2009/09/19
精神科医成木文の「相談コーナー」と心理小説集。外来診療。
■■■精神科カウンセリング■■■ 通算298号 ------精神科医との人生、身の上、医療相談------ （カウンセリング例） ≪１≫ ドクターショッピング？！ こんばんわ。現在掛かっている医師の態度が気にな り、なんとなく、ぞんざいに扱われている気がします 。頭に来る感情を抑えています。なかなか治らない、 私の症状に嫌気がさしていらっしゃるのかなとも、勝 手ながら推測します。 新しい、もう一人の医師を見つけて、そちらと上手 くおつきあいできそうなら、いっそ転院した方が、い いのかと思います。 理由はつけて、スムーズに転院出来ることを考えて いる私は、主治医に失礼（裏切り）なのでしょうか。 アドバイスをお願いします。 ご返事： 医師を変えるのは、お客さんである患者さんの自由 です。ただ、いったん馴染みが出来てしまうと、転医 をほのめかすのも気がひけるということなんでしょう 。 先生のご性格にもよるでしょうが、案外さらっと受 け入れてもらえるもんですよ。 いろいろ先生を変えてみて、また元の医師に戻ると いうようなこともあるんです。こちらの評価も変遷す るでしょうからね。 ≪２≫ 過眠と夢と頭痛。 最近２年ほどですが、睡眠時間が多くなりました。 約１０時間、ひどい時には１２時間です。夜中に眠れ なくてということではなく、寝ていてこの時間。８時 間から１０時間後には目覚めますが、とくに用事がな いという事でうとうとしていると、再び１時間から２ 時間寝ている状態です。 その時に夢を見るのですが、１度起きてから寝る場 合その直前の夢の続きということがあります。続きと は全然関係なくても、とにかく毎日のように夢をみま す。夢は毎回違いますが、学生だった頃の学校や知人 などが出てきて嫌な感じがする、楽しいものではあり ません。 そうこうしているうちに、起きないといけないなと 思い起きるわけですが、１日中ぼーとした感じで、頭 痛もあります。単なる寝すぎのせいでしょうか。こう してだらだら生活をしていても、夜中になれば眠くな るので１１時から１２時の間くらいには寝ます。それ から、今の時期だと１度起きてしまえばずっと起きて いますが、冬でこたつを出していると暖かくて気持ち がいいためか、昼間にものすごく眠くなって２時間ほ ど寝ることもありました。それでも夜は眠くなる（だ るくて疲れるという方があっているかも知れません） ので、やはり寝ます。目覚ましをかけないで好きなだ け寝ていれば、そのうち飽きるだろうと思いましたが 、その気配はありません。 ちなみに昨日は少し離れた大通りで、がたがたと工 事をしていて寝れませんでした。それで、起きちゃえ と思って工事音のおさまった４時に寝ましたが、今日 は１１時に起きたので睡眠時間は７時間。人並みの睡 眠時間でした（この工事はここ１ヶ月ほどのことで、 夜中の騒音は２回目）。 睡眠時間を少なくするには、今日のようなのもいい のかなと、ふと思いました。何かご意見を頂ければ嬉 しいです。 ご返事： 過眠になる疾患もありますが、あなたのはそうじゃ なさそうですね。一つには起きる必要もないからとい うこともあるのでしょうが、しばしば寝過ぎになるよ うです。 睡眠はリズムが大切で、内容にもレム睡眠時間帯と ノンレム睡眠時間帯があり、いくら寝ても前者の取り 方がリズミカルでないと、それが先に持ち越されて夢 がだらだらと多くなったように感ずることがあります 。時間幅とリズムを決めて睡眠を取るようにしたいも のです。 工事の音がうるさくて眠れないというのは、目覚ま しの効用も十分あったわけでしょう。 何かお薬を飲んでいてこうなのか、他にもいろいろ 症状があるようでしたら、大きな病院の睡眠外来など で、一度睡眠脳波などを取ってもらうといいでしょう 。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このマガジンでも皆様からのご相談を受け付けていま す。どうぞお気軽にご投稿下さい。 関連ＵＲＬ中の下記カウンセリング専用投稿ページ http://park1.wakwak.com/~bun/counseling.html にてお願いいたします。 ご返事はすべてＵＲＬ中のカウンセリングコーナーに て行います。ときどきＵＲＬにアクセスのうえご確認 していただきたくお願いいたします。 なお、登録解除ＵＲＬは関連ＵＲＬのトップページに あります。 （発行人 記） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ＣＭ】 （成木 文の心理小説集） 一、成木 文著 「或る男の残像」 ブイツーソリューション 他四作所収（悲しいがどこか滑稽な人間模様） １、或る男の残像 ２、監督 ３、バタフライ・ノート ４、ゆずり葉 ５、終着駅のタンゴ （電子書店パピレスで紹介。 http://www.papy.co.jp/act/books/1-108301/ セブンアンドワイ、 bk1、amazon.co.jp、 紀伊国屋等ネット書店 http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?USID=&W-NIPS=9981906980 でもオンライン販売） 二、田辺 未方（成木 文）著 「ロッシーという名の毛編みの男」 文芸社 他五作所収（テーマはさまざま。カフカ？から一幅の絵まで） １、ロッシーという名の毛編みの男 ２、指令 ３、崖からの眺め ４、コンパクトミラーの中 ５、赤い斑点 ６、旅 （電子本は、Boon-gate.comで紹介。 http://www.boon-gate.com/cgi/search/details.cgi?id=12374 ブックサービス、 紀伊国屋BookWeb、 アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/reader/4835584686/ref=sib_dp_pt#reader-link でもオンライン販売） 三、成木 文著 「サッカー」 ブイツーソリューション 他三作（若者が主人公のアイロニー） １、サッカー ２、水曜日の手紙 ３、お化け ４、新しい朝 （電子書店パピレスで紹介。 http://www.papy.co.jp/act/books/1-106034/ セブンアンドワイ、 bk1、amazon.co.jp、 紀伊国屋等ネット書店 http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?USID=&W-NIPS=9981549487 でもオンライン販売） なお現在、「銀座九丁目」鋭意執筆中。夢想、幻想的 喜劇風心理小説のつもりです。 ９月中関連URLに寄稿予定。 *************************************** マガジン名：【精神科カウンセリング】 副題：精神科医との人生、身の上、医療相談 発行：二週に一回 発行責任者：成木 文 発行元：「精神科医・成木 文」 関連ＵＲＬ： http://park1.wakwak.com/~bun/ **************************************** 2009.9.19(土) (893)
