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2008/11/14

ゴルフ情報マガジンUSA VOL.0027

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第8回[マッスル・メモリー]

スポーツ心理学では、「自信を持つこと」と「不安を解消すること」の重要さ
を教えます。
不安を解消する為、練習場で闇雲にボールを打っている姿を見かけますが
本当に効果があるのでしょうか。

日本のゴルフ指導者の指導内容を見ると、
「練習とは鍛練である。同じ動きの繰り返し。愚と鈍と根気の練習が鍛練だ。
筋肉にスイングの動きを記憶させるのが素振りの効用である。鍛錬を繰り返す
ことで、筋肉はスイングの動きを覚える」

また、「筋肉が動きを覚えている[マッスル・メモリー]は3〜5日間と言われ、筋
肉に負荷をかけて、その動きが正確に反復できるのは、せいぜい3時間以内と
言われています」

こんな記述も眼にすることもあります。
本当に、筋肉は短時間でも「記憶」する能力があるのでしょうか?
医学的に検証されているのでしょうか?

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