2009/04/04
【腸内美人は肌美人☆彡 Vol．39】 けいれん性便秘とは？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ 腸┃内┃美┃人┃は┃肌┃美┃人┃☆┃彡┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ http://www.hikarudou.com/ カラダの中からキレイになろう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Vol．39 09/04/04 ━━ ご あ い さ つ ☆彡 こんにちは！ 光る堂薬店の薬剤師「みっちー先生」こと、白石光彦です。 骨盤ダイエットチェア「プリムアップ」が大評判です。 要するに体内の循環をよくするためには「姿勢」が大事という話なんですが 体の中心に位置する「骨盤」がゆがんでいるために 姿勢に影響している人が多いんです。 骨格がゆがむと筋肉が緊張するために血液の循環も悪くなります。 血液の循環悪化は「冷え」を呼び、冷えは胃腸の動きを悪くさせます。 女性の１/3が「胃下垂」と言われているのも「冷え」と大いに関係があります。 冷えのために胃腸の動きが悪くなると食物の消化も遅くなり その重みのために胃腸が下がってきます。 さらに子宮や卵巣にも影響し、生理のトラブルの元ともなります。 そういう方の骨盤が開いていると、下がった内臓がその間に落ち込み ますます動きが悪くなるため便秘の原因にもなります。 したがって骨盤を締めることは「下腹ぽっこりタイプ」の便秘にもいいんですよ。 ただ今、体験１５分無料キャンペーン実施中です！！ ４月末までですので、お早い目にいらして下さいネ！ ご来店時はなるべくお電話でご予約くださいネ！ ●サプリメントカフェ光る堂 大阪市中央区西心斎橋1-10-35アルシュ11ビル2F フリーダイヤル：０１２０-２２-３２０１ （月〜土１１：００〜２１：００ 日祝休） ★アクセスはこちらをどうぞ！ ⇒ http://www.hikarudou.com/map/ ☆ ☆ ☆ さて、セミナーのお知らせです。 テーマ ： 「今なぜ腸内美人か？」 〜美と健康、そしてダイエットも〜 いよいよセミナーを再開します。 ４月は５日（日）と１９日（日）、同じ内容で２回やります。 久々ですので、腸内美人の基本からじっくりお話します。 便秘でお悩みの方、体の中からアンチエイジングを目指す方、 ダイエットに取り組みたい方もぜひいらして下さい。 セミナー終了後、個人相談もお受けします。 骨盤ダイエットチェアの無料体験も出来ますよ。（＾＾） 参加ご希望の方は、お電話でお申込み下さいネ！！ 先着10名様までです。 日時 ： ４月５日（日）１３：００〜１５：００ ４月１９日（日）１３：００〜１５：００ 場所 ： サプリメントカフェ光る堂 大阪市中央区西心斎橋１-１０-３５ アルシュ11ビル２F TEL（０６）６２４５-７３３３ ⇒ http://www.hikarudou.com/map/ 会費 ： １，０００円 定員 ： １０名 講師 ： 白石光彦 【プロフィール】 薬剤師 日本笑い学会会員 マクロビオティック正食協会会員 日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー 元YESfmDJ（サンデーパワーサウンドステーション） (株)光る堂代表取締役 お気軽にお問い合わせ下さいネ！！ ●サプリメントカフェ光る堂 大阪市中央区西心斎橋1-10-35アルシュ11ビル2F メール：white@hikarudou.com フリーダイヤル：０１２０-２２-３２０１ （月〜土１１：００〜２１：００ 日祝休） */*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/* ●カフェみたいにオシャレなおくすり屋さん！ 心斎橋にオープン！ ＼(^o^)／ サプリメントカフェ 光┃る┃堂┃ ━┛━┛━┛ http://plaza.rakuten.co.jp/hikarudou/ ★ダイエットと腸内美人のお店です！遊びに来て下さいネ！！ (*￣∀￣*) */*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/* ◆けいれん性便秘とは？ 前回は直腸性便秘についてお話しました。 我慢することがよくないのはもちろんですが 刺激性便秘薬が直腸性便秘を悪化させているとは おそろしい話ですね。 そうそう、質問にもありましたが「浣腸」も同じですよ。 刺激が強い分、腸神経を痛めて、腸の自然なリズムを妨げてしまいます。 あっ、私へのメールはメルマガでご紹介することもあります。 どうかご了承下さいね。 お名前はニックネームでも書いて下さったらうれしいです。 o(^ー^)o 要するにこれらは薬の副作用です。 体に無理に（不自然に）働く強い薬ほど、 一時的に効果はあっても 結局は体の自然な働きを妨げ、かえって症状を悪化させることも多いのです。 これはどの薬にも言えることであって 現代の「対症療法医療の限界」と言ってもいいでしょう。 人間には「自然治癒力」というものがあります。 体は病気が治る方向に働くのです。 せっかくの自然な力を抑えつけるのではなく、 その力を高めるような方向で考えた方が、 副作用の心配もなく、効率の高い医療が出来るでしょう。 そういう意味ではいきなり便秘薬に頼るのではなく、 食生活や冷えの改善、ウォーキングなどの運動から取り組むことが大切です。 ただ、食事だけではなかなか難しいので 食物繊維・ビフィズス菌・オリゴ糖や 消化酵素のサプリをうまく使ったほうがいいでしょう。 これからそんな話もしていきますネ。 (￣∀￣） ☆ ☆ ☆ さて、直腸性便秘の次は、「けいれん性便秘」の話です。 腸は自律神経のうちの「副交感神経」の支配を受けています。 自律神経とは、呼吸や心臓の拍動、胃腸の動きなど、 「生命の維持に必要な働き」を 無意識のうちに脳の命令によりコントロールしているものです。 交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）によってバランスを保たれています。 また、交感神経は興奮時に、副交感神経はリラックス時に優位になります。 つまり胃腸の働きはリラックスしている時の方がスムーズなのです。 ところが「ストレス社会」と言われる現代では、 しばしば自律神経のバランスが崩れてしまいます。 具体的に言うと、腸の筋肉が緊張のため収縮力が強くなりすぎで 一部がソーセージのようにくびれてしまい、便が通りにくくなってしまうのです。 このような便秘を「けいれん性便秘」と言います。 腸の緊張が強くなるため、痛みを伴うことがあったり ウサギの糞のようにコロコロの便が出ることも特徴です。 かと思えば突然下痢になったり、また便秘を起こしたりと 便秘と下痢を交互に起こすこともあります。 このような状態がひどくなった症状を「過敏性腸症候群」と言い とくに若い人に増えている疾患です。 精神的なものが影響していることが多いので ストレスの原因が分かるものであればなるべく取り除くように努めることも重要です。 と言ってもなかなか難しいことではありますが。。 ストレスが関係しているだけに、直腸性便秘が「オオカミ少年」なら 「現代社会の申し子」とでも言えるでしょうか。。？ もっとも原因はストレスだけではありません。 当然の事ながら食生活も関係してきます。 まずはお腹を冷やすもの、刺激を与えるもの、消化の悪いものは 極力避けたほうがいいでしょう。 肉や油もの、白砂糖・香辛料、アルコール・タバコ・コーヒーなどの嗜好品、 とくにビールはお腹を冷やすしアルコールで炭酸飲料です。 お腹を下しやすい方は今日から止めてみましょう。 アルコールを減らすと体も楽になりますよ。 (￣∀￣)ｂ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ★今日の一句 ストレスは、お腹の中まで悪さする。 (⌒o⌒)b 気をつけて！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ おすすめサプリメント・医薬品のご紹介です！ 今すぐClick！↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ */*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/* ●ラクシュミに話題の植物性乳酸菌「ラブレ」を加えました！！＼(^o^)／ ラクシュミ ラ┃ブ┃レ┃フ┃ァ┃イ┃バ┃ー┃顆┃粒┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ http://www.hikarudou-shop.com/SHOP/rakusyumi_labre.html ★実感してみませんか？「ラブレ」のチカラ。o(^-^)o */*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/* ●ドイツから来たセンナの実100％の便秘薬！宿便スッキリ！ おなかが痛くなりにくい♪ ハ┃ー┃ベ┃ル┃シ┃ー┃ o(^-^)o ━┛━┛━┛━┛━┛━┛ http://www.hikarudou-shop.com/SHOP/harbellthy_30.html ★水を与えてくれるから。。スルリ！と出ます！＼(^o^)／ */*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/* _____________________________________________________________________________ あとがき ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 最後までご覧下さいまして、本当にありがとうございました！！ 今年もプロ野球が始まりました。 わが阪神タイガースも幸先いいスタートをきったと思ったら 今日はいきなりこけてしまいましたが。。 海の向こうではイチローが故障者リストに入って 開幕欠場が決まったとか。。？！ 原因はストレスによる胃潰瘍。 WBCのストレスはイチローほどの選手にとっても相当だったようで。。 やはり病気の原因はストレス・環境・食生活ですね。 ではでは。。 (*^ー^)ノ☆。・:*:.・ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■ ◆バックナンバーはこちらから ⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000109641/ ◆MIXIコミュニティ「腸内美人は肌美人☆彡」 ⇒ http://c.mixi.jp/cho_kirei □□ [INFO] □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ダイエットと腸内美人のおくすり屋さん！お気軽にどうぞ！！ サプリメントカフェ光る堂 〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-10-35 アルシュ11ビル2F TEL（06）6245-7333/FAX（06）6245-7335 HP：http://www.hikarudou.com/ BLOG：http://plaza.rakuten.co.jp/hikarudou/ 発行：薬剤師 白石光彦 Email：white@hikarudou.com Mixi：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6464056 当メールマガジン内容の無断転載、無断複製はご遠慮願います。 □□ [INFO] □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
