2009/07/13
仙台BRAND 【ミスユニバースダイエット】
仙台BRAND 【ミスユニバースダイエット】 各位 さま ■■□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆■□■ ■□■ ♪～♪☆LEOPARDメールマガジン♪☆♪～♪☆♪～♪ □■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─☆■□■ http://brandsendai.fc2web.com/ http://brandsendai.seesaa.net/ http //www.store-mix.com/index.php?hid=4021 日本特産品ブランド いつもご購読、ご来店ありがとう御座います。o(*^▽^*)o こんにちは、お元気ですか？ 管理者のleopardです。 日本の平均寿命は延びようとしています。 生活習慣病から身体を守って下さい。 美しくダイエットするって信じられますか？！ 心の内面から痩せる ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ 最近の日記とMyレビュー ⇒ http://sendai.sns.fc2.com/exec/ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ミス・ユニバースに学ぶ美女レシピ 実際試して見ました。 胃腸が軽く感じます。 やはり、毎日の食事のバランスが悪かったのでしょうか！！！ 「最強のコスメティックは、食べ物。 美しくなるためには、 賢く食べることが大事です。 「良質のタンパク質」「良質の炭水化物」 「良質の油（脂質）」 を摂らないとバランスはできない。」 食材の黄金比 野菜を基準として、一回の食事を 良質の炭水化物 ： 良質のタンパク質 ： 良質の野菜 1 ： 2 ： 3 の割合を目安に摂取することをオススメします。 良質の野菜を基準に考える 【良質の炭水化物】 茶色いものがオススメ。お米であれば、雑穀米や玄米など。 パンであれば、全粒粉やライ麦などを使ったものをオススメします。 【良質のタンパク質】 魚、肉、卵、ヨーグルト、豆などがオススメ。 中でも、魚であればサケをすすめます。塩サケや缶詰でもOK。 【良質の野菜】 トマト、ニンジン、ブロッコリー、パプリカ、カボチャなど。 色の濃い野菜をオススメします。（抗酸化成分が多いため） 1日に摂る目安の量 ・フルーツが200gくらい （リンゴなら1個、ミカンなら2個） ・アボカドは1/4個くらい ・オリーブ油は大さじ1杯くらい 続きを読む ⇒ http://brandsendai.seesaa.net/article/123370732.html ケータイから見た場合 ⇒ http://brandsendai.seesaa.net/article/123370732.html ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ 新刊 人生のさとり[悟り] 宇宙は一瞬に出来て一瞬に消える人生もこれと同じ今を意識しよう ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ …………………………………………………………………………………PR ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ┃Ｎ┃Ｏ┃Ｖ┃ ┃ス┃キ┃ン┃ケ┃ア┃ト┃ラ┃イ┃ア┃ル┃セ┃ッ┃ト ┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━┗━ ★敏感なお肌のことを考えて作られた「ノブ」スキンケアシリーズ★ ★★☆☆☆送料無料★★インターネット限定ポーチ付☆☆☆★★★★ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ チェック ⇒ http //www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01001r5m002y7r PR……………………………………………………………………………………… □■━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□ ■気になるキーワード 良質のタンパク質 良質の炭水化物 良質の油 もし宜しければ下記のURLで検索下さい。 ⇒ http //www.store-mix.com/search/result.php?hid=4021 検索結果が表示されない時もあります。ご了承下さいませ。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋ 注：掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい。 ╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋ マガジン名: 日本特産品ブランド まぐまぐマガジンID: 106730 発行者名: leopard http://brandsendai.fc2web.com/ メールマガジンバックナンバー http://blog.mag2.com/m/log/0000106730 RSS リーダー http://blog.mag2.com/m/log/0000106730/rss10.xml ご購読メール変更・ご登録・ご解除 http://brandsendai.fc2web.com/mag2-1.html
