2009/07/23
嫌なスタイルから変身！！
=●○●============================================================ ＞ . 。o Ｏ ○ 嫌なスタイルから変身！！ ○ Ｏ o 。. by 花山温泉整体道場 http://www.biyou-style.com/ ７月２３日発行 今回のテーマ 日常生活の中で疲労回復を促す方法 ===========================================================●○●=== 拝 啓 暑い日が続いていますが、皆様におかれましては、 いかがお過ごしでしょうか？ 最近、なかなか疲れがとれにくいという方が いらっしゃいますので、今回は疲労回復についてお伝えします。 皆様におかれましては、体が疲労してきたと感じた時に どんなことをしますか？ 休養する、 温泉に入る、 マッサージを受ける 運動をする ストレッチをする・・・ 体が疲労している時は、 血液やリンパの流れが滞り、疲労物質が蓄積されていることが多いようです。 筋肉が張っていたり、逆に緩んでいたりすると、 リンパの流れが滞り、疲労物質が排出されにくく蓄積されやすくなります。 結果として、疲労が蓄積されていきます。 疲労回復するために手軽な方法としましては、 意図的にリンパの流れがよくなるように施していくと良いです。 効果的な方法としましては、リンパ節を最初に刺激します。 リンパ節とは、全身にはりめぐされたリンパ管が合流している部分のことで、 膝の裏、股の部分、脇の下、鎖骨内側が主な箇所です。 この部分はリンパの流れが詰まりやすいところでもありますので、 この部分を刺激することで、リンパの流れが良くなります。 方法としまして、 リンパ節の箇所を良くさするようにします。 お風呂の洗い場でもできます。 膝の裏を５０回位を目安に石鹸を付けて洗います。 股の部分、脇の下の部分も同様にして行っていきます。 最後に、鎖骨の内側を石鹸でよく洗うようにします。 これだけでも違います。 皆様にとって少しでも役に立てれば、幸いです。 敬 具 ★ 短期間で！確実に変わる！ボディメイク ↓ ↓ ↓ ココから無料購読できます。 http://mini.mag2.com/pc/m/M0076155.html ■無料レポート ★短期間で体脂肪を確実に！効果的に！減らす為の ダイエット無料レポート 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/diet.html ★顔の歪みのメカニズムや小顔にする簡単な方法について ⇒ 「小顔虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/kogao.html ★Ｏ脚が気になる！ ＮＥＷ ⇒「間違えだらけのＯ脚矯正」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.okyakukouza.com/kyousei-machigae.html ⇒「Ｏ脚解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/okyaku.htm ★ 猫背が気になる！ ⇒「猫背解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm ご意見・ご質問など、どんな些細なことでも結構ですので、 メール下さい！ 遅くなっても、必ずお返事は書きます。 また、取り上げて欲しい話題・ご質問などもお待ちしております。 ↓ ↓ ↓ yagi@biyou-style.com =●○●================================================================ 「こんな悩みで夜も寝れない。」「こんなことはいけるの？」等 ボディラインや肩こり等の痛み他、お気軽にお問い合わせください。 【サ イ ト】 http://www.biyou-style.com/ http://www.biyou-style.com/seitai.html http://和歌山整体.jp/ (http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/) 【小顔美顔矯正 http://www.biyou-style.com/kogaobigankyouseiexe.htm エクササイズ】あなたも１～２週間で実感！ 小顔 美顔 素敵な表情 【Ｏ脚解消実践講座】http://www.biyou-style.com/okyaku-jixtusenkouza.htm キャッシュバックキャンペーン実施中！ http://www.okyakukouza.com/ 【猫背や悪い姿勢 http://www.biyou-style.com/nekoze-jixtusenkouza.html を正す極意！】 姿勢が正されると、肩こりや腰痛が少ないのを実感 【骨盤矯正エクササイズ改訂版】 http://www.biyou-style.com/pelvic-change.html メルマガ読者優先先行予約販売 【八木整体】http://www.yagi-seitai.com/ 【お問い合わせ】 「花山温泉リラクゼーション整体道場」八木 隆雄 yagi@biyou-style.com このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して 発行しています。 配信中止はこちら http://www.biyou-style.com/magazine.htm ==============================================================●○●=
