2006/07/31
「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」 Vol. 78 2006年05月31日号
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統合心理学(サイコシンセシス)サイバー実践講座
「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」
■■ Vol. 78 2006年07月31日号■■
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「自由時間」も
「お金」も
「愛（温かい人とのつながり）」も
「健康」も
「美しさ」も
「知力」にも満ちた
豊かな「ライフ（いのち・生活・生き方・仕事・人生）」の為に
統合する事（2）
▼☆☆☆☆☆始めに☆☆☆☆☆★
今号も何回も書き換えて、随分時間をかけてしまいました。
時間をかけるほど教科書的になったので、順番を入れ替えました。
一部は前回と同じ内容ですが、今回は、自分だけではなく、
「他人を理解する為」
「人と、どのように付き合ってゆくか」
「起きてしまっているトラブル（紛争）に解決の可能性があるか？」
という視点で読んでみて下さい。
人にはそれぞれの立場があります。
「自由時間」「お金」「愛（温かい人とのつながり）」「健康」「美し
さ」「知力」などのうち、今、どれに取り組んでいても良いが、
一つに集中している事で、他をしないことの口実にはしないでおきま
しょうね。
タイミング良く、うまく切り替えて、全体を高めましょうね。
▼☆☆☆☆☆目次☆☆☆☆☆★
あなたの人生の統合の為に
統合する事（2）
0. 自分にぴったりの人生キーワードをさがすワーク
１．どこで育ち、どこに住むか(自然風土)
２．自分のうけた教育環境
３．職業
4. 言語によるプログラム
(母国語、第二外国語、論理思考、言葉を超えた思考)
5. 人生観・世界観、(人生をどういう言葉で語るか)
6. トラブルを避ける生き方を探す、紛争解決の方法
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0. 自分にぴったりの人生キーワードをさがすワーク
＜人生観・世界観をさがす＞
「人生とは○○の様だ」あるいは「人生では○○が大切だ」
の○○の部分に下の言葉を入れてみてください。
例
天候 「人生は天候の様なものだ。」
嵐 「人生は嵐のようだ」
「人生は設計図が大切だ」
そして、
「自分にとって好ましい◎」
「自分にとって理解は出来る○」
「自分にとって出来たら近寄りたくない△」
「自分にとって受け入れがたい× 」
という様に、評価して下さい。
「自分にとってより好ましいと感じる世界観」
「まあ理解はできる世界観」、
「できたら近寄りたくない世界観」
「受け入れがたい世界観」が見つかるかも。
天候 「人生は天候の様なものだ。」
嵐 「人生は嵐のようだ」
水の流れ
農業
園芸 耕す・種を蒔く・収穫を待つ
牧畜
旅
航海
日和見
順風・逆風
潮の流れ
登山
スポーツ
マラソン
ラストスパート
釣りや狩り 仕掛ける
誘い出す
料理
下ごしらえ
家造り
外塀をつくる
競馬
ダークホース
工作
設計図
基礎を固める
材料を加工
枠組みをつくる
フローチャート
シーケンス
電気製品の製作
欠陥部品
学校
受験や試験
クラブ
平均点
演劇
台本
リハーサル
主役・脇役
音楽・楽器演奏
和音・不協和音
オーケストラの指揮者
将棋・囲碁・カード
捨てゴマ
ギャンブル
ポーカーフェイス
一か八か
ツキがある
勝ち馬に乗る
リスクを払う
軍隊・戦争
負け戦/退路を断たれる
首になる
ビジネス
出世する
投資する
買収・乗っ取り・
信用買い
道場
武道
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★「自分がどういう世界観を作り上げてきたか？」「人生をどういう例
え(メタファー)で見つめ・話しているか？」を知っている人は、意外と
少ない様です。
上のようにして、自分がどのような世界観やメタフアー
を使っているかを調べることは、「自分を知ること・他人を知ること」
「自己成長の為」「紛争解決の手段」として非常に有効なことです。
ワーク その2 他人を理解する
その為に、あなたにとって、影響力を与えている人を十人分の紙を用意
してください。
一枚は、自分の名前を書き出してください。
これは本当の意味での、プロファイルです。
その中から最低五人（もちろんそれ以上でもOK）の事を思い浮かべなが
ら、メモを取りながら、上のリストを見直してみませんか。そして次を
読み続けてみませんか。
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＜人の人生観・世界観に影響を与えるモノ＞
１．どこに住むか(自然風土)が生活様式に影響を与え、それが考え方、
感じ方に大き
な違いの原因になります。
例、 「A さん、東京に住んでいる。」 「Bさん、北海道にすんでい
る」
1-1.
あなたの育った場所の自然観環境は？
個人の育った自然環境(気候・場所)と、そこでの生活の基盤である農
業・漁業・牧畜・遊牧・採集)の形態は、そこに住む人達のライフスタイ
ルとは切り離せません。その人の「考え方や価値感」に強く影響を与え
ます。
1-2.
あなたに最も影響を与えたであろう、あなたの父母・保護者の育った自
然環境は？
1-3.
リストに挙げた人のなたの周りの人（パートナー・友人・上司・同僚）
の場合は
★和辻哲郎はヨーロッパへ行く船の中から、インドや中近東の国を観察
しただけで想
像力を高め「風土」という本を書きました。その後に民族学や人類学の
調査研究によ
って具体的な民族誌ができました。
★欧米のキリスト教に基づいた行動原理もイスラムの行動原理も、同じ
ような風土でうまれました。なかなか妥協を許さない様です。にもかか
わらず、「交渉する点」では、よく似ていると思うのですが、、。
一方、日本人は主張し対話（交渉）し尽くさないで、受け入れてしま
う。
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２．自分のうけた教育が人生観・世界観に影響を与える
少年時代や青年時代に通過する学校での教育のあり方・生活のあり方、
体験するスポ
ーツのルールなども、個人の世界観に強い影響を与えます。
あなたの学校の教育は厳しかった、受験校？
取り組んできたスポーツは？
好きだったゲームは？
あなたの両親の場合は？
Aさんの場合は？
★情報化社会の現代では、テレビや映画の映像やインターネットでしか
体験していな
いことでも、疑似体験として強い影響を与えます。
好きだったゲームは？
アクション・ゲーム
ロールプレイ？
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３．職業がライフスタイルに影響を与える
たいていの人は、仕事をしています。その仕事は、まちがいなくその人
のライフスタイルに影響を与えています。
自分のたどった職歴、リストに挙げた人の今の仕事・職歴を記入してみ
てください。
私の仕事、
両親の仕事
Aさんの仕事
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4. 言語体系 (これは人によっては難しいでしょうが、日本人の話し下
手・交渉下手の事を書いています）
言語学や認識論の領域で難しくなるので、詳しくは書きませんが、どの
言葉を母国語とするかにより、その人の行動様式は随分変わります。音
を元にした言語(バーバル=話し)の欧米語を母国語とする人は、文章の並
び方(シンタックス)に法則(論理)があります。内容に関しても「論理的
な対話」をする事が可能です。日本語は、膠着語であり、「てにおは」
さえあっていれば、語順は決まっていません。たいていは、一番大切な
言葉が最初に来ます。そして、社会的地位などにより言葉遣いがありま
す。話の内容よりも、論理よりも、話し手の立場にたいへん強く影響を
受ける言葉です。「相手の立場から言いたいことか言えない」「何を言
いたいか時間をかけて聞かないと解ってこない」ことになります。最後
まで聞いてもなにが言いたいか、推測しかできない事がおおいです。き
わめて対話に不向きな言葉のようです。
●それから、日本人でも、外国語を使える人、論理思考のできる人、科
学的仮設検証思考の訓練を受けた人、言葉による思考の限界について
知っている人によっても、言葉の使い方と、行動のしかたが違います。
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5. 人生観・世界観。（最初のワークでやりました）
「それぞれ行動に影響をあたえるキーワードが違う」
以上の事が原因となって、それぞれのライフスタイルが出来上がりま
す。一人一人違った人生観・世界観をつくるのです。簡単に言うと「人
により行動に影響をあたえるキーワードが違う」という事です。そし
て、ぞれぞれの持っている「人により世界に対するイメージ群」が違う
のです。つまり、個性的な思考法や感じ方が
（次回ぐらいから、イメージワークについて書いてゆく予定です。）
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6．ちがった世界（観）で育った人との接し方
トラブルの解消はできるの？
トラブルを避ける生き方を探す、紛争解決の方法
「棲み分け」が現実的
★「みんなで仲良く一緒に暮らす」「それぞれの人生観・世界観を大切
にする」とは口では言えるのですが、「他人も同じように考えている」
と考えるのは幻想です。
★「自分の考えや感性や世界観が、まったく違うライフスタイルをして
いる他人に理解してもらえて・受け入れられる」とは思いこみかも
★「＜この＞考え方・理論・方法が他人に理解されるべきで、広まるべ
きだ」と信じる事は自由です。たいていは迷惑な事です。他の人が別の
事を信じるの事を選択する事のもその人の自由だからです。もし、そう
思うなら、トライしてみる事は大変意義のあることです。しかし、うま
く行かなかったら、問題はさらに解決困難になることもあります。
「美しい壺を割れないように大切にすることは難しくはないが、ひとた
び、ヒビが入ると、修復は至極困難になる。」
現実にすでに起こっている紛争(個人レベルでは喧嘩・国レベルでは戦
争)の解決は、そう簡単ではありません。
聞く耳を持たないで、力で交渉してくる相手や相手の弱みを調べて、
そこを攻めて言いなりにしようという人たちもいます。
●紛争解決は、個人間の喧嘩もふくめて、こちら側にかなりの力量がな
いと
出来ません。社会の問題や世界の紛争問題もそうです。
いきなり巨大組織の悪や矛盾などに未熟で非力な個人でぶつかっていっ
ても、自滅するだけです。
力を付け、巧みになりましょう。
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6-2 相手のライフスタイルを調べる
そして、対話を試みる
上のキーワードを使って、相手の人生観・世界観を調べてみることで
す。
そして、話しをするときや、対話や交渉するときには、
☆ 同じメタファー（たとえ話）で話をする、
☆ できなければ、相互にとって、中間の視点の世界観で対話をする。
うまく、話し合いの時間を決めて話しをしてみる事です。（ダラダラ話
しすると、気持ちがくずれます）はっきりと自分の意見や意志を伝える
ことです。相手に善意ががある場合は、どこまでも、正直に。終わった
ら、時間をおいて、話し合った結果の満足度を伝えるべきです。さらに
時間をおいて話し合うか、これからの対話（交渉）について決めましょ
う。
しかし、決して、相手の期待を膨らませるような「思わせぶり」や曖昧
な言葉は避けましょう。
交渉が一方的であったり、高圧的であった場合、しっかりと身を守る事
を考えましょう。アドバイザーや法律の専門家に応援をたのむのも、一
つの方法です。そして、棲み分けを考えるべきですね。
＜＜「それでも、生き方が違い解決できない場合」＞＞＞
6-3 「棲み分け」
●人間も動物であり、縄張り（テリトリー）をもつ動物でもあります。
そして、快適と感じる混み具合（適正人口密度）もあります。その縄張
りの大きさは人により・文化によりちがいます。つまり、だれもが「１
人でいること」と「だれかと一緒にいること」の両方必要です。これを
知った上で
まず【「みんなで仲良く友達になれる。一緒に暮らすのが一番」という
呪縛】から自由になりませんか？
解決できない事もあります。世界観の違う人と、トラブルを避ける方法
として「棲み分け」が現実的な解決だと思います。
それぞれの人の人生観に対応して
「一緒に住む(住める・住んでも良い)人」
「近くに住む(なら住める)」
「はなれて住む(なら住める)」
「隔離して住む」
かを選択する事の方が現実的ではないでしょうか。
●この時に「夫婦・恋人・友人」はどうあるべきだという観念をはずし
た方がいいとおもいます。というのは、夫婦であろうが恋人であろうが
友人であろうが、人によって快適と感じるライフスタイル（縄張りの大
きさ）が違うからです。
この人なら「同じベットでいつも（時々）一緒に暮らせる」「同じ部屋
でいつも（時々）一緒に暮らせる」「別の部屋にならいつも（時々）一
緒に暮らせる。」「同じビルの違う部屋を借りてなら暮らせる。」「近
所になら暮らせる。」「遠くに離れていれば良い関係でいられる。」と
バリエーションがあります。サンフランシスコの大学院にいる時に、さ
まざまな棲み分けをしているカップルがいました。ここ石垣島は、本土
よりも、アメリカに近いかも知れません。
●しかし、ここには問題点があります。「自分の期待する距離」「相手
の期待する距離（なわばり）」は一致することはありません。自分が快
適と感じることが、相手も同じように快適である事はありません。うま
く行っていた恋人どうしが結婚して夫婦になったとたん破局する事もあ
ります。原因は、距離によるプレッシャーを苦痛と感じることが原因か
も知れません。
これは実際に「両方とも快適と感じる」棲み分けを「試して」みないと
わかりません。
その過程で、大切なことは
☆ブラスの気持ちもマイナスの気持ちでもなんでも「正直に対話する」
と相手を受け入れる「寛容の精神」という事ができないといけません。
「相手の気持ちを考えて自分が遠慮して引いてしまう」という生き方は
どこかで無理がでてしまい、長続きすることはありません。
「棲み分け」という考えはいかがですか？
6-3 自分（日本）の未来のライフスタイルを考える
「未来型の棲み分けのできる共同生活」
日本の社会は少子化プラス老齢化した社会になりつつあります。そのう
え、社会は正規雇用をしなくなりました。日本人の三分の二は正規な雇
用ではなくなっています。どういう事が起こってるかというと、同じ仕
事をしていても収入のすくない若者や壮年層が増えていると言うことで
す。当然、その人たちは、日本の社会保障を経済的に支えることはでき
ないのです。将来に人口が増えても、シェア（富の配分）が不公平な
ら、社会保障の破綻は目に見えています。
予測を前提に、将来のライフスタイルの選択肢を考えないといけませ
ん。
あなたは、どういうスタイルを考えていますか？
だれも住まない家や、老人が一戸建てに寂しく住む傍ら、若い世代は、
こともあります。事はのメリットとディメリットを考えてみませんか？
●プライバシー（なかわばり）は確保されているけれども、人の繋がり
のあるコミュニテイという視点で、共同住宅の形態に幅が出てきても良
いように思います。グループホームや一軒の家を友達同士で借りて住
む、などの積極的な接近した「棲み分け」も視野に入れたらいいのでは
ないでしょうか？
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Joy2Life 86
●あなたの二十四時間のうちにしか「あなたを満足させる事」を「する
チャンス」はない。代用品ではなく、本物を「ライフ（いのち・生活・
生き方・仕事・人生）」に取りいれよう。●最高の人生の為に「黙って
あなたを支えている身体」のケアを十分に！●疲れていない時間にこ
そ、気力を養う事(練気功)をしよう。それは標準への回復（ではなく、
より良い上質の人生（QOL Quolity of Life）を実現しましょう。
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編集後記
●つぎは、グラウンディングについて書こうと考えています。
トランスパーソナル心理学や身体心理学の部門です。
●これが発送したら、もう一つメルマ@futureの編集にかかります。
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「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」
▼ 編集 岩崎 正春 hal4life@joy.ocn.ne.jp
▼ 発行 サイコシンセシス・ジャパン・ネットワーク
907-0243 石垣市宮良972-11-102
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