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2009/10/07

仙台BRAND 【心臓 肺 ダイエット!】

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各位 さま
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 いつもご購読、ご来店ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
 
 こんにちは、お元気ですか?
 管理者のleopardです。

 日本の平均寿命は延びようとしています。
 生活習慣病から身体を守って下さい。

運動してますか?


無酸素運動してから有酸素運動をすると効果が上がるらしい。


でも、あまりやり過ぎると筋肉疲労になってしまいます。


氣をつけないといけませんね。
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心臓 肺 ダイエット


睡眠すると血液は内臓に多めに流れる


起きると筋肉に流れる


そして、心臓は1.5倍ぐらいに膨張して毛細血管まで酸素を送り込む


肺も活発になり新陳代謝が上がる。


有酸素運動で筋肉を短時間で鍛える


壁腹筋やつま先運動や腹式呼吸


一番効果が有るのは、エアロビクスやヨガなどです。


意識を持って挑戦してはどうでしょう!

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注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい。
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