2008/11/03
精神科医成木文の「相談コーナー」と心理小説集。弱さの克服。
■■■精神科カウンセリング■■■ 通算276号 ------精神科医との人生、身の上、医療相談------ （カウンセリング例） ≪１≫ 不安。 私は１年半前くらいから精神科に行っていました。神経の病気の こともあり、カウンセリングを６ヶ月くらいうけました。症状は手 がふるえる誰かに何か言われるとパニック障害になります。そのこ とのために仕事をやめました。今でもパニック障害はあります。 仕事を見つけるために職安に行って、ときどき息ぐるしくなりま す。いつの日だったか、変な人におっかけられて怖かったし、また 別の人で私のまわりをうろうろまわって怖かったです。いつも不安 に感じながら職安に行ってるんだけど、不安感をおちつかせるため にはどうしたらよいでしょうか。頭痛とか吐き気肩こりなど、すぐ 具合悪くなってしまいます。 ご返事： 身体面の諸検査はなさったのでしょう。それで特に問題ないとな ると、心理的な機制を考えざるをえないでしょう。 漠然とした不安は誰にでもあるものですが、それに振り回される ようになると身体症状にまで波及していくこともあります。それで 生命にかかわるということはないのですが、そんな恐れすら抱いて しまうんですね。 病院へ通っておられるのでしょうが、治療者の前では案外何でも ないことが多いものです。もし、気の置ける人にずっとついてもら っていたら、勇気もひとりでにつくのかもしれません。困る場面を 回避してばかりともいかないでしょうから、できるところから少し ずつ慣らしていくことでしょう。そのためには、抗不安剤の頓用や 人の支えも有効です。見知らぬ人に馴れるという意味で、デイ・ケ アなども利用価値があるでしょう。 ≪２≫ トラウマについて。 昔いじめられたことがあり、人づきあいが苦手です。友達になる 前までに時間がかかってしまいます。最近彼女と別れたのですが、 その話をしたとき「はっきり言って重い」と言われてしまいました。 いじめられたことには自分の中で向き合って解決していこうと思 ってがんばってきたのですが、なかなか自分自身に自信が持てませ ん。性的なことでは高校くらいからほとんど勃たず未だに未経験で す。昔何かで「少年期のトラウマで勃たなくなることがある」と言 うのを読んだことがあるのですが。何かよいアドバイスがありまし たらお願いします。自信を持って人生を過ごしたいです。 ご返事： いじめの体験はどんな人にもあるものですが、それがトラウマと してずっと気持ちに残りつづけ、それが人への不信とひいては自分 の自信喪失につながっているということでしょうかね。では、そん なトラウマなど実はなかったのだとか微小なものであったと仮定し た場合、あなたはどういった自己像を理想として想像されるでしょ うか。 それが思い描ければ、今からでももちろん遅くはありません。な んなら演技でもいいですから、自分をそんなふうにときどきは装っ てごらんになったらどうでしょう。瓢箪から駒ということになるか もしれませんよ。女性からももてるようになるでしょう。 性的なことに関しても、多少は演出が必要かもしれませんね。体 をきたえ栄養に気をつけられるだけでも、若いあなたのことです、 自然のほうから近づいてくるでしょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このマガジンでも皆様からのご相談を受け付けています。どうぞ お気軽にご投稿下さい。 関連ＵＲＬ中の下記カウンセリング専用投稿ページ http://park1.wakwak.com/~bun/counseling.html にてお願いいたします。 ご返事はすべてＵＲＬ中のカウンセリングコーナーにて行います。 ときどきＵＲＬにアクセスのうえご確認していただきたくお願い いたします。 なお、登録解除ＵＲＬは関連ＵＲＬのトップページにあります。 （発行人 記） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ＰＲ】 （成木 文の心理小説集） 一、成木 文著 「或る男の残像」 ブイツーソリューション 他四作所収（悲しいがどこか滑稽な人間模様） １、或る男の残像 ２、監督 ３、バタフライ・ノート ４、ゆずり葉 ５、終着駅のタンゴ （電子書店パピレスで紹介。 http://www.papy.co.jp/act/books/1-108301/ セブンアンドワイ、bk1、amazon.co.jp、紀伊国屋等ネット書店 http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?USID=&W-NIPS=9981906980 でもオンライン販売） 二、田辺 未方（成木 文）著 「ロッシーという名の毛編みの男」 文芸社 他五作所収（テーマはさまざま。カフカ？から一幅の絵まで） １、ロッシーという名の毛編みの男 ２、指令 ３、崖からの眺め ４、コンパクトミラーの中 ５、赤い斑点 ６、旅 （電子本は、Boon-gate.comで紹介。 http://www.boon-gate.com/cgi/search/details.cgi?id=12374 ブックサービス、紀伊国屋BookWeb、アマゾン http://www.amazon.co.jp/gp/reader/4835584686/ref=sib_dp_pt#reader-link でもオンライン販売） 三、成木 文著 「サッカー」 ブイツーソリューション 他三作（若者のチョット深刻な素材にスポット） １、サッカー ２、水曜日の手紙 ３、お化け ４、新しい朝 （電子書店パピレスで紹介。 http://www.papy.co.jp/act/books/1-106034/ セブンアンドワイ、bk1、amazon.co.jp、紀伊国屋等ネット書店 http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?USID=&W-NIPS=9981549487 でもオンライン販売） *************************************** マガジン名：【精神科カウンセリング】 副題：精神科医との人生、身の上、医療相談 発行：二週に一回 発行責任者：成木 文 発行元：「精神科医・成木 文」 関連ＵＲＬ： http://park1.wakwak.com/~bun/ **************************************** 2008.11.3(月) （793）
