2009/05/21
嫌なスタイルから変身！！
=●○●============================================================ ＞ . 。o Ｏ ○ 嫌なスタイルから変身！！ ○ Ｏ o 。. by 花山温泉整体道場 http://www.biyou-style.com/ ５月２１日発行 今回のテーマ なぜ痩せにくいのか？ ===========================================================●○●=== 拝 啓 新型インフルエンザが兵庫、大阪を中心に感染拡大しています。 今回のインフルエンザは、メキシコや米国等で確認された 豚インフルエンザで、抗原性がまったく異なる新型のものです。 ほとんどの人が免疫を持っていない為に、感染を免れたいものです。 その為に、 １）普段からマスクをして出歩くようにしたいものです。 ２）帰宅後のうがいを行うようにしたいものです。 ３）不用意に人ごみの多いところに出かけないようにする ４）普段からバランス良く栄養を摂り、休養もしっかりとりたいものです。 さて、今回は、効果的にダイエットをしたいとお問い合わせが多かったので そのことについてお伝えします。 実は、私の方も禁煙してから８キロ増えましたが、 現在、そこから３キロ減りました。 痩せにくい人は、 １）よく噛んで食べないと言っても過言ではありません。 実際に、太っている人に聞いてみると、 よく噛まないで食べると答えます。 お相撲さんが太る為に、ちゃんこ鍋をあまり噛まずに飲み込んで 食べさせられます。 脳が満腹を感じるのに３０分のタイムラグがあるのですが、 その間に、胃の中にどんどん食べ物を流し込んでいくわけです。 つまり、よく噛まないで食べると、脳が満腹を感じないので、 ついついたくさん食べてしまうわけです。 ２）ストレス マウスを使った実験。 マウスをオリの中に入れて、食べ物を入れておきますと、 食べるだけ食べたら、満足してあとは何も食べずに じっくり休んでいます。 ところが、しっぽに洗濯はさみを挟んでいると、 痛みがストレスとなり、痛い気持ちを和らげようと、 食べものを食べ続けてしまいます。 私たちも同じように、ストレスが強いと、 何かで気を紛らわそうとします。 実は、私の場合、禁煙後、間食が増えた為に太ったのですが、 この１ヶ月間、電子たばこ（吸うと水蒸気が出るニコチンなしのもの） を愛用するようになって、間食が減り、３キロ減ってきました。 改めて、 ストレスが太る原因で、ストレスが減ると痩せやすいことを実感しました。 更に、痩せやすい体作りの為に褐色脂肪細胞を刺激する 運動をはじめています。 これもなかなか効果がありそうです。 そのノウハウをまとめてみましたので、 もしも、読者様の中で、ダイエットのノウハウについて知りたい方が いらっしゃいましたら、無料でご提供します。 「無理なく効果的に痩せる方法」 先着１０名様 プレゼント 花山温泉リラクゼーション整体道場でお渡しします。 お申し込みはこちらのメールまで 担当八木まで ↓ ↓ ↓ yagi@biyou-style.com 皆様にとって、少しでも役立てば幸いです。 敬 具 ★ 短期間で！確実に変わる！ボディメイク ↓ ↓ ↓ ココから無料購読できます。 http://mini.mag2.com/pc/m/M0076155.html ■無料レポート ★短期間で体脂肪を確実に！効果的に！減らす為の ダイエット無料レポート 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/diet.html ★顔の歪みのメカニズムや小顔にする簡単な方法について ⇒ 「小顔虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/kogao.html ★Ｏ脚が気になる！ ＮＥＷ ⇒「間違えだらけのＯ脚矯正」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.okyakukouza.com/kyousei-machigae.html ⇒「Ｏ脚解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/okyaku.htm ★ 猫背が気になる！ ⇒「猫背解消虎の巻」 無料レポートは、ココ↓↓からゲットしてください♪ http://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm ご意見・ご質問など、どんな些細なことでも結構ですので、 メール下さい！ 遅くなっても、必ずお返事は書きます。 また、取り上げて欲しい話題・ご質問などもお待ちしております。 ↓ ↓ ↓ yagi@biyou-style.com =●○●================================================================ 「こんな悩みで夜も寝れない。」「こんなことはいけるの？」等 ボディラインや肩こり等の痛み他、お気軽にお問い合わせください。 【サ イ ト】 http://www.biyou-style.com/ http://www.biyou-style.com/seitai.html http://和歌山整体.jp/ (http://xn--tqq10ki0hxujxkh.jp/) 【小顔美顔矯正 http://www.biyou-style.com/kogaobigankyouseiexe.htm エクササイズ】あなたも１〜２週間で実感！ 小顔 美顔 素敵な表情 【Ｏ脚解消実践講座】http://www.biyou-style.com/okyaku-jixtusenkouza.htm キャッシュバックキャンペーン実施中！ http://www.okyakukouza.com/ 【猫背や悪い姿勢 http://www.biyou-style.com/nekoze-jixtusenkouza.html を正す極意！】 姿勢が正されると、肩こりや腰痛が少ないのを実感 【骨盤矯正エクササイズ改訂版】 http://www.biyou-style.com/pelvic-change.html メルマガ読者優先先行予約販売 【内臓脂肪を http://www.biyou-style.com/onaka-diet.htm 減らしたい！】 【お問い合わせ】 「花山温泉リラクゼーション整体道場」八木 隆雄 yagi@biyou-style.com このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して 発行しています。 配信中止はこちら http://www.biyou-style.com/magazine.htm ==============================================================●○●=
