2009/06/30
嫌なスタイルから変身！！
=●○●============================================================ ＞ . 。o Ｏ ○ 嫌なスタイルから変身！！ ○ Ｏ o 。. by 花山温泉整体道場 http://www.biyou-style.com/ ６月３０日発行 今回のテーマ 健康・美容を維持する為の紫外線ケアー ===========================================================●○●=== 拝 啓 蒸し暑い日が続いていますが、皆様におかれましては、 いかがお過ごしでしょうか？ これから梅雨が明けるにつれて紫外線が強くなってきますが、 ここ数年、温暖化の影響のせいか海水浴に行くと紫外線の強さを 感じます。 オゾン層は、太陽の日光に含まれている紫外線を適度にカットします。 今までは、オゾン層で調和が保たれていたのですが、 地球の温暖化が進み、オゾン層が破壊されつつあるようです。 このまま進むと、 ２０年後には３分の２のオゾン層が減少されるといわれています。 大変なことですね。 もろに紫外線を受けることになります。 紫外線には、UV−AとUV−B、UV−Cがあり、 それぞれ下記のような特徴があります。 UV−A は波長がもっとも長い為（３２０〜３８０nmの波長）、 肌の奥まで浸透します。 それによって、コラーゲンやエラスチンがダメージを受けます。 しみ、黒ずみ、くすみの原因となります。 UV−Bの波長はUV−B（２８０〜３２０nmの波長）ほど長くありませんが、 オゾン層の増減によって影響を受けます。 UV−Bは肌の表面に炎症を起こします。 UV−Cの波長は２００〜２８０nm（波長）で少ないので、オゾン層によって 吸収されるためにほとんど地表に到達されません。 ところが、 オゾン層の減少が進み、UV−Cが地表に到達すると大変なことになります。 UV−Cは最も危険で、これを浴びると免疫力の低下や皮膚ガン、 白内障になりかねません。 そこで、ぜひとも、これから紫外線がきつくなる中でケアーしたいものです。 紫外線をケアーする方法 １）日焼け止めの選び方 UV−Aの指標は、PA値 ＋の数によって三段階に表示されます。 ＋＋＋は非常に効果があるという意味を表しています。 UV−Bの指標は、SPF１０〜SPF５０（上限）で表示されています。 この数値が高いほど、効果があるということです。 夏場に山や海に出かける時は、この指標の高いものを選びましょう。 ２）衣類を選ぶ時は、 ポリエステルと綿が混合したものが良いです。 サンバイザーよりも麦藁帽子のようにつばが広いものがお勧めです。 ３）「UVカット」表示のサングラスを選ぶようにしましょう。 皆様にとって少しでも役に立てれば、幸いです。 敬 具 ★ 短期間で！確実に変わる！ボディメイク ↓ ↓ ↓ ココから無料購読できます。 http://mini.mag2.com/pc/m/M0076155.html ■無料レポート ★短期間で体脂肪を確実に！効果的に！減らす為の ダイエット無料レポート 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/diet.html ★顔の歪みのメカニズムや小顔にする簡単な方法について ⇒ 「小顔虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/kogao.html ★Ｏ脚が気になる！ ＮＥＷ ⇒「間違えだらけのＯ脚矯正」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.okyakukouza.com/kyousei-machigae.html ⇒「Ｏ脚解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/okyaku.htm ★ 猫背が気になる！ ⇒「猫背解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm ご意見・ご質問など、どんな些細なことでも結構ですので、 メール下さい！ 遅くなっても、必ずお返事は書きます。 また、取り上げて欲しい話題・ご質問などもお待ちしております。 ↓ ↓ ↓ yagi@biyou-style.com =●○●================================================================ 「こんな悩みで夜も寝れない。」「こんなことはいけるの？」等 ボディラインや肩こり等の痛み他、お気軽にお問い合わせください。 【サ イ ト】 http://www.biyou-style.com/ http://www.biyou-style.com/seitai.html http://和歌山整体.jp/ (http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/) 【小顔美顔矯正 http://www.biyou-style.com/kogaobigankyouseiexe.htm エクササイズ】あなたも１〜２週間で実感！ 小顔 美顔 素敵な表情 【Ｏ脚解消実践講座】http://www.biyou-style.com/okyaku-jixtusenkouza.htm キャッシュバックキャンペーン実施中！ http://www.okyakukouza.com/ 【猫背や悪い姿勢 http://www.biyou-style.com/nekoze-jixtusenkouza.html を正す極意！】 姿勢が正されると、肩こりや腰痛が少ないのを実感 【骨盤矯正エクササイズ改訂版】 http://www.biyou-style.com/pelvic-change.html メルマガ読者優先先行予約販売 【八木整体】http://www.yagi-seitai.com/ 【お問い合わせ】 「花山温泉リラクゼーション整体道場」八木 隆雄 yagi@biyou-style.com このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して 発行しています。 配信中止はこちら http://www.biyou-style.com/magazine.htm ==============================================================●○●=
