2009/06/04
嫌なスタイルから変身！！
=●○●============================================================ ＞ . 。o Ｏ ○ 嫌なスタイルから変身！！ ○ Ｏ o 。. by 花山温泉整体道場 http://www.biyou-style.com/ ６月４日発行 今回のテーマ 痩せている人が筋肉を付けて 太くする方法 ===========================================================●○●=== 拝 啓 夏に向けて、体をシェイプしたいと日々、エクササイズに励む方が 多くいらっしゃいますが、今回のお問い合わせでは、 「食べてもなかなか太らないので、なんとか太りたい。」という お問い合わせがありました。 そこで、今回はそのことについてお伝えします。 太りたければ、お相撲さんの食生活を参考にすると良いです。 お相撲さんは朝５時に起床して、５時間ぶっ通しで稽古に励みます。 １０時に、やっと朝食が食べられます。 メニューはちゃんこ鍋。 鰹節、しいたけ、もやし、鶏肉、豚肉、サケ、ホタテ、うどん、卵・・・ これをご飯にかけて、たっぷり食べます。 食べる量ははんぱではありません。 これが終わるとすぐに昼寝をします。 そして、夕方になると夕飯を目いっぱい食べます。 ここに、太る秘密が隠されています。 空腹時に激しい運動をし、飢餓に近い極限状態をつくる。 そうすると、飢餓に備えて、体は自動的に脂肪を体に蓄積しようとします。 食べた直後に昼寝もしくは、就寝することによって、消費エネルギーが 少なくなります。 お相撲とりさんはこの食生活を繰り返しているから太るのです。 なので、太りたい人は、お相撲さんの食生活を真似すると良いです。 痩せたい人は、お相撲さんと逆のこのとをすれば良いわけです。 １ 朝食を食べてから体を動かす ２ 昼食は腹八分目に食べる ３ 午後はしっかりと運動や労働 ４ 夕食は腹八分目に食べる ５ 就寝３時間前は食事をしないようにする 皆様にとって、少しでも役立てば幸いです。 敬 具 ★ 短期間で！確実に変わる！ボディメイク ↓ ↓ ↓ ココから無料購読できます。 http://mini.mag2.com/pc/m/M0076155.html ■無料レポート ★短期間で体脂肪を確実に！効果的に！減らす為の ダイエット無料レポート 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/diet.html ★顔の歪みのメカニズムや小顔にする簡単な方法について ⇒ 「小顔虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/kogao.html ★Ｏ脚が気になる！ ＮＥＷ ⇒「間違えだらけのＯ脚矯正」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.okyakukouza.com/kyousei-machigae.html ⇒「Ｏ脚解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/okyaku.htm ★ 猫背が気になる！ ⇒「猫背解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm ご意見・ご質問など、どんな些細なことでも結構ですので、 メール下さい！ 遅くなっても、必ずお返事は書きます。 また、取り上げて欲しい話題・ご質問などもお待ちしております。 ↓ ↓ ↓ yagi@biyou-style.com =●○●================================================================ 「こんな悩みで夜も寝れない。」「こんなことはいけるの？」等 ボディラインや肩こり等の痛み他、お気軽にお問い合わせください。 【サ イ ト】 http://www.biyou-style.com/ http://www.biyou-style.com/seitai.html http://和歌山整体.jp/ (http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/) 【小顔美顔矯正 http://www.biyou-style.com/kogaobigankyouseiexe.htm エクササイズ】あなたも１〜２週間で実感！ 小顔 美顔 素敵な表情 【Ｏ脚解消実践講座】http://www.biyou-style.com/okyaku-jixtusenkouza.htm キャッシュバックキャンペーン実施中！ http://www.okyakukouza.com/ 【猫背や悪い姿勢 http://www.biyou-style.com/nekoze-jixtusenkouza.html を正す極意！】 姿勢が正されると、肩こりや腰痛が少ないのを実感 【骨盤矯正エクササイズ改訂版】 http://www.biyou-style.com/pelvic-change.html メルマガ読者優先先行予約販売 【内臓脂肪を http://www.biyou-style.com/onaka-diet.htm 減らしたい！】 【お問い合わせ】 「花山温泉リラクゼーション整体道場」八木 隆雄 yagi@biyou-style.com このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して 発行しています。 配信中止はこちら http://www.biyou-style.com/magazine.htm ==============================================================●○●=
