学力・仕事力が驚くほどアップする超・速読＆賢脳講座　No.264 [まぐまぐ！]

2008/03/30

学力・仕事力が驚くほどアップする超・速読＆賢脳講座　No.264

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◇■　　学力・仕事力が驚くほどアップする超・速読＆賢脳講座　No.264
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中村です。

「私は、何をやってもダメだ」
と失敗・挫折を経験してきた、あなた。
実はそれは、あなたの間違ったセルフイメージのせいだと気づいていますか？
成功する人は、
自分が、セルフイメージによって作られていることを知っています。

あなたも、セルフイメージを自分の思い通りに変えればいいのです。
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速読をマスターすると、頭の回転が速くなり、学力や仕事力が驚くほどアップ
します。
このメルマガでは、脳を活性化し健やかにするノウハウやアイデアを紹介しま
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇毎週、日曜日の発行です◇

■今週のテーマ■------------------------------------------------------

　　「鶴の恩返し」勉強法

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こんにちは。
中村です。

先日、
「速読・脳力開発プログラム　ＡｃｃｅｌｅＲＥＡＤ（アクセルリード）」
をご購入頂いた、東京都にお住まいのＮＭ様から、とても嬉しいメールが届き
ました。
掲載のご許可を頂きましたので、ご紹介いたします。

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初めまして。
先日ＡｃｃｅｌｅＲＥＡＤを購入しました。
早速毎日トレーニングをしていますが、
ゲーム感覚のトレーニングが楽しいので
飽きっぽい私でも続けられそうです。
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速読トレーニングは、楽しくお取り組みになるのが一番ですね。
ぜひ根気よくトレーニングをお続けくださいね。

ＮＭ様、メールをありがとうございました。

速読にご関心をお持ちの方は、まずは無料の速読資料をご請求ください。
（「速読・脳力開発プログラム
　　ＡｃｃｅｌｅＲＥＡＤ（アクセルリード）」サンプル版が付属。）

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それでは、今週のテーマに入りましょう。

「勉強が進まない」
「勉強がつらい」
そんな体験はありませんか？
勉強が嫌になる理由の一つは、劣等感を感じるせいです。

人と比較して、自分が劣っているとわかるとよい気持ちはしません。
現在の状態を確認することも必要でしょうが、あまりに意識しすぎると前に進
めなくなります。

脳科学者の茂木健一郎氏は、次のように述べています。
「脳のメカニズムから考えれば、自分と他人を比較することはデメリットだら
　けなのです。
　大切なのは、自分自身の『喜びの感覚』です」

他人と自分を比較しても、あまりよいことはありません。
勉強する際に重要なのは、勉強によって喜びを感じることです。
新しいことを知ることは脳にとっては喜びのはずです。
それを素直に感じるようにすることです。
そのため、茂木氏は「鶴の恩返し」勉強法を紹介しています。

「鶴の恩返し」の物語では、娘の姿になって恩返しにきた鶴が、扉を閉ざして
鶴の姿になって一心不乱に機織りをしますが、それと同じような様子で勉強す
るように薦めているのです。
「鶴の恩返し」勉強法では、以下の３つのことを薦めています。
　　１．速さ・・・作業のスピードを極限まで速くすること
　　２．分量・・・とにかく圧倒的な作業量をこなすこと
　　３．没入感・・周囲の雑音が入らないほど夢中になること

茂木氏は次のように説明しています。
「集中力を持続させるには、『ずっと何か作業をしている』状態をつくること
　が必要なのです。
　ボーッと考えているのではなく、とにかく忙しくやる。
　スピードを上げながら、制限時間の中でできる分量を増やしていくのです。
　とにかく問題量を増やすのもよいでしょう。
　何かを書き続ける、実際に声に出してしゃべってみるのもおすすめです。
　大切なのは、一息つく間も与えず、作業をこなしていくことです」

「ずっと何か作業を続ける」ことが大切です。
人間の脳は、何かを続けることによって、そのことに興奮してくる性質があり
ます。
ウォーキングやランニングも数十分続けていると、脳の中で興奮物質が分泌さ
れて、ハイな状態になります。
それと同じように、勉強で同じ作業を続けていると、そのことが快感に変わる
ことがあるのです。

作業を続けるためには、まず始めることです。
凡人は勉強を始めるのが難しいのですが、茂木氏はその点が違います。
茂木氏は起きた瞬間に仕事を始めるそうです。
目が覚めるとまず、ベッドサイドにあるパソコンに電源を入れてメールをチェ
ックします。
そのままブログを書き始め、雑誌や論文などに目を通すのです。

朝一番に勉強をすれば、何にも邪魔されることなく、作業に入れるでしょう。
茂木氏のスタイルをマネしてもよいのですが、違うスタイルでもかまいません。

イチロー選手がバッティングの前にする一連の仕草を、プレパフォーマンス・
ルーティンと言います。
同じように、
「決まった音楽をかける」
「コーヒーを一杯飲んでから」
「体操をしてから」
など、勉強に入るプレパフォーマンス・ルーティンを決めてみましょう。
あとは勉強を続ける快感を、心に刻むだけです。

それでは次回もまた、お楽しみに。

＜参考：『脳を活かす勉強法』茂木健一郎著＞

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海外に出てみると、びっくりするくらい上手に英語を話す日本人の方にお会い
します。またその逆に滞在期間は長いのに、どうも余り英語が上手くないなっ
ていう方にもお会いします。
この違いは何なのかということを、疑問に感じていたのですが、今回、日本に
いながらにして英語・スペイン語の通訳士・翻訳士になったゴマルさんにお話
をお伺いすることですっきりとしました。

それは、英語を学ぶときの初歩段階にありました。
英語の初級者がこれを知らなければ、いつまで経っても英語力が伸びることは
ありません。
逆にこれを知っていれば、英語の上達スピードはグングンと加速されます。
英語初心者から中級者へステップアップを目指すすべての人に知ってもらいた
い内容です。

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■チャーリー・モノローグ■
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３月も、明日で終わりですね。
３月は教科書のシーズンで、うちの本屋も１年で一番忙しい時期。
４月１０日くらいまではまだバタバタしますが、ようやく峠を越えて、ホッと
しています。
ヤレヤレ……。

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