2004/09/08
2004/09/08 医師がすすめるアロマセラピーでセルフケア #33
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2004/09/08 aromajp.com 「医師がすすめるアロマセラピーでセルフケア」Vol.33 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ みなさん、こんにちは。川端一永です。 ８月の末は、台風１６号が日本を襲いました。皆さんのところは大丈夫でした か。台風一過の晴天を味わえると思い朝になって庭に出てみると、落ち葉が散 乱しており、まさに台風一過の様相を呈していましたよ？？？ 足のむくみにサイプレス 最近、女性の患者さんから「足が浮腫んで困る」とか「脹脛（ふくらはぎ）の 筋肉が疲れる」などといった相談を受けます。もちろんアロマセラピーを使っ て改善したいというわけです。 腫みに効く精油として一番にあげることが出来るのは、サイプレスではないで しょうか。サイプレスは、主に地中海原産でヒノキ科に属する植物で、針状葉 や小枝を蒸留して精油として使っています。主な作用は、静脈系やリンパ系の 浮腫の改善です。 しかし、うっ血を取るだけではなく、血液の流れも増やしてやらなければ筋肉 の疲労の改善は出来ません。なぜなら、運動量に見合うだけの栄養が送られな いから筋肉疲労が起こるのです。身体の栄養素を送るのは血液です。つまり、 いくら栄養ドリンクやビタミン剤などサプリメントをとろうと、血液の流れが 悪ければ意味をなさないわけです。 また、血流を増加作用させてやると、筋肉が動くことによって生じる老廃物も 速やかにウオッシュ・アウトしてやることが出来るため好都合なわけです。 血流増加作用がある精油としては、私の本を読んでいる人は柑橘系とすぐ思い ついてもらえますよね。 私の場合はオレンジを使っています。オレンジは当然ミカン科で、リモネンな どが交感神経の緊張をとり血管を拡張してくれます。 これ以外に、スッキリ感を出すためにペパーミントを入れたり、筋疲労改善の ためにローズマリーカンファーを入れたりして、キャリアオイルと混ぜて使っ てみてください。 しかし、べとつくので嫌だという方には、浮腫みに効く精油をパウダーにブレ ンドした商品がありますので使ってみてください。天然成分のタルク・マイカ ・カオリンなどのパウダー成分に、サノフロールの精油、サイプレス・レモン ・ペパーミント・オレンジ（スイート）などをブレンドした「ハイパープラン ツナチュラル アロマ ボディー パウダー」です。サラッとしていい感じです。 手に入りにくい方は以下のオンラインショップでも買えます。 問い合わせてみてください。 http://www.hyperplants.co.jp/shop/ お風呂上りに試してみてくださいね。多汗症の人にも使ってほしい商品ですよ。 もちろん、リフレクソロジーにも適しています。 さて、遅れているアロマセラピーの通信教育ですが、私が責任者となり進める ことになりそうです。９月末より受講希望者を募り、１０月末より第一回分の 配信となりそうです。もう少しですので楽しみに待っていてくださいね。 そうそう、９月５日に古巣である日本アロマセラピー学会の中国地方会で講演 することになっています。次回はそのお話と、吉井友季子先生が患者さんに行 われて効果テキメンなダイエットに効くアロマセラピーについて少しだけ触れ たいと思います。 ▼………………………………………………………………………………………▼ ■配信停止・変更届け ⇒ http://www.mag2.com/m/0000107247.htm ■当マガジンへのご意見・ご感想 ⇒ info@aromajp.com ───────────────────────────────── 本誌掲載内容及びサイトを利用になる上で発生したあらゆる損害に関して、 aromajp.comでは一切の賠償責任を負いかねますのであらかじめご了承くだ さい。 また、本誌はカワバタクリニック院長川端一永監修に基づき発行しており ます。本誌掲載記事を許可なく転載することを禁止致します。 ───────────────────────────────── 発行：aromajp.com http://www.aromajp.com/ 監修：カワバタクリニック院長 川端一永 ▲………………………………………………………………………………………▲
