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2008/11/01

ゴルフ情報マガジンUSA

★ GOLF情報マガジンUSA           VOL.0023
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アメリカからちょっとした【耳寄り情報】をお伝えします。
新シリーズ“ゴルフマインド・フィトネス/GolfMind FITness”

カスタムクラブは信頼マインドを育む第一歩です。
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★★ゴルフマインド・フィトネス/GolfMind FITness(6)★★
〜アメリカのスポーツ心理学者・エキスパートから学ぶ〜

第4回[スタティック・ストレッチング]

Bob Anderson(*)氏は、約30年前にストレッチングの重要性を世界に広め
ました。
その後、世界中で「ストレッチング研究」が盛んになり、様々なストレッチ
ングの方法が公表されました。日本国内でも独自の研究が行われ、今ではス
トレッチング情報が氾濫し、ありとあらゆるストレッチング法が巷にあふれ
ています。
(*ボブ・アンダーソン:1975年に『ストレッチング』を出版。ストレッチ
ングのエキスパート)

「ゴルフマインド・フィトネス」は、ストレッチングのバイブル書「ストレッチング:Bob Anderson著」を推薦します。
(20周年記念改訂版:http://cox.cocolog-nifty.com/cox/2006/09/post_5720.html/)

ストレッチングは毎日行う習慣化が重要ですので、ストレッチングの基本を確
りと学び、それから効果的なゴルフストレッチングの方法を習得されることを
お奨めします。

プロゴルファーは、毎日フィジカル・トレーニングを行っていますから、当然、
筋力UPを目的にしたストレッチングを行います。
週末ゴルファーに必要なのは、健康と柔軟性を維持するストレッチングです。

「ストレッチングはピースフルにリラックスすることにある。ストレスを感じた
り、決して競い合うモノではない」
と、ボブ・アンダーソン氏は基本理念を教えています。

では、“スタティック・ストレッチング”とは?
http://blog.livedoor.jp/diygolfusa/
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★★カスタム・フィティング 連載中!!
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本格派のカスタムクラブだから、「スコアの低減」を無理なく実現します。
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【編集】 Tetsuo Hara
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