カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座 

【今週の心理学】『罪悪感が作り出す罠（２）〜“責められる／責める”が増える〜』

      Λ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  Λ　　　　　
　　＜　＞―――　　９月は１ＤＡＹワークショップ　―――＜　＞　　　　
　　　∨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ∨　　　　　 
　　　｜　　　　┃１日がかりの癒しのワークショップ┃　    ｜　　　　　
　　　　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 　9/20東京┃9/13名古屋┃9/14大阪┃　　　　　　　 　　　
　　　　　　　 　┗━━━━┛━━━━━┛━━━━┛　　　　　　　 　　　
　　　　　　　　　　
　　http://www.counselingservice.jp/workshop/2010/01/post_21.html

　 　　Λ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Λ　
   　＜　＞―――　２時間ワークショップも開催中　―――＜　＞
 　　　∨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∨　
　　　　　　　9/14 名古屋、9/23 東京、9/28 大阪

…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
　　　◆カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座　2008/09/11号◆
　　　　　　　　　http://www.CounselingService.jp/
…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

　◎今週のテーマ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

　『罪悪感が作り出す罠（２）〜“責められる／責める”が増える〜』


　◎本日の講師：木村祥典（きむら・よしのり）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

　　◇木村のブログ。（プロフィール、コラム、スケジュール等）
　　　>>> http://blog.livedoor.jp/cs_yoshinori/

☆―――――――――――――――――――――――――――――――――☆
　　　　カ ウ ン セ リ ン グ サ ー ビ ス 人 気 コ ン テ ン ツ
☆―――――――――――――――――――――――――――――――――☆

　◎カウンセリングサービスの携帯サイト
　　◇カウンセリングサービスの携帯サイトがリニューアル！！
　　　>>> http://katy.jp/counseling/

　◎無料相談コーナー…プロカウンセラーがあなたのご相談に回答！‥‥‥‥
　　◇2000本以上のご相談事例集
　　  >>> http://www.counselingservice.jp/backnumber/soudan_back.html

　　◇次回のご相談受付は9/15（月）9:00〜21:00
　　　>>> http://www.counselingservice.jp/backnumber/soudan.html

　◎心理カウンセラー発！毎日が輝くハッピーライフの秘訣（土曜日更新）‥
　　◇カウンセラーが使っている、ハッピーライフにするためのコツをご紹介
　　　>>> http://kirapikahappy.blog104.fc2.com/

　◎カウンセラーのコラム集（火曜日更新）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
　　◇カウンセリングサービスの心理カウンセラーが贈る心のエッセイ。
　　　>>> http://www.counselingservice.jp/column/index.html

　◎４０代からの心理学（水曜日更新）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
　　◇大人のための心理学コラム。パートナーシップから家族、仕事など。
　　　>>> http://www.counselingservice.jp/senior/

　◎Message for your Happiness‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
　　◇占い感覚で【今日のテーマ】を見つけてみませんか？？？
　  　>>> http://www.counselingservice.jp/cgi-bin/msgtoday/lucky.cgi

☆―――――――――――――――――――――――――――――――――☆
 ━━━━━━━━　この心理学講座をライブで学ぼう！　━━━━━━━━
☆―――――――――――――――――――――――――――――――――☆

　カウンセリングサービスでは大阪／東京／名古屋／福岡にて、
　この講座をライブで楽しんでいただける“心理学ワークショップ”を
　定期的に開催しています。お気軽に参加下さいね！

　　　　　　　　　　　◎詳細＆ご予約はコチラ◎
　　　　　http://www.counselingservice.jp/workshop/index.html

 ■東京
　9/20（土）五反田・ゆうぽうと　トレーナー：根本裕幸
　 10:00-20:00『癒しの１ＤＡＹワークショップ』

　＊

　9/23（火・祝）五反田・ゆうぽうと　講師：原裕輝
　 18:30-20:30 『才能発掘の心理学
　 　　　　　　　　　　　〜自分の才能を知ろう・いかそう・受け取ろう〜』

 ■名古屋
　9/13（土）金山・名古屋市都市センター　トレーナー：根本裕幸
　 10:00-20:00『癒しの１ＤＡＹワークショップ』

　＊

　9/14（日）鶴舞・愛知県勤労会館　講師：木村祥典
　 18:30-『頑張らなくてもうまくいく 〜脱力系心理学〜』


 ■大阪
　9/14（日）江坂・ホテルパークサイド　トレーナー：原裕輝
　 10:00-20:00『癒しの１ＤＡＹワークショップ』

　＊

　9/28（日）淀屋橋・大阪市中央公会堂　講師：木村祥典
　 18:30-『頑張らなくてもうまくいく 〜脱力系心理学〜』


 ■福岡
　10/17（金）天神・重松ビル　　講師：根本裕幸
　 19:00-『恋愛心理学講座！〜知りたいこと何でもお答えします！〜』

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
　　　　　　　　　　　　　↓今回のあらすじ↓
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

抑圧された罪悪感が作り出す罠には様々な種類がありますが、「誰かから責め
られる」「誰かを責めたい気持ちになる」というものがあります。
罪悪感を抑圧することで、なぜだかわからないけど結果的に責められるような
こと出来事が起こったり、誰かを責めたい気持ちになったり、実際に責めてし
まったりします。
そうして、しらずしらずのうちに罪悪感が積み増しされていきます。

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
　　　　　　　　　　　　　↓本文はここから↓
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

●責められるような出来事が起こってしまう

抑圧された罪悪感が作り出す問題の1つに、「責められるような出来事が起こる」
というものがあります。

もちろんその出来事は起こそうと思って起こしたものではないので、それで責
められるととても嫌な気分になってしまいます。

日常の中でよくあるのが、「遅刻」です。

遅刻をする理由というのは様々な要因がありますが、その理由が「罪悪感を持
っているから」というのは、あまり聞いたことがないかと思います。

しかしながら、癖のように遅刻を繰り返す人というのは、罪悪感を抱えている
場合が少なくないのです。


遅刻というのは、約束の時間にきちんと来ている人にとっては、腹が立つこと
ですよね。

相手も自分も気分が悪くなることですから、誰も好んで遅刻をしようとは思い
ません。

でも、してしまうのです。

遅刻をしてしまうと、直接的もしくは間接的に責められるか、信用を失うかし
て、さらには自分を責めて苦しくなるという悲しい結末を迎えることになって
しまいます。

遅刻をしたことがある方なら理解していただけるかと思いますが、遅刻をしよ
うと思ってする人はいないんですね。

目覚まし時計の電池が切れていたとか、家を出る時に鍵が見つからなかったと
か、道が混んでいたとか、電車が遅れたとか、不可抗力のような事情によって
遅刻をしてしまうのです。

そうした理由で遅刻をしてしまったとしたら、「私のせいじゃないのに〜」と、
ちょっと悔しくなるような気がしませんか？

電車が遅れてやってきたことも、その遅れた電車を定刻通りに走らせることも、
残念ながらできませんよね。

それにもかかわらず、結果的に遅刻をしたことで責められることになってしま
うのです。

遅刻を繰り返してしまって癖のようになってしまっている人は、言い換えると、
無意識的に、癖になるほどに責められることを必要としているということがで
きます。
もちろん意識上には全くありませんが、それだけ「お前が悪い！」と責められ
たいのです。

それこそが、抑圧された罪悪感があなたに遅刻をさせる目的なのです。


●誰かを責めたくなる

そしてもう１つの抑圧した罪悪感が作り出す問題が、「誰かを責めたくなる気
持ちにさせる」というものです。

例えば、彼の浮気が発覚したとします。
浮気をしたのは彼であるにもかかわらず、彼は「お前のせいだ！」とあなたの
ことを責めます。

そうすると、あなたはどんな気持ちになるでしょうか？

「なんで私が責められなきゃいけないのよ！悪いのは浮気をしたあなたじゃな
いの！！」というような気持ちになりませんか？

それは、全くその通りです。

浮気という不誠実な関係を作り出したのは、あなたではなく、彼です。
その不誠実な関係を作り出したのは彼ですから、彼はとってもたくさんの罪悪
感にまみれている状態といえます。

でも、彼が「自分が悪い」という罪悪感を受け止めることができない時、
「俺を不満な状態にしたお前が悪い！」と、あなたのせいにして、あなたのこ
とを責めてしまいます。

そして、あなたは、「お前が悪い！」と彼に責められることで罪悪感を刺激さ
れ、その罪悪感が受け止めきれない時に、彼を責めたい気持ちになるのです。

そうして相手を責めることで関係はどんどん悪くなり、責めるたびに罪悪感を
積み増していく状況というのが、抑圧された罪悪感が作り出す罠なのです。


浮気の発覚ほどドラマチックではなくても、誰かを責めたくなることというの
はあります。

例えば、あなたが会社で、机の端においてあったマグカップを引っかけて落と
してしまい、割ってしまったとしますよね。

そのマグカップは、あなたの上司がとても気に入っていて大事にしているもの
で、その上司から怒られてしまったとします。

そんな時、「わざと引っかけたわけじゃないし、そんな端に置きっぱなしにし
ているのが悪いんじゃないの！？」「マグカップくらいでそんなに怒って、器
が小ぃせーんだよっ！」というような気持ちになることというのは、想像がつ
きそうでしょうか？

罪悪感を受け止めることができたとしたら、自分の不注意を素直に認めて謝る
ことができるのですが、それがうまくできない時、謝る代わりに相手を責めて
しまい、潜在的な罪悪感を積み増すことになってしまいます。

その「罪悪感の積み増し」が、罪悪感が問題を作り出す目的の1つなのです。

（続）


　◎もっと知りたい方は・・・関連リンクへ
　　>>> http://www.counselingservice.jp/lecture/lec338-2.html#links

　◎300本以上のバックナンバー『Ｗｅｂ版心理学講座』
　  >>> http://www.counselingservice.jp/lecture/lecture.html


　◎著者プロフィール―――――――――――――――――――――――――

　カウンセラー：木村祥典（きむら・よしのり）

　大阪を中心に、名古屋・東京で面談カウンセリングを行っている。
　大学で心理学を学び、卒業後、自動車メーカーで営業職として勤務。その後、
　心身のケアの仕事を目指して再び心理学を学び、心理カウンセラーとなる。
　家族関係、恋愛、結婚、離婚といった対人関係の分野や、自己成長、自己表
　現、コミュニケーションに関する分野を得意としており、自己の内面を見つ
　め成長させるカウンセリングには定評がある。
　優しく柔らかく包み込むような男性性で多くのお客様に安心感とぬくもりを
　与えていて、「声を聞くだけでホッとする」「顔を見るだけで安心する」と
　いう声をいただいている。
　日常生活でも妻はもちろん、仲間や後輩を大切にしており、その支持も大変
　厚い。
　また、カウンセリング以外にも、カウンセリングサービスのホームページ上
　にて掲載中の心理学講座や心のエクササイズ集、無料相談コーナー、カウン
　セラーのコラム集等への執筆活動も精力的に行っている。

　　◇木村のブログ（プロフィール＆ミニコラム＆スケジュールなど）
　　　>>> http://blog.livedoor.jp/cs_yoshinori/


┼─Counseling───────────────────────────┐
｜
｜◆初回無料電話カウンセリング ／ 面談カウンセリング
｜　＞詳しいご案内ページ。メニュー、予約方法、会場、料金など
｜　　http://www.counselingservice.jp/service/service-mokuji.html
｜
｜　＞カウンセリング予約センター
｜　　　06-6190-5131 / 06-6190-5613 （12:00〜20:30 月曜定休）
｜
┼─Media & Biz ──────────────────────────┤
｜
｜　◆雑誌・書籍の執筆、企画協力、心理テスト等の作成依頼
｜　◆講演会・研修会・各種セミナー等のご依頼・お問合せは、
｜
｜　　＞神戸メンタルサービス（資）
｜　　　　TEL:06-6190-5611 　FAX:06-6190-5612（12:00〜20:30 月曜定休）
｜　　　　問合せフォーム：http://www.counselingservice.jp/forme.html
｜
┼─School─────────────────────────────┤
｜
｜　◆カウンセラーを目指す皆さんへ。無料説明会も実施中！
｜　　根本も原も木村も、カウンセリングサービスのカウンセラーはここ出身。
｜
｜　　＞“カウンセラー／セラピスト養成コース”（東京／大阪／福岡）
｜　　　　　http://1counselor.com/
｜
┼─────────────────────────────────┘


　○●次回予告●○――――――――――――――――――――――――――

　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　9/15 発行

　『罪悪感が作り出す罠（３）〜人との間に距離ができる〜』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ 根本裕幸

　抑圧された罪悪感が作り出す罠の1つとして、「人との間に距離ができる」と
　いうものがあります。
　人との距離を縮めようと努力をするにもかかわらず、なかなかその距離が縮
　まらない時、そこに罪悪感が隠れていることがあります。
　その罪悪感が怖れや疑いを生み出すために、人との間に壁ができてしまい、
　距離ができてしまうのです。

　――――――――――――――――――――――――――○●――――●○

　◆◆「カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座」では、皆様からの　◆◆
　◆◆　テーマ・リクエストを随時募集しています。　　　　　　　　　◆◆

　　　　○こんなテーマやジャンルの講座を読みたいな・・・

　　　　○どうしてこうなっちゃうの？その深層心理を知りたい！

　　　　○こういう場合の対処方法を知りたい！

　　などの皆さんのなぜ？ナゼ？何故？を教えてください！！
　　あなたのリクエストが心理学講座になるかもしれません！！
　　下記の要領でどしどしお送り下さい。

　　　【リクエスト方法】

　　　あて先：http://www.counselingservice.jp/forme.html
　　　　　　　こちらの問合せフォームから、どしどしご応募下さい！
　　　　　　　お待ちしています！

　　　　　　（なお、頂いたリクエストにすべてお答えできるわけでは
　　　　　　　ありませんので、ご了承くださいね！）


□■■■■■■■□■■■■■■■□■■■■■■■□■■■■■■■□
□■■■■■ おかげさまで大好評！i-modo「恋愛心理学」 ■■■■■□
□■■■■■■■□■■■■■■■□■■■■■■■□■■■■■■■□

　　  i-mode公式サイト「恋愛心理学」大好評連載中！
　　　平社長を筆頭に中原、根本、原、村本など、
　　　カウンセリングサービス、神戸メンタルサービスの
   　 人気カウンセラーがあなたの恋愛を全面サポート！
　　　月額３１５円で、恋の達人を目指してみませんか？

　　　　詳細は ＞ http://www.healing.ac/docomo.html

　アクセス方法は・・・
　　i-menu → メニュー/検索 → 占い/診断 → 心理テスト → 恋愛心理学
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　もしくは、↓のメルアドに空メールを送信！
　
　　i@koinonayami.net

　＜参加カウンセラーからのメッセージ＞
○中原謙一から　http://blog.livedoor.jp/cs_co8823/archives/50831555.html
○根本裕幸から　http://blog.livedoor.jp/cs_hiro/archives/50827853.html
○原裕輝から　　http://blog.livedoor.jp/cs_hara/archives/50923422.html
○村本明嬉子からhttp://blog.livedoor.jp/cs_acco/archives/50946749.html

━━━━━━━☆カウンセリングサービスのメールマガジン☆━━━━━━━

　（月）心のエクササイズにTRY！（携帯版メルマガ）
　　　　　>>> http://www.counselingservice.jp/ml_k.html
　（火）ミニミニ心理学（携帯版メルマガ）
　　　　　>>> http://www.counselingservice.jp/ml_k.html
　（水）４０代からの心理学
　　　　　>>> http://www.counselingservice.jp/ml3.html
　（金）心理カウンセラー発！毎日が輝くハッピーライフの秘訣
　　  　　>>> http://www.counselingservice.jp/ml.html

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
　　　　　　　　　□　カウンセリングのご案内　□

　　ご予約はカウンセリング予約センター：
　　　⇒　０６−６１９０−５１３１　または　０６−６１９０−５６１３

　☆70名の心理カウンセラーによる初回無料電話カウンセリング！
    http://www.counselingservice.jp/service/service-muryo.html
　―――――――――――――――――――――――――――――――
　☆大阪・東京・名古屋・福岡・高崎で面談カウンセリング／電話／メール
　  http://www.counselingservice.jp/service/service-mokuji.html
　―――――――――――――――――――――――――――――――
　☆あなたのお気に入りカウンセラーを見つけよう！所属カウンセラーの一覧！
　  http://www.counselingservice.jp/fromus/fromus.html

 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

　　　　　　　　　□　カウンセリングサービス関連本　□

　　★『人生のぐるぐるからポン！と抜け出す本』
　　　　原裕輝著　青春出版社　\1,155　ISBN-10: 4413036522 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ISBN-13: 978-4413036528 

　　★『なぜか人に好かれる心理テクニック』
　　　　平準司著　日本実業出版社　\1,365　ISBN: 4534039247

　　★『「女子校育ち」のための恋愛講座
　　　　　　〜どうして、男の人と話すと緊張しちゃうの？〜』
　　　　根本裕幸・理加、原裕輝著　すばる舎　\1,365　ISBN:4883993140
　　
　　★『本当に愛されてるの？』
　　　　根本裕幸、原裕輝著　すばる舎　\1,365　ISBN:4883992748

　　★『コイブミ 恋するメール51の法則―言葉でわかりあえば、もっと楽しめる』
　　　　平準司監修　大和出版　￥1,260 　ISBN:4804755756

　　　　　　　　　　↓目次・あらすじはこちらから↓
　　　　　　http://www.counselingservice.jp/books/books.html

 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
　長々とお付き合いいただきましてありがとうございました。

　☆カウンセリングサービスでは、恋愛・夫婦、子育てや親子関係の心理学、
　　ビジネス心理や教育、心理学やカウンセリングやセラピーについての
　　講演や執筆を承っております。
　
　★カウンセリングサービスでは、青少年の就職支援にも力を入れています。

　　お問い合わせは下記にて承っております。
　　　ＴＥＬ：０６−６１９０−５６１１
　　　ＦＡＸ：０６−６１９０−５６１２
　　　メール：http://www.counselingservice.jp/forme.html

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

　　　　　　　◆　カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座　◆

　※このメールマガジンの発行は・・・。

　『まぐまぐ』http://www.mag2.com/ 
　　　　　　　解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000100067.htm
　　　　　　　メールアドレスが変更になった場合は、一旦解除し、
　　　　　　　新しいメールアドレスを再度ご登録下さい。
　　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000100067.htm

　『めろんぱん』http://www.melonpan.net/
　　　　　　　解除やメールアドレスの変更はこちら・・・
　　　　　　　http://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=003807

　=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

　　　　　　　　　 ◆◇カウンセリングサービス◇◆

  　　　　　　PC : http://www.CounselingService.jp/
　　　　　　　Mobile : http://katy.jp/counseling/

　　  　　　　E-mail:info＠counselingservice.jp

　　カウンセリングのご予約は： TEL：06-6190-5131 or 06-6190-5613
　お問合せ・講演・執筆依頼等： TEL：06-6190-5611 / FAX：06-6190-5612

　　　　　　　東京）〒153-0041 東京都目黒区駒場4-6-8
　　　　　　  大阪）〒564-0052 大阪府吹田市広芝町9-31-404

　　　     　　　　　電話受付時間：12:00〜20:30
　　　　　　　　（月曜定休日。月曜が祝日の場合は翌日）
　　　　　　　　　メール・ファックス：２４時間受付
　　　　　 　　個人カウンセリングは年中無休。土日祝も営業中！

　         Copyright (C), 2001-2008 カウンセリング・サービス
   　       掲載された内容を許可無く転載することを禁じます。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。