2008/11/29
ゴルフ情報マガジンUSA
★ GOLF情報マガジンUSA VOL.0029 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ┃ ■■■ アメリカのGOLF ニッポンのゴルフ ■■■ ┃ あなたのゴルフLIFEを刺激する ┃ http://www.customclubusa.com/ ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━… アメリカからちょっとした【耳寄り情報】をお伝えします。 新シリーズ“ゴルフマインド・フィトネス/GolfMind FITness” カスタムクラブは信頼マインドを育む第一歩です。 http://www.customclubusa.com/ ★★ゴルフマインド・フィトネス/GolfMind FITness（13）★★ 〜アメリカのスポーツ心理学者・エキスパートから学ぶ〜 ★★第11回［リラックス呼吸法] 「イメージする」には、［マインド・身体］を完全なリラックス状態に導 く必要があります。 完全なリラックス状態に必要なモノとは何でしょうか？ ジェームズ・レーヤーｒ（＊）博士は、「人間がリラックする上で重要な 要素は［酸素］である。そして、深く呼吸することで身体もマインドもリ フレシュすることができる」と、指導しています。 スポーツ選手が試合前に大きく深呼吸をしているのは、「リラックス状態」 を維持するのが目的です。 ゆっくりと深呼吸することにより、心身ともに素早くリラックス状態に入り、 精神を落ちつかせ、ミスを犯す危険を回避することが可能になります。 ただ単に大きく息を吸い込むだけでは、効果はありません。 この時にスポーツ選手が行っている深呼吸とは、「腹式呼吸」です。 ジェームズ・レーヤー博士は、「人間には本来、ふだん吸い込む7倍の酸素 を取り込める能力が備わっている。ところが、身体を維持するだけの最小限 の空気しか吸い込んでいない。この為、体内に毒素が蓄積され、緊張に身体 が支配されている」と、指摘しています。 (ジェームズ・レーヤー博士：著書「Take A Deep Breath」より) つまり、体内の毒素を吐き出すことにより、リラックス状態になることがで きる訳です。 バーディを決めるここ一発のショートパットで、身体が緊張し外してしまう。 こんな経験は誰でもあるでしょう。 こうした時、一瞬にリラックスできる「呼吸法」があれば・・・ そんな「リラックス呼吸法」とは？ 続きを読む・・・ http://www.customclubusa.com/modules/wordpress/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★カスタム・フィティング 連載中！！ 「カスタム・フィティング」ご購読ご希望の方はご登録を… http://www.mag2.com/m/0000124782.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本格派のカスタムクラブだから、「スコアの低減」を無理なく実現します。 http://www.customclubusa.com/shop/index.php?manufacturers_id=22&main_page=index ＊ゴルファーのあらゆるご要望にお応えするカスタムクラブです。 ＊＊カスタムクラブ無料相談室開催中！！ http://www.customclubusa.com/shop/pg/profile.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★［カスタムクラブWORLD］ アメリカのカスタムクラブ最新情報発信中！！ http://blog.livedoor.jp/diygolfusa/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■メルマガ【購読解除】 http://www.mag2.com/m/0000116433.htm ■メルマガ購読のお申込みは、下記のアドレスからお願いします。 http://www.mag2.com/m/0000116433.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【WEB】 http://www.customclubusa.com/ 【MAIL】 info@uniconworld.com 【発行】 ゴルフ情報マガジンUSA / Unicon Systems 【編集】 Tetsuo Hara ───────────────────────────────── マガジンID:0000116433 http://www.mag2.com/m/0000116433.htm 『まぐまぐ』の配信システムを利用しています。 ───────────────────────────────── 知人・友人への転送、社内での回覧はご自由にどうぞ。 その際は、全文を改変せずに転送・回覧して下さい。(C) Copyright 2003 ─────────────────────────────────
