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2008/10/14

秋は夏肌の疲労回復と冬支度のスキンケアを!

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◇◆自然派Clubサスティ メールマガジンVol.29◆◇
                    ・‥…━━━☆
[自然派クラブサスティホームページ]
http://www.sastty.com/event/414/

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  秋の肌荒れは、夏のダメージが原因!

      秋は夏肌の疲労回復と冬支度のスキンケアを!
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こんにちは。自然派clubサスティ大和です。
10月に入り、朝晩はめっきり冷え込み秋らしくなってきましたね。
季節の変わり目ですので、体調には十分気をつけて秋を満喫しましょう!

しかし、今年の夏も暑かったですね〜!
日焼け止めを塗って、日傘をさして・・・万全の対策をしたつもりでも
気付かぬうちにお肌や頭皮・髪の毛はダメージを受けています。

今年のダメージは今年のうちに!!しっかりとケアをしましょう!

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 テーマ:一年で一番大事!秋のスキンケア&ヘアケア 
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秋は夏の紫外線による日焼け、皮脂や汗の分泌などで
お肌(頭皮)や髪はとても疲れています。

秋は、空気が乾燥する上、皮脂量と水分も大幅に減少するため
お肌のトラブルや抜け毛等が気になる季節です。

夏に受けたダメージは秋に回復させ、冬がくる前に
お肌も髪も元気な状態に戻しましょう!

■スキンケア 『秋肌の大敵“乾燥”対策』

1.スキンケアの基本はやはり洗顔から!しっかり洗顔して、ケアの準備をしましょう。
→泡立てネット等を使いしっかりと泡立て、手でゴシゴシこすらずに泡で汚れを
包み込むように洗いましょう。
寒いからといって熱いお湯で顔を洗うのは厳禁です!
肌に負担をかけないように、ぬるま湯で洗いましょう。

2.化粧水やクリームでしっかり保湿。

→いつもより塗布する量を増やしてゆっくり丁寧にお手入れしましょう。
いつものケアが【化粧水+クリーム】の場合はそれを何度か繰り返し行いましょう。
このくらいかな・・・と思っても、ゆっくり丁寧に塗布していくとお肌がグングン
吸収していくのがわかります。
目や口の周りなど、気になる部分にはピンポイントで念入りに行いましょう☆

お肌の状態に合わせてスキンケア商品をプラスする事は、とても効果的です♪

この時期は、夏のダメージケアや美白を意識したビタミンC配合の美容液は
特にオススメですので、是非お試し下さい。


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また、洗顔前や化粧水をつける前に蒸しタオルで顔を温めるのもお勧めです。
毛穴が開いて汚れが落としやすくなったり、化粧水の浸透が良くなります!
肌の血行もよくなり一石二鳥です♪

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■ヘアケア  『気になる秋の“抜け毛”対策』

1.頭皮を清潔に保ちましょう
→髪の毛根には皮脂腺があり、常に皮脂を分泌しています。
夏に紫外線を浴び大量の汗をかくと、皮脂などで汚れた頭皮は固くなり
髪の毛だけでなく頭皮もダメージを受けてしまいます。
先ずは皮脂や汚れをしっかりと洗い流すことが大切です!

爪を立てず、頭皮を指の腹で優しくマッサージするように洗い、洗髪後は
タオルでゴシゴシせずに水分を拭き、よく乾かしましょう。

また、毛細細胞は《夜10時から深夜2時》の時間帯で増殖します。
なるべくこの時間帯までに、睡眠をとるように心掛けましょう!

2.頭皮をやわらかくし、しっかり栄養補給
→洗髪後は、頭皮をマッサージし固くなった頭皮を柔らかくしましょう。
マッサージにより血行がよくなるため効果的です。

更に抜け毛や薄毛が気になる方はトニックやヘアエッセンスをプラスした
ヘアケアもお勧めです。頭皮と髪にしっかりと栄養を補給して頭皮環境を整えましょう。
   「抜け毛が増えるその前に!!」早めの対策を☆

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+-編集後記+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
秋はきのこや茄子、さんまやサケなど、美味しくて栄養たっぷりの
旬の食材がいっぱいですね。
スーパーに行くと、どれもこれも美味しそうで全部食べたくなってしまいます。

旬のものはただ美味しいだけではなく、栄養成分もたっぷり含まれていますので
この時期を逃さず食べるのが一番です!

食べ過ぎはいけませんが、美味しく、楽しく食べて体の中から
健康美人を目指しましょう☆
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皆様からのご意見・お問い合わせをお待ちしております。
(こんな企画をしてほしい・こんな時はどうすれば?・
こんなアイディアもあるよ…など)
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