2009/06/18
嫌なスタイルから変身！！
=●○●============================================================ ＞ . 。o Ｏ ○ 嫌なスタイルから変身！！ ○ Ｏ o 。. by 花山温泉整体道場 http://www.biyou-style.com/ ６月１８日発行 今回のテーマ １分で好印象な姿勢と表情に変わるメソッド ===========================================================●○●=== 拝 啓 蒸し暑い日が続いていますが、皆様におかれましては、 いかがお過ごしでしょうか？ さて、今回は、即席で好印象を与える方法についてお伝えします。 私達のコミュニケーションにおいて、相手に対してどのように 伝わっているかご存知でしょうか？ 実際に話した言葉、 話す声のトーン、 ボディーランゲージの３つの要素でどれが一番印象に残りますか？ 実は、 ボディーランゲージが５５％、話す声のトーンが３８％、実際に話した 言葉が７％となっています。 それだけ、話している時のジェスチャーや表情が相手に対しての印象を 大きく左右してしまうのです。 そこで、どのようにすれば、即席で良い印象を与えることができるのか についてお伝えします。 相手から見て、どのような姿勢が見た目がいいかと言いますと 背中を丸めている時よりも背筋を伸ばしている時の方が良いかと思われます。 即席で良い印象を与える姿勢を作るポイントは、肩甲骨と骨盤です。 以下に簡単な方法をご紹介します。 １）仰向けになり両膝を立て、骨盤がほぼ地面と水平になるようにします。 この時、地面と腰の隙間に指が入るくらいにします。 肩甲骨は地面と水平になるようにピッタリつけます。 お腹をへこますようにして腹筋に力を入れます。 この状態をキープして深呼吸します。 この時の肩甲骨と骨盤が正された位置を体で覚えるようにしてください。 ２）今度は、立位で姿勢を正す方法についてお伝えします。 壁にもたれて両膝を曲げ、骨盤がほぼ壁と水平になるようにし、 腰に指が入るくらいの隙間を空けます。 肩甲骨をピッタリ、壁に付けます。 お腹をへこますようにして腹筋に力を入れます。 この状態をキープして深呼吸します。 この時の肩甲骨と骨盤が正された位置を体で覚えるようにしてください。 ３）今度は、表情筋のトレーニング方法についてお伝えします。 ・口元の表情を良くする 唇の端に中指もしくは人差し指を当てて口角を上げるようにします。 ミッキーマウスのように口角を上げることによって、 スマイルな表情が作れます。 ・目元の表情を良くする 両目の端に人差し指と中指をあて、目をパッチリ開けます。 画像付の解説が必要な方は、こちらのメールからお申し込みください。 「印象の良い姿勢と表情を即席で作る方法」 無料レポート yagi@biyou-style.com 皆様にとって、少しでも役立てば幸いです。 敬 具 ★ 短期間で！確実に変わる！ボディメイク ↓ ↓ ↓ ココから無料購読できます。 http://mini.mag2.com/pc/m/M0076155.html ■無料レポート ★短期間で体脂肪を確実に！効果的に！減らす為の ダイエット無料レポート 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/diet.html ★顔の歪みのメカニズムや小顔にする簡単な方法について ⇒ 「小顔虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/kogao.html ★Ｏ脚が気になる！ ＮＥＷ ⇒「間違えだらけのＯ脚矯正」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.okyakukouza.com/kyousei-machigae.html ⇒「Ｏ脚解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/okyaku.htm ★ 猫背が気になる！ ⇒「猫背解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm ご意見・ご質問など、どんな些細なことでも結構ですので、 メール下さい！ 遅くなっても、必ずお返事は書きます。 また、取り上げて欲しい話題・ご質問などもお待ちしております。 ↓ ↓ ↓ yagi@biyou-style.com =●○●================================================================ 「こんな悩みで夜も寝れない。」「こんなことはいけるの？」等 ボディラインや肩こり等の痛み他、お気軽にお問い合わせください。 【サ イ ト】 http://www.biyou-style.com/ http://www.biyou-style.com/seitai.html http://和歌山整体.jp/ (http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/) 【小顔美顔矯正 http://www.biyou-style.com/kogaobigankyouseiexe.htm エクササイズ】あなたも１〜２週間で実感！ 小顔 美顔 素敵な表情 【Ｏ脚解消実践講座】http://www.biyou-style.com/okyaku-jixtusenkouza.htm キャッシュバックキャンペーン実施中！ http://www.okyakukouza.com/ 【猫背や悪い姿勢 http://www.biyou-style.com/nekoze-jixtusenkouza.html を正す極意！】 姿勢が正されると、肩こりや腰痛が少ないのを実感 【骨盤矯正エクササイズ改訂版】 http://www.biyou-style.com/pelvic-change.html メルマガ読者優先先行予約販売 【内臓脂肪を http://www.biyou-style.com/onaka-diet.htm 減らしたい！】 【お問い合わせ】 「花山温泉リラクゼーション整体道場」八木 隆雄 yagi@biyou-style.com このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して 発行しています。 配信中止はこちら http://www.biyou-style.com/magazine.htm ==============================================================●○●=
