『自分流』スローにエコライフ [まぐまぐ！]

2008/03/12

【とれるでスローエコ】おいしく食べよう春野菜＆　いらないものを処分してスッキリ

　　地球洗い隊 http://toreru.com
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　　　　　　＊＊　『自分流』スローにエコライフ　＊＊

　　　　　　　〜わたしと地球に心地よい暮らし〜

○━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008.03.12 vol.193 ━━○●

　　　こんにちは！　地球洗い隊です。
　　　これは「わたしと地球に心地よい暮らし」をコンセプトに
　　　お届けしているメールマガジンです。

　　　★配信停止をご希望の方は、こちらでお願いいたします。
　　　　→ http://www.mag2.com/m/0000099856.htm

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　めかたです。
　今月は「春よ来い」をテーマにお届けしています♪

　春らしい話題満載。
　読んでいるうちに、桜前線も……
　
　　　　　　　　　　ちょっと気が早すぎますかね？

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　└□─────　おしながき　───────────────□┘

　　　　◆地球洗い隊からのおしらせ
　　　　　　　　　　　「絶品オリーブオイルはいかが？」
　　　　◆地球洗い隊からのおしらせ
　　　　　　　　　　　「いらないものを処分してスッキリ」
　　　　◆“春よ来い”特集第１弾「春野菜をおいしく食べよう」
　　　　◆嬉しいお便り「花粉症に大銀穣！」
　　　　◆編集後記「レンタルビデオ屋さんに通ってます」

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　地球洗い隊からのおしらせ「絶品オリーブオイルはいかが？」
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　地球洗い隊のご紹介する「ほんまもん」の味、第２弾。

　エクストラヴァージンオリーブオイルをお届けします。
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　本当においしいオリーブオイルは、
　まったく油臭さも、油っこさもなく、
　芳醇でさわやかなのが特長です。

　料理に使うほか、欧米ではバターやマーガリンの代わりに、
　パンにぬって食べるのが一般的なのだとか。

　ためしに食べてみると……

　今までにあったことのない感覚！
　普段のパンがよりおいしく感じました。

　　フォカッチャなどのイタリアパンと相性がいいですが、
　　フランスパンやライ麦パンでも美味でした (^^)

　おいしいオリーブオイルだからこそ、
　パンにつけてもおいしいのですが、
　おいしいオイルとはなかなか出会えません……

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこでご紹介！ (^^)

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　地球のほんもの届け隊　第２弾認定商品
　ギリシャのエルミオニ産
　　　　　　　　エクストラヴァージンオイル
　
　　◎オリーブオイル　186g　１本
　　◎オリーブオイル　28g　１本
　
　　　　　　通常価格4,940円　→　3,800円（23％OFF）
　　　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　 http://toreru.com/olive/index.html?maga0312

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　パスタなどに
　　　パンにぬって
　　　　サラダに
　　　　　豆腐にかけて
　　　　　　　揚げ物に
　　　　　　　　　そのまま飲んでも！

などなど、工夫次第でいろんな料理にお使いいただけます！

　販売期間は３月31日（火）まで。数量限定300セットのみ！
　この機会を逃すと、１年後まで手に入らないとか！
　このチャンスをお見逃しなく (^^)

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　地球洗い隊からのおしらせ「いらないものを処分してスッキリ」
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　春は新生活の季節。

　今までに溜まった汚れやゴミを一気に片付けて、
　心も環境もスッキリと、新年度を迎えましょう！

　「もったいない」の精神は大切ですが、
　使わないものをいつまでも溜め込むのもムダですし、
　運気も落ちてしまいそう。

　そこで、いらないものをパーっと処分しましょう！

　　●１年間着なかった服、クツ
　　●読み終えた雑誌、もう読まない本
　　●聞かない・遊ばないゲームやＣＤ
　　●子ども学校で使った教材類
　　●センスにあわない“いただきもの”たち

　　　　　　　　　　　　などなど、選び出しましょう。

　　そして捨てる前に使い道を吟味

　　　→　中古、リサイクルショップに売りに行く
　　　→　オークションで売る
　　　→　近所や親戚に貰い手を探す
　　　→　フリーマーケットに参加
　　　→　寄付できないか調べてみる

　それでも使い道が決まらなければ、
　ゴミ箱に入れることも考えましょう！

　いらないものを処分したら、仕上げはお掃除。
　物が少なくなると、お掃除もはかどりますよ (^^)

　★ちょっとお得なとれるセット「小掃除セット」あれこれ
　 http://toreru.com/b_info/kosouji.html?maga0312

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　“春よ来い”特集第２弾「春野菜をおいしく食べよう」
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　春特集第２弾は、春が旬の食材のお話です。

　最近は旬がわかりにくくなっていますが、
　やはり旬の時期に食べるのが、
　安くて、栄養があって、お安くて……　いうことなしなんです (^^)

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　　《　春が旬の野菜　》

　　◆春キャベツ　　◆菜の花　　　◆グリーンピース
　　◆フキ　　　　　◆セロリ　　　◆スナップえんどう
　　◆たけのこ　　　◆せり　　　　◆アスパラガス
　　◆そら豆　　　　◆新玉ねぎ　　◆さやえんどう　　　……

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　代表的な春野菜の選び方、オススメの食べ方をご紹介！

　『春キャベツ』
　
　　★選び方
　　　　葉の巻きがゆるやかで、みずみずしい
　　　　葉にツヤがあり、黄ばんでいないもの

　　★レシピ
　　　　生で食べてもおいしい春キャベツですから、
　　　　サラダにして、たっぷり食べるのがオススメです。

　　　　最近増えているのは浅漬けにする方法。
　　　　デパ地下にも並んでいましたよ。

　　　　１．キャベツを洗い、３センチ程度にざく切りする
　　　　２．鷹の爪をタテに切り、種を取り除く
　　　　３．ビニール袋にキャベツとトウガラシを入れ、
　　　　　　重量の２％程度の塩を振る
　　　　４．袋の口を持ってよく振り、塩を行き渡らせる
　　　　　　空気を抜き半日〜１日冷蔵庫で寝かせる
　　　　５．水分を切って盛り付ければできあがり

　　　　食べるときは濃縮タイプのめんつゆやしょうゆ、二杯酢をかけて。
　　　　かつお節、煎り胡麻、梅干の裏ごしなどもオススメです。

　　　　「マヨネーズ+二杯酢」や「フレンチドレッシング」をかけて、
　　　　サラダ感覚で食べてもおいしいですよ (^^)

　『アスパラガス』

　　★選び方
　　　　穂先がかたくしまっているもの
　　　　くきが太く、緑色が濃いもの。

　　★レシピ
　　　　さっとゆでて食べたり、パスタの具にしたりもいいですが、
　　　　和風に料理するのはいかが？

　　　　１．グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、
　　　　　　熱湯でゆでて斜め切りにする
　　　　２．しょうゆ、みりん、砂糖、すりゴマの和え衣であえる

　　　　しょうゆとみりんは１：１、砂糖は少々と習いましたが、
　　　　甘いのがすき、辛いのがすきで、調整してくださいね。

　　　　アスパラをさっと焼き、しょうゆをかけて、
　　　　七味や山椒をパラパラふって食べるのもおいしいですよ (^^)

　あなたの春野菜レシピも教えてくださいね。
　　　　　　　　　　　　　　　メールのあて先 info@toreru.com

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　お客様から、こんなお声をいただきました「花粉症に大銀穣！」
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　いつもお便りありがとうございます！

　今回は、neko さんから
　いただいたお便りをご紹介します (^^)

　　　おとといの朝早く、くしゃみ連発。
　　　気づいたら両方の鼻の穴がつまっていて、
　　　息苦しくて起きてしまいました。
　　　のどの奥もカユイ！かんぺきに花粉です。

　　　まず大銀穣をのどにスプレーし、ティッシュをまるめて
　　　大銀醸をスプレーしたものを鼻の両穴につめてもう一度寝ました。

　　　起きたらのどのカユミもとれ、鼻はすっかり通り、
　　　それは今でも続いています。

　　　目もかゆいので掻きたくなったらスプレーしていますが、
　　　一時的にすっきりするだけで私の場合あまり効果はないようです。

　　　しかし鼻がとまっただけでも楽でうれしすぎます！
　　　どうもありがとうございます。
　　　（ちなみに私は霧の細かいスプレーボトルにチップごと移してます）
　　　
　　　
　れんさんからもこんな声が！

　　　私も花粉症です。
　　　今年はまだマシなので、大銀穣のお世話にはなっていませんが、
　　　去年は鼻づまりがひどいときには大銀醸を鼻にスプレーして、
　　　鼻の中を洗い流して（？）いました。
　　　するとしばらくは鼻がすっきりとしてました♪

　nekoさん、れんさんありがとうございました。

　花粉症に大銀穣が使えるとは、はじめて聞きました！

　目や鼻を水洗いする人もいるようですし、
　水道水の代わりに「大銀穣」の銀イオン水を使うと、
　よりスッキリするのかもしれませんね。

　花粉症や鼻炎などで悩んでいる方、一度お試しください

　　★除菌・消臭、そして花粉症にも！「大銀穣」
　　　 http://toreru.com/b_info/daiginjyo.html?maga0312

　　★専用サイトでもご紹介しています♪「大銀穣専用サイト」
　　　 http://gin-ion.com/?maga0312

　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました♪

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　レンタルビデオ屋さんに通ってます……「編集後記」
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　最後までおつきあいいただきまして
　ありがとうございました。

　最近レンタルビデオ屋さんに通っています。
　これまでは、あまり行く機会もなかったのですが、
　１度借りると、返しに行く時に次々借りてしまいます。

　ここ最近見た中では、
　　『ロック・ユー！』
　　『ラブ・アクチュアリー』がお気に入り。

　レンタルして観たのに、ＤＶＤ買っちゃいました。

　次に借りるべきオススメ作品教えてください〜 (^^)

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　今月は「春よ来い」をテーマに、
　春らしさ満点の話題をお届けしています♪

　次週も新しいニュースや楽しい話題満載で
　お届けします。お楽しみに〜 (^^)

　「こんなテーマはどう？」「○○も取り上げて！」
　「とれるを○○に使っているよ！」などなど。

　その他のお話や、質問・疑問・感想など
　何でもお気軽におよせくださいね (^^)

　　　　　　　あなたのメールをお待ちしております m(_ _)m
　　　　　　　メールのあて先 info@toreru.com

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　　　　　　　　　　　　　めかたまさえがお届けいたしました。

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　　スタッフ日記やアイデアいっぱいBlogもどうぞ

　　　「『とれる』でルンルンおそうじ」
　　　　（ http://blog.livedoor.jp/toreru3/ ）

　　　「『自分流』スローにエコライフ」
　　　　（ http://kajiroh.livedoor.biz ）

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