2008/03/12
【とれるでスローエコ】おいしく食べよう春野菜 ＆ いらないものを処分してスッキリ
地球洗い隊 http://toreru.com ●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○ ＊＊ 『自分流』スローにエコライフ ＊＊ 〜 わたしと地球に心地よい暮らし 〜 ○━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008.03.12 vol.193 ━━○● こんにちは！ 地球洗い隊です。 これは「わたしと地球に心地よい暮らし」をコンセプトに お届けしているメールマガジンです。 ★配信停止をご希望の方は、こちらでお願いいたします。 → http://www.mag2.com/m/0000099856.htm ●○………………………………○● めかたです。 今月は「春よ来い」をテーマにお届けしています♪ 春らしい話題満載。 読んでいるうちに、桜前線も…… ちょっと気が早すぎますかね？ ┌┐ ┌┐ └□───── おしながき ───────────────□┘ ◆地球洗い隊からのおしらせ 「絶品オリーブオイルはいかが？」 ◆地球洗い隊からのおしらせ 「いらないものを処分してスッキリ」 ◆“春よ来い”特集第１弾「春野菜をおいしく食べよう」 ◆嬉しいお便り「花粉症に大銀穣！」 ◆編集後記「レンタルビデオ屋さんに通ってます」 ┌□───────────────────────────□┐ └┘ └┘ ●―――――――――――――――――――――――──―――――── 地球洗い隊からのおしらせ「絶品オリーブオイルはいかが？」 ――――――――――――――――――――――─――─――――──○ 地球洗い隊のご紹介する「ほんまもん」の味、第２弾。 エクストラヴァージンオリーブオイルをお届けします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 本当においしいオリーブオイルは、 まったく油臭さも、油っこさもなく、 芳醇でさわやかなのが特長です。 料理に使うほか、欧米ではバターやマーガリンの代わりに、 パンにぬって食べるのが一般的なのだとか。 ためしに食べてみると…… 今までにあったことのない感覚！ 普段のパンがよりおいしく感じました。 フォカッチャなどのイタリアパンと相性がいいですが、 フランスパンやライ麦パンでも美味でした (^^) おいしいオリーブオイルだからこそ、 パンにつけてもおいしいのですが、 おいしいオイルとはなかなか出会えません…… そこでご紹介！ (^^) -------------------------------------------------------- 地球のほんもの届け隊 第２弾認定商品 ギリシャのエルミオニ産 エクストラヴァージンオイル ◎オリーブオイル 186g １本 ◎オリーブオイル 28g １本 通常価格4,940円 → 3,800円（23％OFF） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ http://toreru.com/olive/index.html?maga0312 -------------------------------------------------------- パスタなどに パンにぬって サラダに 豆腐にかけて 揚げ物に そのまま飲んでも！ などなど、工夫次第でいろんな料理にお使いいただけます！ 販売期間は３月31日（火）まで。数量限定300セットのみ！ この機会を逃すと、１年後まで手に入らないとか！ このチャンスをお見逃しなく (^^) ●―――――――――――――――――――――――──―――――── 地球洗い隊からのおしらせ「いらないものを処分してスッキリ」 ――――――――――――――――――――――─――─――――──○ 春は新生活の季節。 今までに溜まった汚れやゴミを一気に片付けて、 心も環境もスッキリと、新年度を迎えましょう！ 「もったいない」の精神は大切ですが、 使わないものをいつまでも溜め込むのもムダですし、 運気も落ちてしまいそう。 そこで、いらないものをパーっと処分しましょう！ ●１年間着なかった服、クツ ●読み終えた雑誌、もう読まない本 ●聞かない・遊ばないゲームやＣＤ ●子ども学校で使った教材類 ●センスにあわない“いただきもの”たち などなど、選び出しましょう。 そして捨てる前に使い道を吟味 → 中古、リサイクルショップに売りに行く → オークションで売る → 近所や親戚に貰い手を探す → フリーマーケットに参加 → 寄付できないか調べてみる それでも使い道が決まらなければ、 ゴミ箱に入れることも考えましょう！ いらないものを処分したら、仕上げはお掃除。 物が少なくなると、お掃除もはかどりますよ (^^) ★ちょっとお得なとれるセット「小掃除セット」あれこれ http://toreru.com/b_info/kosouji.html?maga0312 ●―――――――――――――――――――――――──―――――── “春よ来い”特集第２弾「春野菜をおいしく食べよう」 ――――――――――――――――――――――─――─――――──○ 春特集第２弾は、春が旬の食材のお話です。 最近は旬がわかりにくくなっていますが、 やはり旬の時期に食べるのが、 安くて、栄養があって、お安くて…… いうことなしなんです (^^) ---------------------------------------------------------- 《 春が旬の野菜 》 ◆春キャベツ ◆菜の花 ◆グリーンピース ◆フキ ◆セロリ ◆スナップえんどう ◆たけのこ ◆せり ◆アスパラガス ◆そら豆 ◆新玉ねぎ ◆さやえんどう …… ---------------------------------------------------------- 代表的な春野菜の選び方、オススメの食べ方をご紹介！ 『春キャベツ』 ★選び方 葉の巻きがゆるやかで、みずみずしい 葉にツヤがあり、黄ばんでいないもの ★レシピ 生で食べてもおいしい春キャベツですから、 サラダにして、たっぷり食べるのがオススメです。 最近増えているのは浅漬けにする方法。 デパ地下にも並んでいましたよ。 １．キャベツを洗い、３センチ程度にざく切りする ２．鷹の爪をタテに切り、種を取り除く ３．ビニール袋にキャベツとトウガラシを入れ、 重量の２％程度の塩を振る ４．袋の口を持ってよく振り、塩を行き渡らせる 空気を抜き半日〜１日冷蔵庫で寝かせる ５．水分を切って盛り付ければできあがり 食べるときは濃縮タイプのめんつゆやしょうゆ、二杯酢をかけて。 かつお節、煎り胡麻、梅干の裏ごしなどもオススメです。 「マヨネーズ+二杯酢」や「フレンチドレッシング」をかけて、 サラダ感覚で食べてもおいしいですよ (^^) 『アスパラガス』 ★選び方 穂先がかたくしまっているもの くきが太く、緑色が濃いもの。 ★レシピ さっとゆでて食べたり、パスタの具にしたりもいいですが、 和風に料理するのはいかが？ １．グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、 熱湯でゆでて斜め切りにする ２．しょうゆ、みりん、砂糖、すりゴマの和え衣であえる しょうゆとみりんは１：１、砂糖は少々と習いましたが、 甘いのがすき、辛いのがすきで、調整してくださいね。 アスパラをさっと焼き、しょうゆをかけて、 七味や山椒をパラパラふって食べるのもおいしいですよ (^^) あなたの春野菜レシピも教えてくださいね。 メールのあて先 info@toreru.com ●―――――――――――――――――――――――──―――――── お客様から、こんなお声をいただきました「花粉症に大銀穣！」 ――――――――――――――――――――――─――─――――──○ いつもお便りありがとうございます！ 今回は、neko さんから いただいたお便りをご紹介します (^^) おとといの朝早く、くしゃみ連発。 気づいたら両方の鼻の穴がつまっていて、 息苦しくて起きてしまいました。 のどの奥もカユイ！かんぺきに花粉です。 まず大銀穣をのどにスプレーし、ティッシュをまるめて 大銀醸をスプレーしたものを鼻の両穴につめてもう一度寝ました。 起きたらのどのカユミもとれ、鼻はすっかり通り、 それは今でも続いています。 目もかゆいので掻きたくなったらスプレーしていますが、 一時的にすっきりするだけで私の場合あまり効果はないようです。 しかし鼻がとまっただけでも楽でうれしすぎます！ どうもありがとうございます。 （ちなみに私は霧の細かいスプレーボトルにチップごと移してます） れん さんからもこんな声が！ 私も花粉症です。 今年はまだマシなので、大銀穣のお世話にはなっていませんが、 去年は鼻づまりがひどいときには大銀醸を鼻にスプレーして、 鼻の中を洗い流して（？）いました。 するとしばらくは鼻がすっきりとしてました♪ nekoさん、れんさんありがとうございました。 花粉症に大銀穣が使えるとは、はじめて聞きました！ 目や鼻を水洗いする人もいるようですし、 水道水の代わりに「大銀穣」の銀イオン水を使うと、 よりスッキリするのかもしれませんね。 花粉症や鼻炎などで悩んでいる方、一度お試しください ★除菌・消臭、そして花粉症にも！「大銀穣」 http://toreru.com/b_info/daiginjyo.html?maga0312 ★専用サイトでもご紹介しています♪「大銀穣専用サイト」 http://gin-ion.com/?maga0312 ありがとうございました♪ ●―――――――――――――――――――――――──―――――── レンタルビデオ屋さんに通ってます……「編集後記」 ――――――――――――――――――――――─――─――――──○ 最後までおつきあいいただきまして ありがとうございました。 最近レンタルビデオ屋さんに通っています。 これまでは、あまり行く機会もなかったのですが、 １度借りると、返しに行く時に次々借りてしまいます。 ここ最近見た中では、 『ロック・ユー！』 『ラブ・アクチュアリー』がお気に入り。 レンタルして観たのに、ＤＶＤ買っちゃいました。 次に借りるべきオススメ作品教えてください〜 (^^) *----------------------------------------------* 今月は「春よ来い」をテーマに、 春らしさ満点の話題をお届けしています♪ 次週も新しいニュースや楽しい話題満載で お届けします。お楽しみに〜 (^^) 「こんなテーマはどう？」「○○も取り上げて！」 「とれるを○○に使っているよ！」などなど。 その他のお話や、質問・疑問・感想など 何でもお気軽におよせくださいね (^^) あなたのメールをお待ちしております m(_ _)m メールのあて先 info@toreru.com *----------------------------------------------* めかたまさえがお届けいたしました。 …………………………………………………………………………… スタッフ日記やアイデアいっぱいBlogもどうぞ 「『とれる』でルンルンおそうじ」 （ http://blog.livedoor.jp/toreru3/ ） 「『自分流』スローにエコライフ」 （ http://kajiroh.livedoor.biz ） …………………………………………………………………………… 配信停止・アドレスの変更は、こちらからお願いいたします http://www.mag2.com/m/0000099856.htm …………………………………………………………………………… ☆★☆ 相互紹介募集中！ ☆★☆ メルマガ発行者様は、ぜひ info@toreru.com までご連絡ください。 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