシピ「おからのチーズケーキ」
　・おからひろば更新情報
　・おからひろばより
　・ひとこと～「Wii　Fitにはまる親」 byよこちゃん

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☆レシピ「おからのチーズケーキ」☆

　ヘルシーモニター「おい茶の嫁さん」の作ったチーズケーキです。

　材料

　　クリームチーズ　　　２００ｇ
　　華おから　　　　　　３０ｇ
　　卵　　　　　　　　　２個
　　砂糖　　　　　　　　大さじ６
　　低脂肪乳　　　　　　１５０ｃｃ
　　レモン汁　　　　　　ちょっと

　作り方

　１．すべての材料を混ぜて方に流し、１７０℃のオーブンで
　　　４０分焼く。

　　簡単おいしいおからスイーツ。
　　最近こればかり紹介しているような・・・。
　　よっぽど飢えてるんでしょうかね？（笑）　

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☆おからひろば更新情報☆

　長い間更新ができていなかったので、大量更新しています！
　というわけでモニター日記・レシピ集のリンクから、
　それぞれのページをご確認ください。

　モニター日記のリンク
　http://www.okara.jp/kirei/kirei2.html

　・カイさんの日記
　・チビすけさっちんさんの日記
　・チョココさんの日記
　・ぐるぐりこさんの日記
　・おい茶の嫁さんの日記
　・やのっちさんの日記
　・maryさんの日記
　・あちゅさんの日記

　レシピのリンク
　http://www.okara.jp/oishii/oishii2.html

　・ゴーヤのおから肉詰め
　・おからチーズボール
　・men'sおからカツ
　・卯の花入りたこ焼き
　・韓国風おから
　・タイ風おからさつま揚げ
　・おからポテトナゲット
　・簡単！オーブントースターでもできます、おからで「あ～んパン」
　・ピリ辛おからサラダ中華風
　・小麦粉・油不使用、１切れ50kcalのおからチョコレートケーキ
　・おからココアクッキー
　・さつまいものスコーン

　まだまだモニター募集中。
　皆様のご自慢レシピを教えてください！

　→ http://www.okara.jp/what/what.html

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☆おからひろばより☆

　大変ご好評いただきました「小花良漬床」ですが、
　9月末日を持ちまして、販売終了とさせていただきます。
　まだ使った事のない方、使ってもう１回買いたい！という方は
　あと半月ですが、ご利用いただけますので、お待ちしております。

　小花良漬床の通販はこちらから
　http://www.piconet.co.jp/tsubakiya/item_6961.html

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☆ひとこと～「Wii　Fitにはまる親」☆
　
　またまたお盆に帰省したときのこと、Wii　Fitが欲しいと
　言った母と一緒に電気屋さんに行って購入しました。

　父は「これはどこで知ったの？」とあまり興味のない模様。
　しかし実際やってみたら、はまる父。
　母はダイエット～♪と毎日頑張っているらしい。
　私も欲しい・・・と思う今日この頃。

　　　　　　　　　　　（よこちゃん＠バランス年齢は大丈夫♪）
　
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[    発     行     ] （株）椿き家

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